Dr Hiago Amorim

Médico Nutrólogo

28/10/2024

🔋 Energia. Disposição. Saúde.

Seu corpo merece um olhar especializado.

Cansado de se sentir sem energia? Vamos descobrir juntos como melhorar sua disposição através da nutrologia.

📍 Agendamentos: link na bio

19/10/2024

Cada treino, cada refeição, cada dia conta. 🏋‍♂🥗

Treino Inteligente: 🔄 Varie exercícios e intensidades para evitar platôs.

Alimentação Personalizada: 🍽 Ajuste sua dieta com base nas necessidades de macronutrientes e ciclos de treino para maximizar resultados.

Recuperação Eficaz: 😴🧘‍♂ Priorize descanso e práticas como alongamento para otimizar a recuperação.

📈 Acompanhamento Personalizado: Avalie seu progresso comigo e faça ajustes estratégicos para manter o foco nos seus objetivos!

18/10/2024

Hoje celebro a alegria de cuidar e transformar vidas. Cada paciente traz uma história única que me inspira diariamente. Sou profundamente grato por fazer parte de suas jornadas rumo a uma vida mais saudável e equilibrada. Obrigado por me permitirem compartilhar esse caminho com vocês. 👨‍⚕️💚

14/10/2024

Às vezes, um simples sorriso conta uma história inteira de transformação.

Quem sabe possamos escrever juntos um novo capítulo da sua história?

11/10/2024

Cada consulta, uma história. Cada paciente, um universo.

Hoje me lembrei por que escolhi essa profissão: transformar vidas através da saúde.

Gratidão define o dia!

16/09/2024

Estarei em Codó-MA no dia 20 de setembro, sexta-feira, para atender vocês que buscam melhorar a saúde e bem-estar através da nutrologia. Em parceria com meu amigo e grande profissional . Vamos juntos nessa jornada? Para agendar sua consulta ou tirar dúvidas, é só clicar na bio e mandar uma mensagem no WhatsApp. Estou ansioso para conhecer cada um de vocês! 🌿

10/05/2024

Nas próximas 24 horas, você vai ajudar o Rio Grande do Sul e vai emagrecer também! Toda consulta agendada comigo pelo link da bio, terá 100% do valor doado para ajudar vítimas dessa tragédia do RS!

03/04/2024

O caminho para se tornar a sua melhor versão começa hoje, com um simples passo à frente. 🚶‍♂️💫 Lembre-se de que cada escolha e ação moldam seu futuro. Sua jornada de evolução é única e totalmente sob seu comando. 🌱🔑

03/04/2024

💙 Hoje, no Dia Mundial de Conscientização do Autismo, nos unimos para celebrar cada cor, cada nuance que as pessoas no espectro do autismo trazem ao tecido de nossa sociedade. Eles nos ensinam sobre a beleza da diversidade, a força da resiliência e a importância da inclusão genuína.

01/04/2024

Saúde Personalizada🍀

Exames Detalhados: 🔎 Revelam o que seu corpo precisa, desde nutrientes até sensibilidades alimentares. Essa base de conhecimento é crucial para uma saúde sob medida.

Planos Personalizados: 📝 Adaptados aos resultados dos exames, esses planos focam em nutrição e bem-estar que ressoam diretamente com suas necessidades únicas.

Essa estratégia não só melhora sua saúde mas também torna o processo mais eficiente e alinhado com seus objetivos de vida. 🌟

31/03/2024

Neste 31 de março, celebramos não apenas a renovação que a Páscoa nos traz, mas também a riqueza da saúde e nutrição. Que possamos nutrir nossos corpos e almas com igual cuidado. 🌿🐣

22/03/2024

Transforme sua Vida com o Poder das Vitaminas!
Vitaminas que não podem faltar:
- Vitamina A: Essencial para a visão 👀 e a imunidade 💪. Encontre-a em alimentos como batata-doce 🍠 e cenoura 🥕.
- Complexo B: Crucial para manter a energia ⚡. Presente em grãos integrais 🌾 e carnes 🥩.
- Vitamina C: Importante para o reparo dos tecidos 🩹. Abundante em frutas cítricas 🍋.
- Vitamina D: Necessária para ossos fortes 💪. Obtenha-a através da exposição ao sol ☀️ e do consumo de peixes gordurosos 🐟.
- Vitamina E: Um poderoso antioxidante 💫. Disponível em nozes 🌰 e vegetais verdes 🥬.
- Vitamina K: Fundamental para a coagulação do sangue 💉. Encontre-a em vegetais como couve 🥬 e espinafre 🍃.
Adotar uma dieta rica em vitaminas é a chave para uma vida saudável 🗝️🌱. Pequenas mudanças podem ter grandes impactos! 🌟

21/03/2024

✨ Boa noite, pessoal! Sabiam que uma boa noite de sono pode transformar completamente o nosso dia? Pensando nisso, decidi compartilhar com vocês 5 dicas preciosas que mudaram minha rotina noturna:

- Desligue os eletrônicos: Uma hora antes de dormir, eu desligo todos os dispositivos. A luz azul menos, sonhos mais!
- Crie um ritual: Chá de camomila, um bom livro e uma playlist relaxante são meus aliados.
- Conforto é chave: Investir em um bom travesseiro e um ambiente tranquilo fez toda a diferença.
- Mantenha um horário regular: Acordar e dormir nos mesmos horários cria um ritmo interno perfeito.
- Exercícios leves: Uma caminhada ao entardecer ajuda a preparar o corpo para uma noite de descanso.

