17/10/2025
Sempre me perguntam como manter o peso e o pique na menopausa. As 10 coisas que funcionam para mim (não necessariamente nessa ordem):
1) exercício físico
2) exercício físico
3) exercício físico
4) não dar importância para coisas desnecessárias
5) dar valor a si mesma
6) ter pessoas especiais ao meu lado
7) estar perto do mar e da natureza
8) ser feliz
9) estar perto dos meus 🐱🐶🐶🐶🐶🐶
10) poder sentir o calor do ☀️
E vc? O que faz para se sentir bem? Em qualquer fase da vida. Conta pra mim.
