Serafina - Estética Especializada (Oficial)

Serafina - Estética Especializada (Oficial) Rede de Franquias de estética.

Você de bem, sempre.
10/02/2015

Você de bem, sempre.

Evite o consumo excessivo de refrigerantes. Os normais podem causar diabetes e obesidade; já os light, zero ou diet, pod...
12/01/2015

Evite o consumo excessivo de refrigerantes. Os normais podem causar diabetes e obesidade; já os light, zero ou diet, podem prejudicar o funcionamento dos rins.

Você conhece a quinoa? É um cereal com muita proteína e fibras, que pode deixar você com uma sensação de saciedade por m...
11/01/2015

Você conhece a quinoa? É um cereal com muita proteína e fibras, que pode deixar você com uma sensação de saciedade por mais tempo. O alimento ainda pode ajudar no controle do colesterol.

Sabia que a couve possui um alto teor de clorofila, o que ajuda a limpar o organismo? Ela ainda pode ajudar a proteger o...
10/01/2015

Sabia que a couve possui um alto teor de clorofila, o que ajuda a limpar o organismo? Ela ainda pode ajudar a proteger o fígado dos efeitos das bebidas alcoólicas.

Sabia que manter a postura correta pode até aumentar a auto confiança? Procure se policiar para se manter sempre bem :)
09/01/2015

Sabia que manter a postura correta pode até aumentar a auto confiança? Procure se policiar para se manter sempre bem :)

Sempre que possível, tenha momentos de diversão após o almoço. Isso pode fazer o seu dia muito mais fácil e agradável.
07/01/2015

Sempre que possível, tenha momentos de diversão após o almoço. Isso pode fazer o seu dia muito mais fácil e agradável.

Sabia que exercícios ao ar livre melhoram o humor? Passar um tempo ao ar livre faz as pessoas mais felizes que dentro da...
06/01/2015

Sabia que exercícios ao ar livre melhoram o humor? Passar um tempo ao ar livre faz as pessoas mais felizes que dentro da academia. Pratique :)

Não queira perder muito peso em pouco tempo. Mentalize valores mais baixos e uma meta para alcançá-lo. Dessa forma, o or...
05/01/2015

Não queira perder muito peso em pouco tempo. Mentalize valores mais baixos e uma meta para alcançá-lo. Dessa forma, o organismo também entende que pode viver mais leve e tem tempo de se acostumar com os novos hábitos.

Seu objetivo é perder ou manter o peso? Persista na sua dieta. Dessa forma, criamos hábitos mais saudáveis e fica cada v...
04/01/2015

Seu objetivo é perder ou manter o peso? Persista na sua dieta. Dessa forma, criamos hábitos mais saudáveis e fica cada vez mais difícil de ter aquela vontade de sair da rotina.

Comer devagar é um ótimo hábito, além de ajudar muito na saúde. Dessa forma, o cérebro entende que você está se alimenta...
02/01/2015

Comer devagar é um ótimo hábito, além de ajudar muito na saúde. Dessa forma, o cérebro entende que você está se alimentando e a saciedade vem com menos quantidade de alimentos. É ótimo para quem quer perder uns quilinhos :)

Que 2015 comece com tudo que há de bom :)
01/01/2015

Que 2015 comece com tudo que há de bom :)

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