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Espaço IPE

Regina Ribeiro
Psicologa clínica
Atuando na ampliação do autoconhecimento, distúrbios psicológicos,
(10)

Venha participar do nosso Grupo de terapia e tenha a oportunidade de conhecer a si mesmo e através do outro! O objetivo é a ampliação do autoconhecimento, distúrbios psicológicos, conflitos de relacionamentos familiares e amorosos. todo ser humano tem potencial para se desenvolver, o meu trabalho e ser um facilitador na busca deste desenvolvimento através da psicoterapia. Regina Ribeiro - (11) 99492-2244
reginaribeiroipe@gmail.com

27/11/2024

A dependência emocional ocorre quando uma pessoa sente que precisa de outra para se sentir completa, segura e feliz. Embora a conexão seja fundamental nos relacionamentos, a dependência emocional vai além e cria um vínculo em que o bem-estar depende excessivamente da validação e presença do outro. Quem vive essa experiência, muitas vezes, sente um vazio quando está sozinho, e tende a buscar aprovação constante, abrindo mão de seus próprios desejos e opiniões para evitar conflitos ou agradar o parceiro.

Esse tipo de dependência pode ser desgastante e prejudicar a autoestima, tornando o crescimento pessoal mais difícil e limitando a autonomia. Superar a dependência emocional não signif**a deixar de amar ou se importar, mas sim aprender a valorizar-se, desenvolver uma identidade independente e fortalecer a autoconfiança.

Reconhecer padrões de dependência emocional é o primeiro passo para viver relações mais saudáveis e equilibradas. E lembre-se: um relacionamento saudável é aquele em que ambos crescem juntos, respeitando a individualidade de cada um. 🌱

💬 Já viveu algo parecido ou conhece alguém que passa por isso? Compartilhe suas reflexões!

20/11/2024

Ainda falando sobre energia, hoje quero trazer uma reflexão animada sobre como nosso estado emocional e nossa vibração impactam todos ao nosso redor. Seja em casa, no trabalho, ou entre amigos, nossa energia pode criar ambientes acolhedores e leves ou, ao contrário, carregar o clima ao redor. É incrível pensar que, muitas vezes, com uma boa dose de positividade e equilíbrio, conseguimos influenciar de forma contagiante o bem-estar dos outros!

Quando estamos bem, irradiamos essa sensação, tornando o ambiente mais harmonioso e até inspirador. Em contrapartida, uma postura negativa pode deixar o ambiente pesado e desmotivar as pessoas ao redor. Por isso, cuidar da nossa energia não é só um ato de autocuidado, mas também uma forma de contribuir com a felicidade e a produtividade de todos à nossa volta.

🌟 Que tal ser essa luz no seu dia a dia? Vamos espalhar boas energias e influenciar positivamente cada pessoa que encontramos. Se quiser saber mais sobre como transformar sua energia, confira nossa animação no reels e compartilhe nos comentários como você cultiva boas vibrações no seu dia a dia!

13/11/2024

Você sabia que o estresse não afeta apenas a nossa mente, mas também pode impactar o corpo de forma intensa? Esse fenômeno é conhecido como somatização, onde emoções e tensões acabam "se transformando" em sintomas físicos. Dores de cabeça, enxaquecas, tensão muscular, problemas gastrointestinais e até dermatites podem ser sinais de que o corpo está sentindo o peso do estresse acumulado.

Quando estamos expostos a situações desgastantes, o corpo reage para nos proteger, liberando hormônios como o cortisol e a adrenalina, que, em excesso, podem gerar uma série de desconfortos físicos. Com o tempo, essas reações podem se intensif**ar, gerando condições que não têm uma causa física clara, mas que refletem o estado emocional.

A boa notícia é que técnicas de manejo do estresse, como terapia, exercícios físicos, práticas de respiração e mindfulness, podem ajudar a reduzir essas somatizações. Compreender a relação entre mente e corpo é essencial para manter a saúde integral.

✨ Preste atenção aos sinais do seu corpo – eles podem ser um pedido de pausa! Como você lida com o estresse no dia a dia? Compartilhe nos comentários!

06/11/2024

Você já percebeu como algumas pessoas parecem iluminar o ambiente com a sua presença, enquanto outras deixam uma sensação de cansaço? A energia que transmitimos – seja ela positiva ou negativa – tem um impacto profundo sobre nós e sobre quem está ao nosso redor. Na psicologia, esse fenômeno está relacionado com o que chamamos de "contágio emocional", que explica como os estados emocionais são “transmitidos” de uma pessoa para outra, influenciando o humor e a atitude de todos.

