Simone Cortez Psicóloga

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Psicoterapia adulto, casal, individual e grupo.

22/04/2025

Tem dores que não gritam.
Elas se arrastam em silêncio, ocupam o corpo, embotam os dias.

Elas vêm depois da guerra — não durante.
Vêm quando o corpo sobrevive,
mas a alma ainda tá lá… tentando encontrar o caminho de volta.

Essa é a convalescência de quem sobreviveu ao abuso.
É real. É legítima. É difícil de explicar.
Não é frescura, não é drama, não é fraqueza.

É só o tempo que a alma precisa pra se reconectar com o corpo.

Se você está vivendo esse depois, esse meio-termo esquisito entre o alívio e a tristeza…eu te abraço daqui.
Você não está sozinha. ✨️

Me conta:
Você também já se sentiu assim — pela metade, mas ainda viva?

14/03/2025

O eclipse lunar, na teoria junguiana, simboliza um encontro profundo entre a consciência (Sol) e o inconsciente (Lua).

É um momento de revelação e confronto com nossas sombras, um chamado para integrar o que foi oculto.

Que verdades sua escuridão tem a revelar? ✨🌑

01/03/2025

Esse post é pra você que não curte a folia do Carnaval, prefere um bom filme ou série no feriado e tá super no clima de “Ainda estou aqui”, que narra a travessia de Eunice Paiva após o desaparecimento de seu marido na época da ditadura militar no Brasil.

Tem mais sugestões de filmes sobre travessias femininas? Deixa nos comentários! 😉

13/02/2025

Ali, onde a mente encontra o coração, reside um horizonte singular.

Quando permitimos que a alma contemple esse horizonte, fazemos um mergulho profundo na essência da nossa existência e experimentamos a plenitude.

É como se um portal se abrisse, conectando-nos a verdades maiores, a sentimentos mais puros, a uma compreensão mais profunda de nós mesmas e do mundo ao nosso redor.

A alma, então, guarda essa imagem como uma estrela guia para iluminar o nosso caminho e nos dar força para seguir em frente, inclusive em momentos de escuridão.

Você percebe a luz dessa visão interior?

06/02/2025

Quantas mortes uma pessoa é capaz de sustentar?

Quantas mortes uma pessoa é capaz de matar?

Quantas mortes uma pessoa é capaz de morrer?

Quantas mortes numa existência só? Quantas?

Quantos casamentos, relações, parcerias, amizades, você já matou?

Quantos casamentos, relações, parcerias, amizades, já te mataram?

Quantas vezes você já se matou?
Quantas vezes você já matou?

Emoção, sentimento, razão, ética, amor, raiva, mentira, burrice, soberba, inocência, incoerência, doença, verdade, culpa, tolerância, rigidez, fragilidade, força, intolerância, medo, dor, rancor, paixão, sombra, luz, humanidade?

Do que você já morreu, hoje?
Do que você, HUMANO, já matou, hoje?
📷 Jessica Ross Jackson

30/01/2025

A senhora de preto veio te visitar.
O que ela quer? Para onde quer te levar?

A senhora de preto, também conhecida como depressão, aparece anunciando uma nova travessia. Para onde? Ir ou ficar?

Ela é aliada ou algoz? Depende.

Depende de como você a enxerga,
a travessia e a senhora.

A depressão como caminho.
O caminho para dentro.

Quando essa senhora bater à sua porta, abra! Convide-a a entrar.
Sirva um chá e a escute. 🍵🍵

📷¹ .day by
📷² ⁠
📷³ .kapoor

28/01/2025

Crises são inevitáveis e mexem profundamente com o nosso bem-estar físico, emocional e espiritual.

Não podemos evitá-las, mas podemos ressignificá-las. 💥

Acompanho mulheres há mais de duas décadas em suas transições de vida - solteira/casada, gestação/puerpério, licença maternidade/volta ao trabalho, casada/divorciada, climatério/menopausa - e também já vivi muitas dessas passagens.

Posso garantir que atravessar esses momentos não é fácil, mas pode ser maravilhoso! 💫🪷

Quem tá no olho do furacão de uma crise vai achar impossível. Pode, inclusive, sentir que eu não reconheço ou valido a dor que está sentindo. Mas é justamente o contrário!

Acolher profundamente a dor e praticar a aceitação radical são os primeiros passos para a travessia rica de uma crise.

Exercitando frequentemente a coragem, a criatividade, o movimento, a reflexão e a poesia, fazemos encontros com o nosso inconsciente que nos revelam segredos poderosos, capazes de transformar grandes desafios em maravilhosas oportunidades! 🗝️💃🏽🙌🏼

Não fique tentando atravessar sozinha a tormenta, é muito difícil!

Claro que você vai atravessar e chegar do outro lado viva, mas muitos traumas podem ser evitados se você embarcar numa travessia capaz de promover maior aproveitamento dos momentos mais difíceis.

Salve e compartilhe com amigas para ter à mão se precisar!