E aí, prontos para embarcar na jornada de uma noite de sono restauradora? 🌟

20/03/2024

A creatina não tira folga, para que você sempre esteja no seu auge! 🏆🔄”

Sabe aqueles dias em que você se sente invencível? A creatina é pra isso: para te dar aquele empurrãozinho extra, mesmo nos dias difíceis. Ela está aqui para te lembrar que todo esforço vale a pena e que seus objetivos estão mais perto do que você imagina.

E aí, vamos juntos nessa jornada de superação? Porque quando a gente não desiste, cada dia é uma nova chance de brilhar.

19/03/2024

🍽️ Café da Manhã Proteico 💪

1️⃣ Cuscuz de Milho com Queijo Coalho e Frango Desfiado 🌽🧀🍗: Uma combinação tradicional e cheia de proteínas para começar o dia com energia.

2️⃣ Tapioca com Frango e Requeijão 🍳🐔: Rápida, deliciosa e rica em proteínas, perfeita para quem tem um dia corrido pela frente.

3️⃣ Vitamina de Frutas com Leite Desnatado, Aveia e Proteína em Pó 🍓🥛💪: Bebida super nutritiva e energética, ideal para dar aquele boost no seu dia.

4️⃣ Pão Integral com Homus 🍞🌿: Uma opção saudável, rica em fibras e proteínas, perfeita para manter a saciedade por mais tempo.

5️⃣ Frutas com Quinoa 🍇🥣: Uma mistura refrescante e uma fonte incrível de proteína completa, para deixar seu café da manhã ainda mais completo.

14/03/2024

Relembrando momentos inspiradores da minha jornada: participando do Congresso Brasileiro de Obesidade e Síndrome Metabólica. Foi uma experiência incrível aprender e compartilhar conhecimentos sobre saúde e bem-estar.

06/03/2024

Você sabia que o estresse não só afeta seu bem-estar emocional, mas também pode acelerar o processo de envelhecimento? A boa notícia é que a alimentação desempenha um papel crucial nessa batalha. 🥦💪

A Ciência Explica: Sob estresse, nosso corpo libera cortisol, o hormônio do estresse, que em excesso pode prejudicar a pele e a saúde geral. Mas, certos alimentos têm o poder de combater esse efeito, agindo como verdadeiros aliados. 🍎🛡️

Alimentos-Chave:

- Antioxidantes: Frutas vermelhas, nozes e vegetais de folhas verdes ajudam a neutralizar os radicais livres, protegendo as células do envelhecimento precoce.
- Ômega-3: Peixes como salmão e sementes de chia reduzem a inflamação e os níveis de cortisol.
- Magnésio: Abacate e bananas são excelentes para relaxar o corpo e melhorar o sono.

Ação Prática: Integre esses superalimentos na sua dieta diária e observe não apenas uma redução no estresse, mas também uma melhora na pele e na saúde geral. Lembre-se, a alimentação não só nutre o corpo, mas também pode ser uma poderosa ferramenta de autocuidado. 🍽️❤️

04/03/2024

A obesidade não define quem somos. Define, sim, a urgência de mais empatia, mais apoio, mais histórias compartilhadas. Juntos, podemos mudar narrativas, construir pontes de compreensão e celebrar cada passo na jornada de alguém.

Que este dia nos inspire a olhar com mais amor e menos julgamento, entendendo que cada voz, cada luta, cada sorriso tem seu valor. 💪❤️

Endereço

Rua José Getúlio 109
São Paulo, SP
1509001

Site

https://hiagoamorim.com.br/, https://doct.to/6pittd32

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E aí, galera! Já pensaram em conquistar aquele shape dos sonhos para arrasar no verão? 😎 Como médico nutrólogo, posso garantir: músculos não são só estética, são SAÚDE! 🩺❤️ Vamos falar sobre: • Hipertrofia: Ganhe massa muscular de forma saudável 🏋️‍♀️ • Definição: Dicas para destacar seus músculos 🔍 • Saúde: Como músculos fortes melhoram sua qualidade de vida 💯 Querem saber mais? Toquem no link da minha bio e vamos construir juntos o seu melhor verão! 🌴🏄‍♂️ #veraofitness #nutrologia #hipertrofia #definicaomuscular #saudeestetica #nutricaoesportiva #musculacaoesaude #alimentacaoesportiva #nutrologiaesportiva #treinohipertrofia

