Monica Soligueto Psicóloga

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Monica Soligueto Psicóloga Página destina à Psicologia, saúde mental, qualidade de vida e bem-estar. Assim como os adultos, crianças vivenciam conflitos e podem manifestar sintomas.

Estudos indicam que mais de 25% dos adultos sofrem de ansiedade, estresse, depressão, entre outros transtornos em algum momento de sua vida. Muitas pessoas se deparam com problemas de relacionamento, frustrações, luto, medos, entre outras situações do dia-a-dia. Um psicólogo pode auxiliar você a trabalhar com essas e outras questões. A psicoterapia é um tratamento que toma como princípio a relação

entre o paciente e o psicólogo. O profissional cria um ambiente de apoio e acolhimento que possibilita ao paciente expor seus conteúdos abertamente. Após um período de psicoterapia o paciente poderá aprender a lidar com a queixa apresentada bem como, a partir de um processo de reflexão e autoconhecimento, poderá aprender novas habilidades para lidar melhor com quaisquer questões que venham a surgir no futuro. Atendimento de crianças, adolescentes e adultos. Apoio e acolhimento de gestantes. Orientação Vocacional.

Na infância, as palavras nem sempre dão conta de tudo o que se sente — mas o brincar fala.Fala da alegria, do medo, da d...
29/07/2025

Na infância, as palavras nem sempre dão conta de tudo o que se sente — mas o brincar fala.
Fala da alegria, do medo, da dúvida, da saudade, da raiva.
Na Psicoterapia Infantil, o brinquedo vira ponte: entre o mundo interno da criança e o olhar atento do terapeuta.

Cada desenho, cada escolha no jogo, cada silêncio é escutado com cuidado.
Porque ali está algo que precisa ser visto, compreendido e acolhido.

✨ A terapia é um espaço seguro onde a criança pode se expressar do seu jeito — e ser compreendida para além das palavras.

Quer saber como funciona? Me chama no link da bio. 💛

Um respiro rápido, só pra sentir o sol, o céu azul e o silêncio das plantas.Agora, de volta ao consultório — mais presen...
25/07/2025

Um respiro rápido, só pra sentir o sol, o céu azul e o silêncio das plantas.
Agora, de volta ao consultório — mais presente, mais inteira.
Porque cuidar também é saber pausar, mesmo que por alguns minutos. 🌿☀️

Julho chega com uma pausa na rotina — e com ela, uma chance de olhar com mais presença para a infância.Nas férias, o que...
23/07/2025

Julho chega com uma pausa na rotina — e com ela, uma chance de olhar com mais presença para a infância.
Nas férias, o que realmente marca as crianças não é o número de passeios ou a agenda cheia.
É a **qualidade do tempo vivido junto.**

Brincar com atenção, ouvir com paciência, estar presente de verdade…
Esses gestos constroem vínculos afetivos e fortalecem a segurança emocional dos pequenos.

Mesmo em meio ao cansaço ou aos compromissos, **dar qualidade ao tempo é uma forma potente de cuidado**.

Férias também são sobre conexão.

Às vezes, a terapia começa com perguntas que ainda não sabemos formular.Com sentimentos embaralhados, silêncios longos, ...
18/07/2025

Às vezes, a terapia começa com perguntas que ainda não sabemos formular.
Com sentimentos embaralhados, silêncios longos, histórias interrompidas.
E tudo isso também é escutado.

Na psicoterapia, você não precisa ter clareza desde o início.
O processo não exige pressa, nem certezas — ele acolhe o que existe agora, mesmo que ainda não faça sentido.

Aos poucos, o que parecia confuso encontra forma.
E, mesmo sem todas as respostas, você aprende a se ouvir com mais respeito e presença.

Julho é mês de férias — mas também pode ser um convite ao olhar mais atento.Mais do que quantidade, o que realmente marc...
16/07/2025

Julho é mês de férias — mas também pode ser um convite ao olhar mais atento.
Mais do que quantidade, o que realmente marca a infância é a **qualidade do tempo vivido juntos**.

Momentos simples, como brincar sem pressa, ouvir uma história com atenção ou apenas estar presente, criam vínculos que fortalecem a segurança emocional da criança.

Nem sempre é sobre grandes programações.
É sobre presença real.
É sobre o adulto que se faz disponível, mesmo que por pouco tempo, mas com verdade.

Férias também são uma oportunidade de nutrir afeto — e isso vale mais do que qualquer roteiro.

Mais do que conteúdo, a escola também transmite valores, cuidado e construção de vínculos.Crianças e adolescentes estão ...
15/07/2025

Mais do que conteúdo, a escola também transmite valores, cuidado e construção de vínculos.
Crianças e adolescentes estão em constante transformação — e oferecer espaços seguros para escutar, sentir e conversar é essencial.

As **palestras e oficinas** são uma forma de ampliar esse olhar, promovendo conversas sobre emoções, limites, autoestima, bullying, relações familiares e muito mais.

