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Dr Lucas Ferreira

Médico que atua na área de medicina integrativa, emagrecimento, performance e transgênero

25/03/2025

Hipotireoidismo vs. Hipertireoidismo 🧠💊

Entenda a diferença e saiba como cuidar da sua saúde tireoidiana!

A tireoide, essa glândula que f**a no pescoço, é responsável por diversos processos regulares em nosso corpo. Mas quando ela não funciona como deveria, podem surgir dois problemas diferentes:

🔹 Hipotireoidismo : Quando a tireoide não produz hormônios suficientes, o que pode levar a sintomas como cansaço, ganho de peso, pele seca e constipação.

🔸 Hipertireoidismo : Nesse caso, a glândula produz hormônios em excesso, causando sintomas como lesões cardíacas, perda de peso, ansiedade e tremores.

Uma boa notícia? Ambos os quadros têm tratamento! Caso sinta algo estranho, procure um especialista para orientações específ**as.

Marque sua consulta e cuide da sua saúde! Link na biografia.

📍 Dr. Lucas Ferreira | CRM/SP – 195875

24/03/2025

🌿 A importância da atividade física durante a menopausa 🌿

A menopausa é um momento de transição na vida da mulher, e a prática regular de atividades físicas mostra uma aliada poderosa. Ela pode ajudar a reduzir sintomas como as ondas de calor e ainda diminuir os riscos cardiovasculares.

O ideal é manter-se pelo menos 150 minutos de exercício por semana, mas o mais importante é encontrar uma atividade que traga prazer e bem-estar.

Além disso, a prática de exercícios libera endorfinas, responsáveis por melhorar tanto o bem-estar físico quanto emocional, promovendo o equilíbrio durante essa fase.

Você sabia disso? 🤔✨

Se você está passando pela menopausa e quer saber melhor como os exercícios podem ajudar a aliviar seus sintomas, agende uma consulta! Vamos conversar sobre o que é melhor para o seu corpo e sua saúde!

📍 Dr. Lucas Ferreira | CRM/SP – 195875

19/03/2025

🔥 5 Dicas para Turbinar o Metabolismo 🔥

1️⃣ Alimentação balanceada 🥦🍗
Inclua proteínas magras, fibras e gorduras saudáveis. Alimentos termogênicos como pimenta, gengibre e chá verde podem dar um up!

2️⃣ Pratique exercícios regularmente 🏋️‍♂️🏃‍♀️
O treino de força (musculação) aumenta a massa muscular, acelerando o metabolismo. O aeróbico também ajuda a queimar calorias!

3️⃣ Durma bem 😴
O sono de qualidade regula hormônios como o cortisol e a grelina, que influenciam o metabolismo e o apetite.

4️⃣ Hidrate-se 💧
A água é essencial para as reações metabólicas do corpo. Beber bastante líquido mantém o metabolismo ativo!

5️⃣ Acompanhe sua saúde com um médico 🩺
Alterações hormonais, como problemas na tireoide, podem desacelerar o metabolismo. Um profissional pode avaliar e orientar o melhor caminho para você!

📍 Dr. Lucas Ferreira | CRM/SP – 195875

12/03/2025

📢 Você sabia que o anticoncepcional pode afetar sua tireoide?

💊 O uso de anticoncepcional oral pode interferir no funcionamento da tireoide, especialmente em quem já tem hipotireoidismo ou faz reposição de levotiroxina!

🧐 Como isso acontece? O estrogênio oral aumenta a produção de uma proteína chamada TBG (globulina ligadora de tiroxina), que se liga aos hormônios tireoidianos e reduz a quantidade da forma ativa (T3 e T4 livres) no sangue.

⚠️ Se você faz reposição de levotiroxina, pode ser necessário ajustar a dose!

💡 Alternativa: O estrogênio transdérmico (gel ou adesivo) tem menos impacto na tireoide, pois não passa pelo fígado.

📍 Se você usa anticoncepcional e percebeu mudanças no seu corpo, converse com seu médico para avaliar sua função tireoidiana!

28/02/2025

Como o Desequilíbrio Hormonal Afeta Sua Saúde: Dicas para Melhorar
Os hormônios têm grande impacto na nossa saúde e bem-estar. O desequilíbrio hormonal pode levar a mudanças estéticas e até ao desenvolvimento de doenças, como o hipotireoidismo. O estilo de vida desempenha um papel importante nesse processo e pode contribuir para a desregulação hormonal.
Aqui estão alguns fatores que podem influenciar:
1️⃣ Estresse intenso – O estresse crônico pode afetar diversos hormônios e prejudicar a saúde.
2️⃣ Atividades físicas pesadas e constantes – O excesso de exercício sem descanso pode desestabilizar os hormônios.
3️⃣ Má alimentação ou dietas restritivas – Dietas desequilibradas afetam a produção hormonal.
4️⃣ Sobrepeso ou obesidade – O acúmulo de gordura pode interferir nos hormônios reguladores do apetite e metabolismo.
5️⃣ Má distribuição de sono – O sono inadequado compromete a produção de hormônios essenciais.
Que tal começar a mudar esses hábitos para promover um equilíbrio hormonal saudável? 💡✨
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📍 Dr. Lucas Ferreira | CRM/SP – 195875

26/02/2025

Fortaleça sua imunidade e proteja sua saúde!
De forma simples, a imunidade é a defesa natural do nosso corpo contra toxinas, infecções e outras ameaças. Pense nela como um escudo protetor que impede bactérias, vírus e fungos de causarem danos. Sem esse sistema de defesa, estaríamos vulneráveis a diversas doenças.
Por isso, manter a imunidade fortalecida é essencial! Faça exames regularmente e cuide da sua saúde.
Quer saber mais?
🌟 Acesse o link na bio e agende sua consulta online hoje mesmo. Dê o primeiro passo rumo à sua melhor versão! 💪✨
📍 Dr. Lucas Ferreira | CRM/SP – 195875

24/02/2025

Quais são os sintomas mais comuns da menopausa?

