Dr. Victor Tarini - Nutricionista

28/02/2018

NUTRIÇÃO ESPORTIVA
A prática esportiva requer uma atenção especial sobre o que consumimos quando nos alimentamos.
Nosso desempenho é diretamente afetado pela alimentação e suplementação.
A ESCOLHA certa é determinante no bom desempenho e na saúde!

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20/02/2018

Andar de bike é uma atividade fácil e gostosa para quem está iniciando a se exercitar. Combina prazer com emagrecimento. Pedalando 1 hora você poderá eliminar de 300 à 600 Calorias.
Vantagens que as pedaladas nos trazem:
- Queima muitas calorias
- É muito eficiente no metabolismo da gordura
- Ajuda a fortalecer e definir as pernas e coxas
- Favorece os sistemas respiratório, cardíaco e muscular.
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16/02/2018

A proteína isolada do soro do leite apresenta maior biodisponibilidade e, por conseguinte , resultados mais satisfatórios com sua suplementação. É fonte de proteínas de alto valor biológico e essenciais para síntese proteica, recuperação muscular e hipertrofia devido ao balanço de suas propriedades bioativas.


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08/02/2018

Nos dias de hoje podemos verif**ar com uma determinada facilidade, o fato de que muitas pessoas já estão se preparando para o verão, e claro que quando falamos nesta preparação, estamos falando sobre dietas e também exercícios, no entanto, algumas pessoas podem acabar por não conseguir conci...

29/12/2017

Para você começar 2018 se exercitando!

Designer italiano cria bike dobrável de alumínio que, ao ser fechada, adquire dimensão de um guarda-chuva

15/11/2017

Qual? 🤔

Conheça as diferenças entre os dois alimentos

16/10/2017

"Notícia quentinha para quem pretende preservar seus músculos por anos e mais anos. Segundo um estudo publicado no periódico científico American Journal of Clinical Nutrition, distribuir o consumo de carnes, ovos e outras fontes de proteína ao longo do dia – em vez de concentrá-lo no período da tarde ou da noite – pode ser uma medida importante para frear a perda de massa muscular, comum com o avançar da idade."

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Distribuir a ingestão de alimentos ricos nesse nutriente ao longo do dia em vez de concentrá-la só no almoço ou no jantar ajuda a preservar a musculatura

10/10/2017

Ganhar massa muscular através de exercícios físicos e alimentação .

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Ômega 3 é conhecido por sua capacidade anti-inflamatória e por conta disso apresenta efeito positivo sobre a manutenção de massa muscular.

06/10/2017

A cada dia população tem aumentado a busca por alimentos naturais não é mesmo? Será que o açúcar mascavo pode ser incluído nessa lista?

29/09/2017

"Os alimentos orgânicos são aqueles que utilizam, em todos seus processos de produção, técnicas que respeitam o meio ambiente e visam a qualidade do alimento. Desta forma, não são usados agrotóxicos nem qualquer outro tipo de produto que possa vir a causar algum dano a saúde dos consumidores."

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15/09/2017

" A fisiologia do exercício é o estudo da adaptação aguda e crônica da ampla gama de condições aperfeiçoadas pelo exercício físico. É uma área do conhecimento científico que estuda como o organismo se adapta fisiologicamente ao estresse agudo do exercício físico e ao estresse crônico do treinamento físico."

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Fisiologia do Exercício . FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO Responsável: Marcos Maruyama CREF/MT - 1906 A Fisiologia do Exercício é uma área do conhecimento derivada da Fisiologia, busca a compreensão de como as funções orgânicas respondem e se adaptam ao estresse imposto pelo exercício físico. Em outras pala...

06/09/2017