11/04/2023
Você sabe calcular quando será seu período fértil?
Ele é o período do mês em que você tem chances engravidar se tiver uma relação desprotegida.
Via de regra, a ovulação ocorre cerca de 14 dias antes da próxima menstruação. Sendo assim, o cálculo é feito da seguinte maneira:
- Descubra a duração do seu ciclo, contando os dias desde o primeiro dia da sua menstruação até o primeiro dia da próxima menstruação. Se seu ciclo é irregular, faça uma média dos últimos 3 meses.
- Subtraia 14 do número obtido acima; esse é o dia do ciclo em que você ovula. Lembrando que o 1o dia do ciclo é o dia em que a menstruação iniciou.
- O período fértil corresponde ao período de cerca de 3 dias antes até 3 dias depois da ovulação.
Por exemplo: Seu ciclo dura 30 dias, logo, sua ovulação ocorre no 16o dia do ciclo. Supondo-se que, esse mês, sua mentruação desceu no dia 1; assim, sua ovulação ocorrerá no dia 16 (30 – 14). Seu período fértil será entre os dias 13 (16 – 3) e 19 (16 + 3).
Caso você não queira fazer esses cálculos, na internet é possível encontrar facilmente inúmeras calculadoras do período fértil, inclusive algumas para as mulheres com ciclos irregulares.