Psicóloga Daniela Simões

04/04/2025

🧠 Desvendando Dificuldades, Causas e Estratégias de Manejo na Neuropsicologia

📑Explorar os sinais, compreender as causas subjacentes e desenvolver estratégias de manejo são passos cruciais no caminho da adaptação e superação.

✨ Sinais de Dificuldades de Atenção: Desde distrações constantes, dificuldade em sustentar a atenção, procrastinação até dificuldade na organização de tarefas, os sinais de problemas de atenção variam, mas podem afetar significativamente a funcionalidade diária.

💬 Raízes Neuropsicológicas: Compreender as causas, seja relacionadas a questões neuropsicológicas ou ambientais, é fundamental para direcionar estratégias de intervenção personalizadas.

🤝 Estratégias de Manejo Adaptativas: Desenvolver estratégias adaptativas, como técnicas de organização, planejamento e métodos de concentração, é essencial para lidar eficazmente com desafios da desatenção.

🚀 A busca por avaliação neuropsicológica é importante para orientar estratégias de manejo personalizadas.

02/04/2025

🧩 O dia 2 de abril é reconhecido como o Dia Mundial de Conscientização do Autismo.
Esta data é importante para promover o entendimento e a aceitação do autismo e para apoiar as pessoas com transtorno do espectro autista e suas famílias.

🧩 A psicologia desempenha um papel crucial na compreensão e no apoio às pessoas com TEA. Os psicólogos podem oferecer intervenções terapêuticas que ajudam a desenvolver habilidades sociais, de comunicação e de enfrentamento. Além disso, no desenvolvimento de habilidades parentais, para fornecer orientação e estratégias que melhorem a dinâmica familiar e o bem-estar.

🧩 A conscientização é fundamental para reduzir o estigma, promover a inclusão e garantir que as pessoas com TEA tenham acesso aos recursos e suporte que precisam.

22/03/2025

A ansiedade é uma resposta natural do organismo a situações de estresse, perigo ou incerteza.
No entanto, quando a ansiedade se torna persistente, intensa e interfere nas atividades diárias de uma pessoa, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade.
Alguns dos sintomas comuns da ansiedade incluem:
- Preocupação excessiva, Inquietação, Irritabilidade, Dificuldade de concentração, Tensão muscular, Perturbação do sono.
- Sintomas físicos como palpitações, falta de ar, sudorese, tremores, dores de cabeça ou desconforto gastrointestinal. Além disso, esses sintomas também podem ser indicativos de outras condições médicas, portanto, é fundamental consultar um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso. Se você suspeita que esteja sofrendo de ansiedade, é recomendável buscar ajuda de psicólogo ou psiquiatra, que poderão fazer uma avaliação adequada e recomendar o tratamento adequado, que pode incluir terapia cognitivo-comportamental, medicamentos ou uma combinação de ambos.
❤️

08/03/2025

20/02/2025

Dica do Dia:
Exercícios físicos e exercícios mentais são importantes aliados para a saúde emocional e mental.

04/01/2025

Janeiro Branco é uma campanha de conscientização sobre a saúde mental que ocorre anualmente em no Brasil. O objetivo é promover a discussão e a reflexão sobre temas relacionados à saúde mental, que muitas vezes são negligenciados. A campanha incentiva as pessoas a cuidarem de sua saúde emocional, buscando apoio profissional e promovendo hábitos saudáveis.

Alguns pontos importantes sobre a campanha incluem:
1. Prevenção: A importância de falar sobre saúde mental para prevenir transtornos e promover bem-estar.
2. Informação: A necessidade de informar a população sobre medicamentos, terapias e recursos disponíveis para o cuidado da saúde mental.
3. Autocuidado: Incentivo ao autocuidado, com práticas que envolvem exercícios, alimentação saudável e momentos de descontração.
4. Apoio social: A valorização das relações interpessoais e o suporte da família e amigos.

Promover a saúde mental é essencial para o bem-estar geral, como:
1. Prática de Atividade Física: Exercícios físicos regulares ajudam a liberar endorfinas, melhorando o humor e reduzindo a ansiedade.
2. Alimentação Saudável: Uma dieta equilibrada pode influenciar positivamente a saúde mental.
3. Mindfulness e Meditação: Técnicas de atenção plena e meditação podem ajudar a reduzir o estresse e aumentar a sensação de paz interior.
4. Conexões Sociais: Manter relações saudáveis com amigos e familiares é fundamental. Participar de grupos ou comunidades pode fortalecer esses laços.
5. Descanso e Sono Adequado: Uma boa noite de sono é vital. É recomendável criar uma rotina de sono consistente.
6. Estabelecimento de Objetivos: Definir metas alcançáveis pode aumentar a motivação e a sensação de realização.
7. Práticas de Lazer: Dedicando tempo a hobbies e atividades que você aprecia, pode aliviar o estresse e proporcionar alegria.
8. Apoio Profissional: Buscar a ajuda de psicólogos ou psiquiatras pode ser importante para compreender e tratar questões de saúde mental.
9. Redução do Estresse: Identificar fontes de estresse e desenvolver estratégias para gerenciá-las pode melhorar a saúde mental.