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas pode trazer alguns desconfortos. Conhecer os sintomas mais comuns pode ajudar a lidar melhor com essa fase.

🔹 Ondas de calor e suores noturnos
🔹 Alterações no ciclo menstrual
🔹 Alterações no humor e ansiedade
🔹 Insônia e dificuldades para dormir
🔹 Secura vaginal e diminuição da libido
🔹 Aumento de peso e mudanças no metabolismo

Cada mulher pode vivenciar a menopausa de forma única, e é importante buscar apoio médico para o acompanhamento e tratamentos que ajudam a aliviar os sintomas.

Se você está passando por essa fase ou conhece alguém que está, lembre-se: cuidado e atenção são essenciais para garantir uma melhor qualidade de vida!

21/02/2025

Você sabia que o câncer de mama também pode afetar mulheres trans?
Muito se fala sobre o câncer de mama em mulheres cisgênero, mas o risco também existe para mulheres trans. Após o tratamento hormonal, elas têm maior chance de desenvolver a doença em comparação à população masculina cisgênero. E mesmo homens trans que fazem a mastectomia (retirada das mamas) não eliminam completamente o risco, embora ele seja reduzido.
Por isso, é fundamental que, após a terapia hormonal, as mulheres trans realizem mamografias periódicas e façam o autoexame regularmente.
A prevenção e o acompanhamento médico são essenciais para todos! 💖
Quer saber mais sobre o tratamento? Entre em contato comigo! Sou especialista no assunto e posso te ajudar. 👇
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19/02/2025

Tratamento hormonal para pessoas trans: informação e cuidado!
Ser trans ainda é um tabu para muitas pessoas, mas a realidade é que cada indivíduo merece viver em harmonia com sua identidade.
Uma pessoa transgênero nasce com um s**o biológico, mas não se identif**a com ele. Para ajudar nesse processo, o tratamento hormonal realizado por um médico pode ser fundamental, promovendo bem-estar e qualidade de vida para adultos trans.
Quer saber mais sobre o tratamento? Entre em contato comigo! Sou especialista no assunto e posso te ajudar. 👇
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17/02/2025

Quer dormir melhor? Aqui estão 4 dicas simples para ajudar:
1️⃣ Verifique seus níveis de ferro – A deficiência pode causar cansaço e afetar o sono.
2️⃣ Coma mais vegetais – Uma alimentação saudável melhora a qualidade do sono.
3️⃣ Mexa-se! – Exercícios, mesmo leves, ajudam a dormir melhor.
4️⃣ Aproveite a luz natural – Isso regula o ritmo do seu corpo para um sono tranquilo.
Adote esses hábitos e acorde renovado! 🌟💤
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14/02/2025

💪 Treinamento de força na terceira idade: um investimento em qualidade de vida! 🏋️‍♂️

Você sabia que a prática de treinamento de força pode transformar a vida de adultos acima dos 60 anos? 🏃‍♂️🔬 Estudos recentes com mais de 500 participantes nessa faixa etária mostram que o fortalecimento muscular vai muito além da estética—ele está diretamente ligado à melhora da função física, da autonomia e da saúde como um todo.

✅ Mais força e resistência para realizar tarefas do dia a dia
✅ Melhora do equilíbrio e da mobilidade, reduzindo o risco de quedas
✅ Preservação da massa muscular, combatendo a sarcopenia
✅ Impacto positivo na saúde mental, ajudando na disposição e bem-estar

Muitos ainda acreditam que o envelhecimento vem acompanhado de limitações inevitáveis, mas a ciência comprova: o corpo responde ao estímulo, independentemente da idade! Com um treinamento adequado e acompanhamento profissional, é possível ganhar força, proteção articular e mais anos de vida com independência e vitalidade.

Nunca é tarde para começar! Se você tem 60+ ou conhece alguém que pode se beneficiar dessas descobertas, compartilhe essa informação e incentive hábitos que transformam vidas. 💙

📍Agende uma avaliação e vamos juntos construir um futuro mais saudável!

12/02/2025

🏋️‍♂️ Treinamento de força na terceira idade: qual a melhor abordagem? 💪

Você sabia que o treinamento de força pode ser um grande aliado para melhorar a função física na terceira idade? Estudos comprovam que exercícios de resistência ajudam a preservar a massa muscular, a mobilidade e a independência, reduzindo o risco de quedas e outras complicações associadas ao envelhecimento.

Mas e o treinamento de força tradicional? Será que ele é a melhor opção para os 60+? 🤔

A resposta depende! O treino tradicional, com pesos e máquinas, pode trazer benefícios, mas é essencial considerar a individualidade de cada pessoa. Em muitos casos, abordagens mais funcionais, que simulam movimentos do dia a dia, podem ser ainda mais ef**azes para garantir um envelhecimento ativo e saudável.

✅ O mais importante é um treino personalizado e seguro, respeitando limitações e focando no que realmente melhora a qualidade de vida.

Se você ou alguém próximo está na terceira idade, não subestime o poder da atividade física! Com o acompanhamento certo, é possível ganhar força, vitalidade e autonomia em qualquer fase da vida. 💙

📍Agende uma avaliação e descubra como começar!

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