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Psicóloga - Marilice Zanato

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga - Marilice Zanato

Psicologia e Constelação Familiar MEZPsicologia - Clínica e Organizacional

Sobre pessoas, desenvolvimento, carreira e vida.

22/09/2025

Muitas vezes você aprendeu a acreditar que precisava se contentar com pouco, que desejar mais era egoísmo ou exagero. Mas merecer não é demais, é parte de reconhecer o seu valor.

Quando você se permite receber amor, cuidado e coisas boas, também abre espaço para crescer e florescer.

Não tenha medo de merecer: isso não é arrogância, é autocuidado. ✨🤎

10/09/2025

Mesmo nos dias em que tudo parece pesado, lembre-se: a vida é feita de ciclos.

Momentos bons também chegam, e às vezes eles vêm de mansinho, quando menos esperamos.

Assim como os momentos ruins também passam. Não tem aquele ditado que diz: "depois da tempestade, vem a bonança"? É clichê, eu sei, mas essa frase signif**a que, após um período (longo ou curto) de nuvens pesadas e escuras, a tendência é que a vida traga momentos de tranquilidade e felicidade.

Então, sempre há algo de bom vindo. Lembre-se disso!

Respire, confie e continue. 🤎🤎🤎

08/09/2025

Muitos dos comportamentos que você tem hoje nasceram como formas de se proteger quando era criança.

Com o tempo, essas respostas automáticas podem se tornar prisões emocionais.

👆 Arraste para o lado e veja exemplos claros de como experiências da infância podem moldar o adulto que você é hoje.

Saiba que a terapia é um caminho seguro para reconhecer e transformar esses padrões. 🤎✨

03/09/2025

O uso de Inteligência Artificial para apoio emocional cresce no Brasil e já atinge mais de 12 milhões de pessoas. Embora pareça prático, a IA não substitui o olhar humano e pode até agravar quadros delicados, reforçando sintomas e atrasando o tratamento adequado.

É preciso manter senso crítico e lembrar que apenas um profissional qualif**ado oferece acolhimento, diagnóstico e estratégias seguras para cuidar da saúde mental.

👆 Arraste para o lado e entenda os principais riscos de trocar a terapia humana por respostas automatizadas.

01/09/2025

Setembro nos lembra que a vida importa todos os dias. ✨🤎

E a prevenção começa quando criamos espaços seguros para conversar, sem julgamentos e com escuta verdadeira.

De acordo com a Associação Brasileira de Medicina de Emergência (Abramede), Brasil tem mais de 30 internações ao dia por atentar contra a própria vida (dados de 2024).

A boa notícia é que, na maioria das vezes, isso pode ser prevenido.
Falar sobre saúde mental, oferecer escuta sem julgamentos e incentivar a busca por apoio profissional são passos fundamentais para salvar vidas.

Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil, saiba que pedir ajuda é um ato de coragem. Você não está sozinho (a).

Falar sobre o que dói é o primeiro passo para se encontrar de novo.

📞 CVV – 188 (24h e gratuito)

**ada

27/08/2025

Ser psicóloga é muito mais do que ouvir.

É acolher histórias, silêncios e dores que muitas vezes nem cabem em palavras.

É acompanhar cada passo de transformação, respeitando o tempo e o processo de quem confia em mim.

Hoje, no Dia do Psicólogo, celebro essa escolha que me ensina todos os dias sobre empatia, resiliência e a beleza de ver alguém se reconectar com a própria essência. ✨🤎

22/08/2025

A terapia online tem transformado o acesso ao cuidado emocional, aproximando pessoas de profissionais qualif**ados sem barreiras de distância ou tempo. ✨

É uma forma prática, segura e ef**az de se cuidar, que pode se adaptar perfeitamente à sua rotina.

👆 Arraste para o lado e descubra se ela também é a melhor opção para você.

20/08/2025

É como se a vida desse sinais o tempo todo: se eu não me priorizo, não me respeito e por não me valorizar, acabo vivendo situações que não refletem quem eu realmente sou ou o que mereço. 😮‍💨

Mas quando aprendo a ser incrível para mim, mudo meus padrões, passo a atrair experiências e relações que estão alinhadas com o meu valor. 🙌🤎

É assim aí com você também?

15/08/2025

A vida segue se provando e desafiando, como sempre fez.
Mas hoje, com o passar dos anos, percebo que algo mudou: eu.
Aquilo que antes me irritava, já não me tira mais a paz.
O que parecia urgente, já não me pressiona.
O que doía, agora virou lembrança — e aprendizado.

A maturidade me trouxe sabedoria e serenidade.
Me ensinou que as pequenas coisas têm um brilho novo:
um café tranquilo,
um silêncio confortável,
um sorriso sem pressa,
um cabelo branco que nasce — e eu continuo achando lindo.

A vida é isso:
agradecer,
viver o que tem pra ser vivido,
e valorizar tudo aquilo que antes passava despercebido.

Gratidão por mais um ciclo. 🤎🙏
E que o próximo venha leve, com serenidade, aprendizado, alegrias, prosperidade e muita saúde. ✨

13/08/2025

Você já ouviu falar que “terapia é pra todo mundo” — mas talvez nunca te contaram que nem toda terapia é igual.

Existem diferentes caminhos, abordagens e formas de olhar para a sua história. E cada uma delas pode fazer mais (ou menos) sentido dependendo da fase da vida que você está, das suas necessidades emocionais e até da sua personalidade.

Por isso, entender as abordagens teóricas que norteiam a prática dos psicólogos é tão importante. É isso que vai te ajudar a escolher o profissional certo pra você.

✨ Se você está buscando começar ou recomeçar a terapia, esse post pode te guiar.

Salva, compartilha com alguém que também precisa ler e me conta nos comentários: qual abordagem você já testou?

10/08/2025

Hoje é dia de celebrar todos os pais que são sinônimo de força, carinho e presença.

Pais que ensinam com exemplos simples, que apoiam nos momentos difíceis e que deixam lembranças que f**am para sempre no coração.

Ser pai é sobre estar junto, dar segurança, compartilhar sorrisos e ser um porto seguro em meio à vida.

Feliz Dia dos Pais para quem faz desse amor um legado que atravessa gerações! ✨🤎

04/08/2025

Você cresceu engolindo o choro? Tentando não incomodar? Aprendendo a se calar porque ninguém tinha espaço pra escutar o que você sentia?

A verdade é que, quando a gente cresce sem acolhimento emocional, f**a difícil lidar até com o que parece pequeno. E o corpo aprende a reagir com raiva, com ansiedade, com culpa — mesmo quando tudo o que você precisava era só ser ouvido.

Mas existe um caminho de volta pra você.

A terapia pode te ajudar a nomear o que dói, a entender o que sente e a aprender, aos poucos, a se cuidar de um jeito que talvez ninguém tenha feito antes.

Não é tarde pra se tornar quem te faltou. E você não precisa fazer isso sozinha! ✨🤎

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