Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 17:00 Terça-feira 08:00 - 17:00 Quarta-feira 08:00 - 17:00 Quinta-feira 08:00 - 17:00 Sexta-feira 08:00 - 17:00

Dra. Milene S. Ferreira

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Dra. Milene S. Ferreira

Profa. Dra. Milene Silva Ferreira:

Especialista em Fisiatria, Geriatria, Gerontologia e Medicina da

20/08/2025

Um grande exemplo! Uma boa reflexão!
Vale a pena ver!

:

17/08/2025

Ontem completamos a jornada de 90 dias do projeto Reset!

Este projeto tangibilizou o poder do auto conhecimento, das estratégias comportamentais para a mudança do estilo de vida e o poder da ciência!
Foi muito gratificante acompanhar de perto tantas histórias de superação!

Somos produto de nossas escolhas, de nossas ações, e ao que se refere a saúde 3 pilares são fundamentais: sono, exercício e alimentação. Todos sabemos disso, mas nem sempre é fácil promover estas mudanças, por vezes é necessário ajuda profissional, na priorização e planejamento do “como”.

Se você está na busca de uma vida com mais qualidade, mais saúde, inspire-se nos participantes da primeira turma do projeto Reset (que deram um show determinação) e dê o primeiro passo!

Não é sobre fazer tudo certo, é sobre auto percepção e auto cuidado!

Bora dar um reset?!

13/08/2025

Manter-se em pé, caminhar e se movimentar com segurança parece algo automático, mas depende de uma complexa integração entre diferentes sistemas do corpo. Quando um deles falha, o risco de quedas aumenta. Veja no carrossem os principais!

Avaliar e cuidar desses sistemas é fundamental para prevenir quedas, especialmente na maturidade. O médico fisiatra atua justamente para identificar falhas, reabilitar funções e devolver segurança nos movimentos. Consulte seu médico!

Dra. Milene S. Ferreira
Médica Fisiatra e Geriatra (CRM 88306 RQE 45869)

02/08/2025

Cinesiofobia é o medo persistente de se mover ou fazer certos movimentos por receio de sentir dor ou se machucar.

Esse medo pode surgir após uma lesão, cirurgia ou em casos de dor crônica — e se não for identificado, pode se tornar um grande obstáculo para a recuperação. Muitos pacientes dizem: “Sempre que tento me exercitar, a dor piora ou tenho uma nova lesão. Prefiro não fazer nada.”

Nesse momento, é fundamental que o profissional de saúde esteja atento à cinesiofobia e saiba como tratá-la. Ignorar esse diagnóstico pode comprometer qualquer proposta terapêutica.

Nosso corpo precisa de movimento para se recuperar. Mas quando o medo domina, a pessoa começa a evitar até atividades simples — o que leva à perda de força, mobilidade e autonomia. Isso é ainda mais preocupante no envelhecimento. Idosos com medo de cair, por exemplo, podem deixar de caminhar, se exercitar e até de sair de casa, aumentando o risco de isolamento e declínio funcional.

Cinesiofobia não é frescura. É uma resposta real do cérebro, tentando proteger. Mas quando esse medo trava a vida, ele precisa ser tratado. Com escuta ativa, orientação correta e um plano de reabilitação personalizado, é possível reconstruir a confiança no próprio corpo.

Dra. Milene S. Ferreira
Médica Fisiatra e Geriatra (CRM 88306 RQE 45869)

30/07/2025

Esse vídeo é fantástico!

Apesar de ser a única certeza, a morte ainda é um tabu.
Dizem que a morte é como o sol que não se deve ficar olhando fixamente pra ele mas não podemos deixar de percebê-lo.

E a vida? A vida é o agora! A vida não é apenas para ser percebida mas sim sentida, vivida, agradecida e dividida!

Tenho o privilégio de ouvir histórias de vidas diversas no meu dia a dia e isso me dá a tranquilidade de saber que não existem regras para uma boa vida o que parece ser um divisor de águas é o peso de importância que damos para nossa existência, para nosso tempo presente.

Então, meus amigos, vivam! E na despedida saibam que o amor, esse não se vai, e que a luz nasce na escuridão!!!

