GERF Fisioterapia e Pilates

GERF Fisioterapia e Pilates GERF - Grupo Especializado em Reabilitação Funcional
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O Grupo Especializado em Reabilitação Funcional (GERF) foi criado em 2009, com intuito de formar uma equipe de fisioterapeutas altamente qualificados, capazes de oferecer um serviço de excelência. Os fisioterapeutas do GERF são formados nas mais renomadas faculdades e pós-graduações do Brasil e nossa atuação clínica é baseada em evidências científicas e na enorme experiência no atendimento de pacientes e atletas.

O conselho antigo de “ficar parado” só te enfraquece. O tratamento moderno baseado em evidências prova que a habilidade ...
06/01/2026

O conselho antigo de “ficar parado” só te enfraquece. O tratamento moderno baseado em evidências prova que a habilidade da sua coluna de se mover e a força ao redor do disco são seus melhores aliados. Não aceite a hérnia como uma sentença.

Com a Fisioterapia, você aprende a controlar seus sintomas e a viver uma vida plena, usando o movimento guiado como seu remédio mais eficaz. Entre em contato para saber mais sobre o manejo da hérnia.

Marque sua avaliação!

📞 (11) 99559-5619 - Higienópolis
📞 (11) 96315-2327 - Morumbi

Diretores Clínicos:
Flavio Bryk | CREFITO 3-81317-F (Higienópolis)
Cristina Malfatti | CREFITO 3-70284-F (Morumbi)

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Que seja um ano de crescimento, conquistas e muitos momentos que ficam na memória. Feliz Ano Novo! 📞 (11) 99559-5619 - H...
01/01/2026

Que seja um ano de crescimento, conquistas e muitos momentos que ficam na memória. Feliz Ano Novo!

📞 (11) 99559-5619 - Higienópolis
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Às vezes o seu joelho é a vítima. Outras vezes, ele é exatamente onde está a origem do problema. E na maioria dos casos,...
29/12/2025

Às vezes o seu joelho é a vítima. Outras vezes, ele é exatamente onde está a origem do problema.
E na maioria dos casos, a dor acontece porque a cadeia inteira não está a funcionar bem: quadril fraco, tornozelo rígido ou o próprio joelho sem a estabilidade necessária.

O corpo funciona como um sistema interligado. Por isso, focar só em gelo, anti-inflamatório ou repouso não resolve a causa real.
O alívio duradouro vem quando tratamos o que está por trás da dor, seja no joelho ou nas articulações que o influenciam.

Quando você fortalece e organiza essa cadeia, o joelho finalmente recebe o suporte que precisa para deixar de doer.
Conheça os serviços do GERF e dê ao seu corpo o tratamento completo que ele merece.

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27/12/2025

O beach tennis é leve, divertido e viciante mas o corpo sente quando a técnica não acompanha a intensidade.

As lesões mais comuns? Ombro, cotovelo, lombar, joelho e tornozelo. Todas ligadas a sobrecarga, gestos repetitivos e, muitas vezes, falta de preparo físico adequado.

A boa notícia é que quase tudo é evitável.
Com fortalecimento específico, mobilidade, estabilidade e ajustes simples de movimento, você joga mais, joga melhor e joga sem dor.
ento, conquistas e muitos momentos que ficam na memória.

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Que o teu Natal seja leve como a sensação de andar de bike com o vento no rosto. Que não falte amor, descanso e sonhos r...
24/12/2025

Que o teu Natal seja leve como a sensação de andar de bike com o vento no rosto. Que não falte amor, descanso e sonhos renovados. Feliz Natal!

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Dor causada por fraqueza muscular não se resolve com alongamento. Esse é um problema que exige um olhar e um cuidado esp...
22/12/2025

Dor causada por fraqueza muscular não se resolve com alongamento. Esse é um problema que exige um olhar e um cuidado especial.

Troque o alívio momentâneo pela melhora real e duradoura. Com o acompanhamento certo, você entende que a combinação de Força + Estabilidade é o que realmente protege suas articulações e te livra da dor crônica.

Agende sua avaliação no GERF e comece a treinar sua força.

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se vc já aceitou que ter dor na coluna é normal, está na hora de repensarA dor ao acordar ou o alívio que dura apenas 3 ...
19/12/2025

se vc já aceitou que ter dor na coluna é normal, está na hora de repensar

A dor ao acordar ou o alívio que dura apenas 3 horas após um medicamento são a prova de que você está tratando o sintoma, mas não a raiz do problema (que é o desequilíbrio muscular).

Chega de viver à base de analgésicos! Com a Fisioterapia, você aprende a estabilizar sua coluna e a eliminar os gatilhos que causam esses travamentos. Imagine acordar sem dor e passar o dia com segurança. Agende sua avaliação com a equipe GERF e comece sua jornada para uma coluna saudável.

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17/12/2025

A dor lateral no quadril não é “idade chegando”. Muitas vezes, é tendinopatia glútea uma inflamação que aparece quando o glúteo trabalha mais do que aguenta (ou menos do que precisa).

A boa notícia? O tratamento funciona.
Com fortalecimento progressivo, ajuste de carga e orientação certa, o movimento deixa de ser um gatilho e volta a ser um aliado.

Se identificar alguém com essa dorzinha chata, envia esse vídeo para ela e marcamos uma avaliação!

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O treino preventivo é a sua blindagem e foca em corrigir os desequilíbrios que causam lesões.Pare de sofrer com lesões r...
15/12/2025

O treino preventivo é a sua blindagem e foca em corrigir os desequilíbrios que causam lesões.
Pare de sofrer com lesões recorrentes e comece a treinar para ter longevidade. Invista em Força, Estabilidade, Mobilidade e Controle Motor. Um corpo equilibrado performa melhor, se recupera mais rápido e te deixa no jogo por muito mais tempo!

Seus desequilíbrios são únicos. Aqui, fazemos uma Avaliação Biomecânica Funcional para identificar seus pontos fracos e criar seu plano de blindagem personalizado. Invista na sua performance e longevidade: Agende sua avaliação preventiva!

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10/12/2025

Uma das causas das lesões na corrida é a falta de preparo do corpo para receber o impacto que vem junto da pratica do esporte.

Quando falta força principalmente em glúteos, core, quadríceps e panturrilhas cada passada vira um impacto mal distribuído.

O resultado? Tendinopatias, dor no joelho, canelite, fascite plantar e aquela pausa forçada nos treinos.
Fortalecer não é opção, é estratégia.

É o que dá suporte à corrida, melhora a mecânica do movimento e mantém você evoluindo sem medo de se machucar.
Quer correr mais e melhor? Comece fortalecendo fora da pista.

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O GERF é mais que uma clínica é um espaço onde cada detalhe importa. Aqui, o movimento é tratado com técnica, mas também...
02/12/2025

O GERF é mais que uma clínica é um espaço onde cada detalhe importa.
Aqui, o movimento é tratado com técnica, mas também com empatia.

Cuidamos de pessoas, não apenas de dores.
Venha sentir o cuidado na prática.
Agende uma visita e comece sua jornada de reabilitação com propósito.

Marque sua avaliação!

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Rua Mato Grosso, 128
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Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 14:00

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