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Psicóloga Maria Regina Santin

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga Maria Regina Santin

Relação terapêutica e tudo o que ela envolve, temas diversos de psicologia, noções de psicossomática em que se baseiam o setting analítico.

16/08/2025

Convido todos para um dia diferente e especial! Compareça!

08/08/2025

Grupo Ybá, todos psicólogos parceiros unidos por uma Psicanálise além do Divã! Gratidão!

09/07/2025

Sabe aquela sensação de exaustão depois de interagir com muitas pessoas, mesmo que o encontro tenha sido agradável? Ou aquele desânimo na hora de sair com amigos? Ou ainda aquela necessidade de se isolar depois de um dia cheio? Isso pode ser um sinal de que sua "bateria social" está esgotada – e ela diz muito sobre seu estado emocional.

O desgaste social pode acontecer por diversos motivos: excesso de estímulos, esgotamento emocional, necessidade de agradar ou até mesmo falta de momentos de conexão genuína. Pessoas mais introvertidas costumam sentir isso com mais frequência, mas qualquer um pode passar por períodos em que interagir se torna cansativo.

Se sua bateria social vive no vermelho, vale observar como anda sua rotina. Você tem se respeitado? Tem se dado o direito de dizer "não" quando precisa? O equilíbrio entre momentos de interação e descanso é essencial para a saúde emocional.

Além disso, é importante notar como você tem se relacionado. Se estar com os outros tem sido uma experiência mais desgastante do que prazerosa, talvez seja hora de avaliar a qualidade das suas conexões. Cercar-se de pessoas que respeitam seu tempo e seu espaço emocional faz toda a diferença para uma interação mais leve e nutritiva.

A exaustão social não significa que você não gosta de pessoas, mas que seu emocional precisa de recarga.

Preste atenção aos sinais do seu corpo e da sua mente e lembre-se: se isolar de vez em quando não é egoísmo, é autocuidado.

23/06/2025

Todo relacionamento precisa de diálogo e abertura. A liberdade para expressar opiniões e a maturidade para saber ouvi-las são fundamentais. No entanto, é essencial que existam limites.

Quando as críticas se tornam excessivas, elas deixam de ser construtivas e passam a minar a conexão entre o casal. Pequenos comentários sobre a maneira como o outro fala, se veste ou age, quando constantes, criam um ambiente de desconforto e insegurança. Afinal, ninguém gosta de sentir que nunca é adequado ou bom o suficiente.

Esse padrão pode transformar a relação em um campo de batalha, onde um se sente constantemente julgado e o outro, insatisfeito ou inadequado.

Com o tempo, a pessoa que recebe as críticas pode se afastar emocionalmente, perder a espontaneidade e até começar a duvidar do próprio valor. Em vez de aproximar e promover crescimento, a crítica constante gera distanciamento, ressentimento e empobrecimento da relação.

Por isso, antes de apontar algo no outro, vale se perguntar: "Essa observação realmente ajuda a construir algo positivo ou só expressa minha insatisfação?".

Em muitos casos, o problema não está no parceiro, mas em nossas próprias expectativas e frustrações. Trocar a crítica por uma conversa aberta e respeitosa pode transformar a dinâmica do casal e fortalecer a relação. Para isso, é preciso abertura para ouvir e cuidado ao falar.

Relacionamentos saudáveis são construídos com incentivo, carinho e compreensão. Críticas e insatisfações fazem parte, mas não em excesso. Se as críticas viraram um hábito, talvez seja hora de refletir sobre a maneira como você se comunica e buscar um equilíbrio que favoreça o amor e a parceria que sua relação merece ter.

14/06/2025

Uma live para humanizar,conscientizar e encantar.

09/06/2025

🤔 Decisões difíceis fazem parte da vida e, muitas vezes, nos vemos rodeados de opções e dúvidas. O autoconhecimento é um aliado poderoso nesse processo, ajudando você a definir prioridades e agir com mais confiança.

Toda decisão envolve algum nível de incerteza. É preciso responsabilidade para pensar com cuidado sobre o que pode ser ponderado, mas é preciso também ter coragem para decidir e agir, mesmo sabendo que nem tudo pode ser controlado, nem previsto.

A psicoterapia ajuda você a conhecer melhor seus talentos, suas necessidades e seus caminhos mentais, você que você possa explorar novas possibilidades e fazer escolhas que reflitam quem você é de verdade. Vamos desenvolver isso juntos? Conte comigo! 💬

12/05/2025

Na correria do dia a dia, seguimos tantos caminhos: trabalho, família, estudos, responsabilidades. Mas quantas vezes paramos para perceber se estamos, de fato, nos levando em consideração?

Será que nossas escolhas refletem quem realmente somos e o que queremos para nós? O caminho mais importante não é o mais rápido, nem o mais fácil, mas sim aquele que nos aproxima de nossa essência.

Reconectar-se consigo mesmo é um processo de autoconhecimento e autocuidado. É aprender a dizer "sim" para o que faz sentido e "não" para o que pesa. É compreender que, antes de qualquer destino, precisamos nos sentir inteiros dentro de nós. Afinal, não há lugar no mundo que valha mais a pena do que estar em paz consigo.

E a terapia é uma chave que abre essa possibilidade com mais leveza e acolhimento!

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Site

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