26/07/2025

Uma nova escola de medicina nos EUA está dando o exemplo:

Na Alice L. Walton School of Medicine, os alunos aprendem medicina com foco no ser humano como um todo — integrando ciência, arte, bem-estar emocional e o entendimento do contexto de vida do paciente.

É uma nova geração de médicos sendo formada para cuidar com empatia, escuta ativa e olhar ampliado.

✨ Essa também é a medicina que eu acredito:
Aquela que começa com vínculo, que valoriza a história de vida, que investiga o entorno, a funcionalidade e os objetivos do paciente.
Só assim conseguimos chegar a um diagnóstico realmente preciso e a um plano de cuidado individualizado e eficaz.

Porque nenhuma terapia funciona bem sem conexão, compreensão e propósito compartilhado.

18/07/2025

O estudo CHALLENGE Trial (Canadian Cancer Trials Group - CO.21), apresentado na ASCO 2025 e publicado no Journal of Clinical Oncology, é um marco na oncologia. Pela primeira vez, um programa estruturado de exercícios demonstrou aumentar em 28% a sobrevida livre de doença (DFS) e redução da recorrência em pacientes com câncer de cólon estágio III ou estágio II de alto risco, comparado ao grupo que não praticou exercícios supervisionados (HR = 0,77). E também melhora na sobrevida, de todas as causas de forma global 37% em dos pacientes.

Além disso, os pacientes que participaram do programa de exercícios apresentaram benefícios adicionais, como:

✔️ Melhora na qualidade de vida
✔️ Redução da fadiga
✔️ Melhora na função física
✔️ Melhor controle de peso e saúde cardiovascular

Esse é um estudo pioneiro, que muda a forma como enxergamos o papel do exercício no cuidado oncológico. A recomendação é clara: pacientes oncológicos devem ser encorajados a participar de programas de exercício supervisionados por fisioterapeutas, educadores físicos ou profissionais de saúde capacitados.

O exercício não é apenas um complemento: é parte essencial do tratamento. Fale com seu médico sobre como incorporar uma rotina segura e personalizada de atividade física no seu plano de cuidados.

Dra. Milene S. Ferreira
Médica Fisiatra e Geriatra (CRM 88306 RQE 45869)

📚 Referência científica:
Courneya KS, et al. A randomized phase III trial of the impact of a structured exercise program on disease-free survival (DFS) in stage 3 or high-risk stage 2 colon cancer: Canadian Cancer Trials Group (CCTG) CO.21 (CHALLENGE). Journal of Clinical Oncology. Published 2024.

02/07/2025

Ontem tive o prazer de estar na festa de 70 anos do Einstein!

Há 70 anos essa instituição vem transformando positivamente o cenário da saúde no Brasil e no mundo e há 16 anos essa instituição vem me fazendo crescer como pessoa e como profissional.

É um privilégio poder trabalhar diariamente com pessoas movidas pela excelência e poder ver esta excelência transformar tantas vidas!

Que venham mais 70 anos de sucesso! Parabéns Einstein!

25/06/2025

Essa peça está em exposição no MoMA em NY, obra intitulada “You Can’t Lay Down Your Memory” (em tradução livre, “Você Não Pode Deixar Sua Memória de Lado”), criada em 1991 pelo designer Tejo Remy, holandês, nascido em 1960.
A cômoda foi feita com gavetas recicladas, montadas em estruturas de madeira feitas sob medida e amarradas com um cinto.

A obra representa o funcionamento da memória: segundo Remy, colocamos coisas específicas em cada gaveta — papéis em uma, objetos preciosos em outra — como uma forma de organizar nossas lembranças.

Remy comenta que, como sua memória é um pouco bagunçada, ele precisou “amarrar tudo junto”.

E o que de fato podemos fazer para cuidar de “nossas memórias” ?