04/12/2024

Avaliação Neuropsicológica Infantil: Como Avaliar o Desenvolvimento Cognitivo das Crianças.

🧠 A avaliação neuropsicológica infantil é uma ferramenta valiosa para compreender o desenvolvimento cognitivo e identificar possíveis desafios precocemente.

Como funciona:

👶 Entrevistas e Observação: O neuropsicólogo utiliza entrevistas e observação para entender o comportamento da criança, identificando padrões cognitivos, emocionais e sociais.

🎨 Te**es e escalas padronizadas: Ferramentas essenciais para avaliar habilidades cognitivas específicas, oferecendo uma visão abrangente do funcionamento cerebral.

👩‍👧‍👦 Envolvimento Familiar: A participação ativa da família é essencial, fornecendo informações valiosas sobre o ambiente da criança e facilitando estratégias de intervenção personalizadas.

📣 A intervenção precoce pode fazer toda a diferença em alterações cognitivas identificadas pela avaliação.

13/07/2024

Avaliação Neuropsicológica e TDAH na Infância 🌐🧠

🌟 A avaliação neuropsicológica abrangente oferece ferramentas valiosas sobre o funcionamento cognitivo, emocional e comportamental.

💡 Explorando Funcionalidades Cognitivas: A avaliação detalhada mapeia áreas como atenção, memória e impulsividade, revelando padrões que podem indicar a presença do TDAH.

📋 Questionários e Entrevistas: Combinando dados objetivos e relatos subjetivos, a avaliação inclui escalas, te**es, questionários e entrevistas para obter uma compreensão abrangente do quadro clínico.

👧🏻 Identificação Precoce em Crianças: A avaliação neuropsicológica é particularmente crucial na infância, permitindo intervenções precoces e orientadas.

🚀Incentive a conscientização sobre a importância da avaliação neuropsicológica para a detecção precoce do TDAH, promovendo intervenções eficazes.

10/05/2024

Depressão e ansiedade frequentemente coexistem, complicando o diagnóstico e tratamento.
Ansiedade pode manifestar-se como preocupação excessiva, tensão, irritabilidade, e dificuldade em controlar esses sentimentos. Quando combinada com depressão, esses sintomas podem ser mais debilitantes.
Entender a relação entre os dois é crucial para um tratamento eficaz. Tratamentos como a terapia cognitivo-comportamental e medicamentos podem ser benéficos para ambas as condições. O reconhecimento e a abordagem adequados desses transtornos podem levar a uma melhora significativa na qualidade de vida.

11/04/2024

🏃‍♂️O exercício físico não beneficia apenas o corpo, mas também a mente.
🧠A atividade física regular estimula a liberação de substâncias químicas no cérebro que melhoram o humor e a clareza mental. Além disso, o exercício pode aumentar o tamanho do hipocampo, uma área do cérebro vital para a memória e a aprendizagem.
🏃‍♀️Incluir exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida ou natação, na rotina diária pode ser uma estratégia eficaz para manter a saúde cognitiva.

07/04/2024

⚡️O estresse tem um impacto profundo no cérebro e nas emoções. Quando estressados, áreas como a amígdala (que processa emoções) e o hipocampo (essencial para a memória e aprendizado) são ativadas. Hormônios do estresse como cortisol podem afetar o funcionamento destas áreas, levando a mudanças no humor e na cognição.
⚡️O estresse é uma resposta física do organismo humano a determinado estímulo. Ao ficar estressado, o nosso corpo pensa que está sofrendo um ataque, o que o faz entrar no modo ‘’lutar ou fugir’. Essa condição contribui para a liberação de hormônios e substâncias químicas, como cortisol, adrenalina, noradrenalina e norepinefrina, que preparam o indivíduo para uma ação física — processo que causa problemas físicos e psicológicos, como ansiedade, aumento da pressão arterial, insônia, entre outros.
📌A compreensão dos mecanismos neurológicos do estresse é vital para desenvolver métodos eficazes de manejo, como técnicas de relaxamento, exercícios físicos, momentos de lazer e terapia cognitivo-comportamental, que podem mitigar seus efeitos prejudiciais.

04/04/2024

🧠 Métodos de Avaliação Neuropsicológica: Desvendando os Segredos da Mente 🔍

Essas ferramentas são vitais para compreender o funcionamento cognitivo, identificar áreas de força e fraqueza, e direcionar intervenções personalizadas.

🔬 Te**es Padronizados: A utilização de te**es validados fornece uma base objetiva para avaliar habilidades cognitivas, como memória, atenção e funções executivas.

📊 Entrevistas e Observação: Métodos qualitativos, como entrevistas e observações clínicas, complementam a avaliação, permitindo uma compreensão mais ampla do funcionamento psicológico.

🔄 Avaliação Dinâmica: Abordagens dinâmicas permitem avaliar como o indivíduo enfrenta desafios cognitivos em tempo real, fornecendo insights valiosos.