Quando estamos em um estado de bem-estar e de equilíbrio emocional, essa energia pode irradiar de nós, elevando o ânimo daqueles à nossa volta e criando um ambiente mais harmonioso. Ao contrário, em momentos de estresse ou tensão, nossa energia também pode afetar os outros, gerando ambientes mais pesados e, muitas vezes, desmotivadores.

Cultivar uma energia positiva e consciente é essencial para relações saudáveis e ambientes de trabalho mais produtivos. Práticas como a meditação, o autocuidado e o reconhecimento das próprias emoções são ótimas ferramentas para manter nossa energia equilibrada.

✨ Lembre-se: sua energia é um presente que você oferece ao mundo todos os dias! Como você escolhe usá-la? Comente abaixo suas dicas para manter a energia positiva!

16/10/2024

Muitas vezes, “confundimos” uma conversa com um amigo com uma sessão de terapia. É comum pensarmos que desabafar sobre nossos problemas com alguém próximo é o suficiente para aliviar o que estamos sentindo. Embora conversar com pessoas queridas ajude a compartilhar o peso emocional, isso não substitui o trabalho profundo que ocorre em um ambiente terapêutico.

O desabafo com um amigo oferece apoio emocional imediato, mas a terapia vai além. Um terapeuta tem a expertise para ajudar você a identif**ar padrões, entender as raízes dos seus problemas e oferecer ferramentas para lidar com eles de forma saudável e duradoura. A terapia não é apenas sobre falar, mas também sobre aprender a transformar seus desafios em oportunidades de crescimento.

Se você sente que só conversar não tem resolvido, talvez seja hora de considerar a terapia. Ela proporciona o espaço necessário para autoconhecimento, oferecendo a orientação que muitas vezes um amigo, por mais bem-intencionado, não pode oferecer. Clique no link da biografia para conversar comigo e aproveite para compartilhar este post para que outras pessoas possam se beneficiar da minha ajuda 🙌

09/10/2024

Inseguranças que nos cercam ou às mudanças inevitáveis da vida, como o fim de relacionamentos ou o luto. Essas situações podem nos fazer sentir paralisados, sem saber como avançar. É comum querer evitar a dor e fingir que está tudo bem, mas esse comportamento pode nos impedir de crescer e superar os desafios.

Buscar ajuda é um sinal de força e um passo essencial para ultrapassar esses momentos difíceis. Permitir-se enfrentar as dificuldades com o apoio de um profissional pode transformar a maneira como lidamos com o que a vida nos apresenta. A terapia oferece o espaço necessário para entender nossas emoções, processar o que estamos vivendo e encontrar formas saudáveis de seguir em frente.

Não deixe que o medo ou a dor te impeçam de viver plenamente. Agende sua consulta e comece a trilhar um caminho de autocuidado e superação. Cada passo rumo à mudança faz toda a diferença!

Clique no link da biografia e aproveite para compartilhar este post para que outras pessoas possam se beneficiar da minha ajuda 🙌

26/09/2024

5 Motivos para fazer Terapia!

08/05/2024

.psicologa me link do Instagram, venha conhecer mais a respeito do que eu acredito sobre o chamado abaixo.
Se gostarem me segue, curta e repassem, outros podem estar precisando de um caminho.

06/05/2024

.psicologa venha conhecer a minha pagina no instagram e saibam mais! Não esqueçam de me seguir e curtir estou esperando vocês 😀

29/09/2023

Olá amigos tenho novidades!!
Estou com uma conta novissima no instagram com novidades, se puderem seguir e curtir estaram a par das novidades.
@ reginaribeiro.psicologa
espero vocês por lá.

28/03/2023

Aos que ainda não me conhecem, trabalhei como terapeuta do psiquismo e energética por 20 anos e na minha busca de ampliar os meus conhecimentos sobre o ser humano, fiz o curso de psicologia e hoje sou psicóloga. Acredito que para um ser humano poder ser inteiro além dele cuidar da parte energética precisa cuidar de sua saúde mental também.
Estou atendendo via Skype e video de Whaststzapp.
Atendo casais, adolescentes, adultos, idosos...
Estou aqui disponibilizando o meu trabalho.
Caso queira falar comigo pode me chamar!!

02/03/2023

Lembre-se você nunca está sozinho...

https://fb.watch/j0QHDoE3lP/

29/01/2023

Tudo aquilo que você abomina no outro, provavelmente você já passou por isso ou ainda está em você partes que você desconhece. Isso é o efeito sombra!
A terapia não cura estar partes, mas da para você a oportunidade de mudar padrões que está em seu inconsciente.

28/01/2023

... Quando estamos no.olho do fucarão muitas vezes não achamos a saída, tudo f**a difícil. Mas não deixe para depois, recomece agora!!

19/01/2023

Para refletir...
Não deixe para depois o que pode resolver agora, faça uma avaliação

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