Centro Iyengar Yoga São Paulo

18/03/2026

Parabéns, Mel 💛
Que você siga iluminando e iluminada 💥
Que sorte e que benção te ter parte da família

17/03/2026

O Iyengar Yoga oferece práticas estruturadas e acessíveis que apoiam a circulação, a eficiência respiratória e a saúde cardiovascular em geral. Diferentes categorias de asanas influenciam o coração de maneiras distintas.
O estudo INTERHEART classifica o estresse, ou melhor, o sofrimento psicológico, além do tabagismo e da hipertensão, como o terceiro fator de risco mais importante para o infarto do miocárdio.
O Iyengar Yoga é fisicamente desafiador, com ênfase particular em alongamentos e tensão muscular isométrica, e é conhecido por seu efeito redutor de estresse e de melhoria da qualidade de vida em seus múltiplos aspectos.
Hoje vamos nos ater nos asanas que descansam e fortalecem esse músculo, que do ponto de vista yoguicos está ligado a hṛdaya, o coração espiritual, entendido como a sede da consciência, da coragem e da compaixão.

17/03, às 18h no CIYSP presencial & online
Sequencia para fortalecer o coração
com Rosana Seligmann

Caos não possa estar presente, há a possiblidade de adquirir a gravação da aula, que ficará disponível por 1 mês.
Vem com a gente!

Inscrições WhatsApp 11 9 99923-0015

fotos

14/03/2026

Yoga para Kids & Teens com David Meyer
no CIYSP presencial
Segundas, das 17h às 18h

“Os melhores professores de yoga para crianças e adolescentes são os jovens que praticaram desde criança e que continuam a praticar e a experimentar os efeitos da prática regular. Eles têm a sensibilidade, a vitalidade, a inteligência e a estamina para compartilhar o yoga com os praticantes da sua idade.” Abhijata Iyengar

Por essa e por tantas outras razões, estamos muito felizes em dar as boas-vindas ao David que conduzirá 5 aulas no CIYSP
De 16 março a 13 de abril

Inscrições: WhatsApp 11 9 9923 0015

fotos:

10/03/2026

O CIYSP traz novidades!

As aulas restaurativas de terças às 18h serão presenciais & online com a Rosana

10/03: Sequência para fadiga e exaustão
17/03: Sequência para fortalecer o coração
24/03: Sequência para depressão

Substituirei a Silvia nas próximas 3 semanas e a Fê Vidal nas aulas de quarta, às 7h30, tb híbridas.
Aproveite para compensar as aulas, ao vivo 😊

Boa semana

06/03/2026

Dois motivos para comemorar!

“Luz sobre o Yoga” de BKS Iyengar, considerado “a bíblia do Yoga ”, comemora 60 anos.

E “Arogya Yoga para a saúde e o bem-estar”, último e belíssimo livro de Iyengar, será lançado pela .1edicoes , com tradução de , revisão de e capa de

Dia 28/03, às 16h30 na
Vem com a gente!

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Celebrating 60 years of Light on Yoga
Referred to as the “bible” of modern yoga, Light on Yoga has served as the source book for generations of yoga students around the world. This year marks the 60th anniversary of it’s official UK and international publication date in 1966.

In tribute, we’ve revisited our archives and are highlighting a wonderful piece, The Beginnings of Light on Yoga, by the late Beatrice Harthan, whose crucial efforts helped bring Light on Yoga to publication. B.K.S. lyengar was eternally grateful.

This is an extract from a letter to her:
“I am grateful to you. But for you I would not have come in contact with Mr. Yorke. You are the instrument really for this book to take that shape. Much credit and merit of this book goes to you.”

This article is taken from Dipika, The lyengar Yoga London Maida Vale Journal, Issue No.48, July 2016.

03/03/2026

Que tal tirar o peso do mundo dos seus ombros?

Semana do 2 a 6 de março
Abertura de ombros no CIYSP
Presencial e Online

Não deixe para o ano que vem.
Agende sua aula experimental e transforme sua qualidade de vida.

Fotos 🙏

01/03/2026

26/02/2026

Aterrizo nutrida dessas semanas de aprendizado contínuo e em tantos níveis junto à Gabriella.
Nessa sexta, dia 27/02, compartilharei yoga com a vontade de transmiti-lo com o frescor e a alegria com que os recebi.

Imersão nos Asanas e Pranayamas do nível I e II
CIYSP Presencial
10h - 12h30
14h30 - 17h

As aulas são abertas a todos com mais de 6 meses de prática.
Pode-se fazer aula avulsa ou o combo completo.

Inscrições
Link na bio

Fotos

24/02/2026

“If you practice yoga with the correct actions, the benefits go to your physical heart as well as to your spiritual heart”. Gabriella Giubilaro

Day 3 workshop in Rosario

Save the dates

23/02/2026

“Yoga is transformation. If you keep making the same mistakes, you put a wrong imprint on your brain. Go step by step, have clarity, and transform the imprints on the brain. Make the change.” Gabriella Giubilaro

Day 2 - Workshop Rosário, Argentina

Save the dates:
Carnival Retreat w Gabriella at Mantiqueira Mountains, Brazil
February 3rd to 10th

Gabriella in Rosário
February 12th to 14th