24/01/2025

A separação e o divórcio são travessias muito severas na vida das mulheres, pois envolvem ataques de toda ordem e a repercussão social é sempre a mesma: homens protegendo homens, mulheres julgando mulheres e vítimas sendo re-traumatizadas. 🙄

Pra não chover no molhado com discussões, deixo uma contribuição prática com dicas para ajudar mulheres em situação de abuso, violência e relacionamentos tóxicos, pois estes momentos demandam muito cuidado, paciência, confiança e persistência.

De novo, me ocorreu a frase da Tamara Klink: “Pensei nos perigos de ir e não pensei nos perigos de ficar.” 👀

Depois do medo, tem a vida que você deseja. Atravesse! 😉 ⛵️⛵️⛵️

20/01/2025

Precisei pausar o vídeo para escutar o barulho do silêncio ensurdecedor que essa frase da , em entrevista ao Roda Viva, provocou em mim.

“Eu pensei tanto nos perigos de ir e não pensei nos perigos de ficar.”

Lembrei de mim, em vários momentos e fases da vida.

Lembrei de tantas e tantas mulheres que eu já atendi e atendo no consultório.

Lembrei de amigas.

Lembrei do perigo.

Do perigo de ficar onde não se cabe mais.

Do perigo de ficar, quando a vida pede que atravessemos.

Do perigo de negar o chamado da alma.

Do perigo de não encarar a travessia.

Será que o perigo de ir é maior que o perigo de ficar?

*
*
*

📷
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16/01/2025

Spinoza, um filósofo racionalista do século XVII, acreditava que a verdadeira liberdade não é a ausência de restrições externas, mas sim uma compreensão interna das nossas próprias necessidades.

Para ele, tudo no universo funciona de acordo com leis naturais.

A compreensão dessas leis e da nossa posição dentro delas nos ajuda a reconhecer nossas verdadeiras necessidades e desejos.

Ao contrário de agir em oposição a essas necessidades, a verdadeira liberdade surge quando aceitamos e agimos em conformidade com elas.

Portanto, a liberdade começa com o autoconhecimento.

Quando entendemos nossas emoções, desejos e limitações, estamos em uma posição melhor para tomar decisões alinhadas com a nossa verdadeira natureza.

Temos que encontrar um equilíbrio entre nossos desejos e ações, o que não implica em resignação, mas sim num alinhamento consciente que nos permite agir de forma eficaz e satisfatória, levando a uma sensação de paz e contentamento.

Para Spinoza, o determinismo não é inimigo da liberdade, mas seu fundamento.

A liberdade vem do entendimento de que somos parte de um todo maior e, ao compreendermos as causas que nos movem, podemos encontrar caminhos para viver mais plenamente.

Faz sentido pra você?

13/01/2025

Perséfone, atraída por Hades, desce ao submundo. 💃💃

Enquanto sua mãe, Deméter, lamenta na superfície, Zeus, seu pai, intervém para que Perséfone viva entre dois mundos, dando origem às estações do ano.

No inverno, Perséfone estaria com Hades. No verão, com Deméter.

Esse mito grego simboliza as crises inevitáveis da vida e fala também sobre o despertar brutal que fazemos para as adversidades inevitáveis.

Quando descobrimos que, por mais que desejemos que os eventos sigam um determinado curso, a vida segue outro caminho, indiferente à nossa vontade.

A sensação é de mergulhar na escuridão, num lugar sombrio e sem saída. 🕸🕸

Quando tudo parece de cabeça para baixo, é natural buscarmos refúgio dentro de nós mesmas.

Podemos apenas nos recolher para esperar o fim do inverno ou aproveitar o tempo de recolhimento para refletir e rever a vida sob diferentes perspectivas.

Como as estações do ano, os períodos difíceis são cíclicos.

Podem ser intensos e breves. Podem ser agonizantes e longos. Podem ser muito ricos também, se conseguirmos fazer uma travessia rica deste ciclo.

Analisar, simbolizar e transcender as experiências que vivemos em momentos de transição nos ajuda a desenvolver habilidades como resiliência, adaptabilidade, perseverança e autoconhecimento. 🐍🦋🪷

13/03/2023

Quando você pensa em amor, você pensa no que?

Quem é a sua referência de amor?
Como você define o que é o amor?

Você já amou?
Já foi amado?
Você se ama?

Já pensou no amor como ética e não como um sentimento?
Já pensou no amor como ação?

Em tempos de amor líquido, sugiro, com todo amor, presentear-se e presentear, com essa leitura.

Em Tudo sobre o Amor, você vai entender o que é amar.

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Our Story

Plantão Psicológico, Psicoterapia adulto, casal, individual e grupo.

Nasci e moro em São Paulo, sou Psicóloga formada pela Universidade Paulista no ano de 2000. Consultora Materno-familiar, Escritora, Educadora Perinatal, Doula, Mãe do Alexandre e Sonhadora em tempo integral! Hoje em dia me divido entre a maternidade e a profissão. Whatsapp: 11 97574-9954