💬 Atendo instituições de ensino com temas adaptáveis a diferentes faixas etárias, com linguagem acessível e foco em acolhimento.

Quer levar esse tema para sua escola, projeto ou comunidade?
Me chama no link da bio! 💛

Tudo bem. Muita gente chega assim.Com sentimentos embaralhados, pensamentos soltos, e uma vontade imensa de se entender ...
11/07/2025

Tudo bem. Muita gente chega assim.
Com sentimentos embaralhados, pensamentos soltos, e uma vontade imensa de se entender — mas sem saber por onde começar a falar.

A terapia não exige roteiro.
Você pode vir com dúvidas, silêncio, frases incompletas.
A escuta começa exatamente onde você estiver.

Com o tempo, as palavras vêm.
O que parecia confuso começa a se organizar. E o processo vai ganhando forma — no seu tempo, do seu jeito.

Se você sente que precisa de um espaço pra se ouvir, mesmo sem saber como começar… eu estou aqui. 💛

Vivemos num tempo em que tudo parece estar ao alcance de um clique — mas, ainda assim, muita gente se sente profundament...
09/07/2025

Vivemos num tempo em que tudo parece estar ao alcance de um clique — mas, ainda assim, muita gente se sente profundamente só.
A solidão, como destacou o novo relatório da OMS, tem afetado cada vez mais jovens e adultos no mundo todo. E não se trata apenas de estar sozinho, mas de não se sentir verdadeiramente conectado — nem com os outros, nem consigo mesmo.

Esse sentimento pode causar impacto direto na saúde emocional, no corpo, no desempenho e até nas relações.
A boa notícia?
É possível buscar apoio, resgatar vínculos e aprender, aos poucos, a se reconectar.

Na psicoterapia, você encontra um espaço de escuta, acolhimento e construção de sentido.
Se a solidão tem pesado, saiba: você não precisa atravessar isso sozinho(a).

Essa frase chega com frequência no consultório — e ela merece ser escutada com cuidado.Nem toda tentativa frustrada sign...
04/07/2025

Essa frase chega com frequência no consultório — e ela merece ser escutada com cuidado.

Nem toda tentativa frustrada significa que a terapia não é pra você.
Às vezes, é questão de tempo. Outras vezes, de abordagem.
E, muitas vezes, trata-se de encontrar alguém com quem você se sinta seguro(a) para se abrir de verdade.

A psicoterapia é uma construção.
Leva um tempo até que o vínculo se forme, até que a escuta se torne confortável, até que o processo comece a fazer sentido pra você.

Se você já tentou e se decepcionou, saiba: isso também pode ser falado na terapia.
E recomeçar não é fracasso — é coragem. 💛

Muito mais do que palavras: carrego lembranças de encontros que me marcaram.Anoto com cuidado o que é dito, mas também o...
02/07/2025

Muito mais do que palavras: carrego lembranças de encontros que me marcaram.
Anoto com cuidado o que é dito, mas também o que é sentido, percebido, silenciado.

Essas anotações me ajudam a lembrar não apenas do que foi falado, mas de como foi dito.
Me ajudam a escutar melhor.
A respeitar os tempos de cada pessoa.
A construir, junto com o outro, um processo que seja verdadeiramente acolhedor.

E é por isso que, página por página, esse caderno se torna um símbolo do cuidado que atravessa cada atendimento. 💛

O luto não segue roteiro.Ele não tem tempo certo, nem fases que se cumprem como uma lista.Às vezes, a saudade vem com fo...
01/07/2025

O luto não segue roteiro.
Ele não tem tempo certo, nem fases que se cumprem como uma lista.
Às vezes, a saudade vem com força depois de meses. Em outras, a dor aparece em gestos simples do cotidiano.

Perder alguém — ou algo importante — exige da gente um atravessamento:
De memórias, de sentimentos misturados, de um recomeço que a gente nem sempre quer.

Na psicoterapia, o luto pode encontrar um espaço de acolhimento.
Um lugar onde você não precisa fingir força, nem apressar a dor.
Onde o silêncio também é escutado.

Se você está passando por isso, saiba: não precisa viver tudo sozinho(a). 💛
Me chama no link da bio, se quiser conversar.

Essa insegurança é mais comum do que parece.Muitas pessoas chegam à terapia com receio de serem mal interpretadas, criti...
27/06/2025

Essa insegurança é mais comum do que parece.
Muitas pessoas chegam à terapia com receio de serem mal interpretadas, criticadas ou de mostrarem partes de si que nem sempre são fáceis de aceitar.

Mas o espaço terapêutico não é um tribunal.
É um lugar de escuta, acolhimento e construção — onde cada fala é recebida com respeito e cuidado, sem pressa e sem julgamento.

Você pode trazer o que sente, mesmo que não saiba explicar tudo.
Pode chegar do seu jeito, com seus silêncios, com o que ainda está confuso.
A terapia é justamente para isso: te ajudar a se ouvir com mais gentileza.

Se quiser conversar sobre como funciona, estou aqui 💛

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