✅ sono com qualidade
✅ atividade física (150 minutos de exercício aeróbico por semana, intercalando com exercícios resistidos)
✅ evitar álcool, dr**as e benzodiazepinicos
✅ comida de “verdade”, baseada em legumes, verduras, grãos integrais.
✅ controle de estresse com estratégias de respiração, yoga, meditação, mindfulness e contato com a natureza
✅ cuidado com a audição (acompanhamento anual)
✅ prevenção e controle das doenças crônicas como: obesidade, hipertensão arterial, diabetes, dislipidemia
✅ atenção plena e presença. Desligar o automático, perceber os detalhes e os estímulos sensoriais ( sons, perfumes, toques, paladar).
✅ cuidar para não se distrair com as telas e deixar de registrar o que realmente importa.
✅ se manter com desafios intelectuais, cognitivos, com aprendizados novos e convívio com pessoas de ideias diversas.

Enfim, a arte está sempre tentando nos reconectar com o essencial e achei que valia a pena compartilhar essa foto com vocês!

18/06/2025

O teste de sentar e levantar é muito mais do que parece. É um teste simples, feito no consultório, para pessoas acima de 65 anos, onde o paciente precisa sentar e levantar de uma cadeira, 5 vezes, em sequência, sem usar os braços. Ele avalia de forma simples e rápida a sua força muscular, mobilidade e risco de desenvolver fragilidade ou sarcopenia (perda de massa, força e função muscular).

O resultado abaixo do esperado pode indicar risco de quedas, perda de autonomia e até aumento da mortalidade nos próximos anos.

Pergunte ao seu médico sobre essa avaliação, pois a sarcopenia é a síndrome de fragilidade do idoso são condições onde a prevenção está em nossas mãos.
Cuide da sua autonomia.

Dra. Milene S. Ferreira
Médica Fisiatra e Geriatra (CRM 88306 RQE 45869)

12/06/2025

Muitas mulheres entram na menopausa achando que só terão que lidar com ondas de calor e alterações de humor. Mas existe um sintoma pouco falado: dores no corpo, principalmente nos ombros, joelhos, quadris e mãos.

Essa condição é conhecida como Síndrome Músculo-Esquelética da Menopausa e está relacionada à queda do estrogênio, um hormônio que protege nossos músculos, ossos e articulações. Na Perimenopausa cerca de 53 % apresentam dores músculo‑esqueléticas e na Menopausa a prevalência é semelhante, entre 60–65 %.

Os sintomas mais comuns relatados por mulheres na menopausa são: Dores na coluna lombar (cerca de 65%), dores nos joelhos (cerca de 54%) e dores no pescoço (cerca de 59%).

Com menos estrogênio, o corpo pode ficar mais inflamado, os músculos mais rígidos e as articulações mais doloridas. É por isso que muitas mulheres relatam dores e desconfortos que antes não tinham.

A boa notícia: existe tratamento! Procurar um profissional que entenda das mudanças hormonais pode ajudar (e muito!) na sua qualidade de vida.

Menopausa não precisa ser sinônimo de dor. Informação é o primeiro passo para o cuidado.

Dra. Milene S. Ferreira
Médica Fisiatra e Geriatra (CRM 88306 RQE 45869)

06/06/2025

Feliz de ter contribuído com o Congresso Paulista de Neurologia discutindo os desafios em sermos promotores da mudança de estilo de vida nos pacientes neurológicos.

Não há mais dúvida de que a atividade física, a alimentação adequada, sono com qualidade, conexões sociais e a eliminação de álcool e tabaco contribui não apenas na prevenção de doenças mas também no tratamento das doenças neurológicas.

O exercício físico por exemplo é capaz inclusive de modificar a expressão do gen (modulação epigenética)!

Qual envelhecimento você quer ter?
O que você pode fazer de mudança hoje, em sua rotina, para alcançar uma longevidade saudável e livre de incapacidades?

Comece pequeno mas comece!

Endereço

Rua João Lourenço, 222/Vila Nova Conceição
São Paulo, SP
04508-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
Terça-feira	08:00 - 17:00
Quarta-feira	08:00 - 17:00
Quinta-feira	08:00 - 17:00
Sexta-feira	08:00 - 17:00

Telefone

+551125327161

Site

https://linktr.ee/dramilenesferreira

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Milene S. Ferreira posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.