Você sabia que o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) pode influenciar os hábitos alimentares? 🤔 Muitas pessoas enfrentam desafios diários com a compulsão alimentar, e entender essa ligação pode ser a chave para o tratamento. 🍽️ ❓ Ficou com dúvidas ou quer saber mais? Estou aqui para ajudar! Entre em contato e vamos conversar sobre como podemos melhorar sua qualidade de vida juntos. #tdah #compulsaoalimentar #saudemental #bemestar #vidasaudavel #nutrologia #alimentacaosaudavel #qualidadedevida

💊 Oxandrolona: o que você não sabia! 💡Descubra como o Anavar passou de tratamento médico eficaz a uma escolha popular em diversas áreas. ⚠️ Uso consciente é essencial: sempre consulte um profissional de saúde para garantir sua segurança. 📩 Entre em contato para mais informações. #oxandrolona #hipertrofia #definicao #nutrologia #anavar

Monjauro, Ozempic, Saxenda... Descubra as soluções inovadoras que estão revolucionando o emagrecimento para celebridades e pessoas ao redor do mundo! 🌟 ⁉️Qual delas é a ideal para você? Vamos explorar juntos e encontrar a opção perfeita que se encaixa na sua rotina e transforma sua jornada de saúde. 👉 Entre em contato e dê o primeiro passo rumo à transformação! #emagrecimento #inovação #saúde #bemestar #monjauro #ozempic #saxenda #obesidade #nutrologia #nutrologo

Desvendando o equilíbrio interno: a importância da Vitamina D, B12 e dos níveis de Homocisteína. ☀️🍃 A Vitamina D é essencial não só para a saúde dos ossos, mas também para o bem-estar mental, ajudando a combater depressão e ansiedade. Sua presença é como um abraço quente do sol, trazendo serenidade e força. A Vitamina B12 desempenha um papel crucial no funcionamento do sistema nervoso, promovendo clareza mental e estabilidade emocional. Ela é um suporte fundamental para encararmos os desafios diários com mais tranquilidade e foco. Já a Homocisteína serve como um indicador de saúde cardiovascular e cerebral. Manter seus níveis sob controle é fundamental para garantir o bem-estar geral do corpo e da mente. Nutrir-se adequadamente com esses elementos é essencial para uma saúde mental robusta, promovendo um equilíbrio harmonioso entre corpo e mente. 🌿🧠 #saudemental #vitaminad #vitaminab12 #homocisteina #equilibrio #bemestar #nutricao #saudeintegral #cuidadopessoal #harmonia #prevencao #saudeebemestar #estilodevida #nutrologo #nutrogia

💪 Descubra o Whey certo para você! 💥 Cada corpo tem uma meta, e cada meta um Whey ideal. 🎯 Concentrado? Para os que buscam equilíbrio. Isolado? Para os puristas da proteína. Hidrolisado? Velocidade pura na recuperação. #wheyprotein #fitnessbrasil #nutricaoesportiva #saudefitness #treinointenso #dietafitness #suplementosalimentares #musculacao #alimentacaosaudavel #estilodevidafitness #ganhodemassa #recuperacaomuscular #bemestar #foconadieta #treinoedieta #objetivofitness #desempenhoesportivo #corposaudavel #vidaativa #evoluçaofisica

🧬 Desvendando nosso código: como a genética influencia as doenças crônicas. 💉 #genetica #nutrologia #nutrologo #nutricao #doencascronicas #cienciadavida #saudefutura #inovacaomedica #pesquisagenetica #saudeegenetica #prevencaodoencas #tecnologianasaude

🍔🍟 Pare agora: o que você come pode estar elevando sua pressão arterial! Descubra quais alimentos dizer ‘não’ para proteger seu coração. 🚫❤ Neste Reels especial, mergulhamos no mundo dos alimentos que, embora deliciosos, podem ser verdadeiros vilões para sua pressão arterial! 🌡 A pressão alta é um desafio global, mas a boa notícia é que pequenas mudanças na dieta podem trazer grandes benefícios para sua saúde cardiovascular. 🌍 #alimentacaosaudavel #pressaoalta #saudecardiovascular #comabemvivamelhor #cuidedoseucoracao #nutricaoconsciente #coracaosaudavel #prevencaopressaoalta #dicasdenutricao #alimentacaoequilibrada #vidasaudavel #saudeebemestar #escolhassaudaveis #nutricaoesaude #nutrologia #nutrologo

📖 Histórias não contadas, sonhos não realizados. Estou aqui para mudar isso. ✨ #nutrologia #saude #alimentacaosaudavel #bemestar #vidasaudavel #nutricao #equilibrio #corpoemente #saudeintegral