Nivia Fisioterapia Pélvica/Uroginecológica

29/09/2021

17/09/2021

A campanha Setembro Vermelho foi criada para conscientizar a TODOS sobre a importância dos cuidados ao nosso coração. ❤
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Aqui 👇🏻 alguns Amigos e Inimigos do coração.
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Amigos 😃
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Frutas e verduras
Carnes Brancas
Rir (fortalece o sistema imunológico)
Divertir-se com amigos
Esportes
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Inimigos 😟
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Tabagismo
Sedentarismo
Estresse, mau humor e depressão
Ignorar sintomas
Alimentos gordurosos
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E ai, você esta cuidando direitinho do seu coração?



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Dra. Nivia Vinhola - Fisioterapeuta Pélvica | CREFITO 3/42796F
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🏠Rua Dr. Diogo de Faria, 1202 CJ 91, Vila Clementino - SP
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16/09/2021

Setembro Amarelo, campanha nacional dedicada a prevenção e a redução dos suicídios no país.
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Saúde mental não é brincadeira, devemos saber a importância do setembro amarelo e apoiar aqueles que necessitam de empatia, compreensão e ajuda.
Se você sofre com a depressão procure um tratamento e acompanhamento de especialistas.
Você não está só!



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14/09/2021

Grávida pode se exercitar?
SIM !!
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A prática de exercícios físicos de baixo impacto são muito importantes para manter a saúde da gestação, faz bem para a circulação, evita o ganho excessivo de peso e controla a pressão arterial.
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Mas atenção: fale sempre com seu médico, pois em algumas gestações de alto risco é recomendado repouso.
Realize fisioterapia pélvica durante a gestação e tenha orientações das atividades.



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06/09/2021

Por uma gestação, parto e pós parto mais saudável: fisioterapia pélvica!
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Trabalhar a musculatura do assoalho pélvico (períneo) traz inúmeros benefícios, principalmente para evitar incontinência urinária, incontinência f***l, lacerações, episiotomia no parto e diástase.
Melhorando também as dores durante a gestação.
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Inclua a fisioterapia pélvica como item essencial.



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02/09/2021

Com o nascimento do bebê e a retirada da placenta, os níveis de estrógeno caem e, mais ou menos 48 horas após o parto, ocorre um pico na liberação de prolactina que é o hormônio responsável pela produção do leite materno.
5 atitudes para estimular a produção de leite materno:

🥛1- Amamente: Não há nada melhor para manter a produção do leite ativa do que a sucção correta do bebê. É importante não deixar acumular leite .

🥛2- Relaxe: Procure descansar e se manter calma durante o período da lactação. O cansaço, nervosismo, ansiedade são inimigos da amamentação🤱🏻

🥛3- Hidratação: A água é a principal fonte de matéria prima da produção de leite materno.

🥛4- Alimentação: Coma de forma balanceada e em horários regulares. Evite alimentos industrializados.

🥛5- Olhe para o bebê durante a amamentação: Durante o ato de amamentar, ficar observando o bebê libera mais hormônios na corrente sanguínea e, consequentemente, a quantidade de leite aumenta.



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23/08/2021

Você sabe quais são os benefícios do aleitamento materno para o bebê?
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👉 Maior contato com a mãe
👉 Melhora a digestão e minimiza as cólicas
👉 Reduz alergias
👉 Diminui as chances de desenvolver doença de Crohn e linfoma
👉 Estimula e fortalece a arcada dentária
👉 Melhora o desenvolvimento cognitivo
👉 Diminui o risco de obesidade em adulto
👉 Diminui risco de diabetes tipo 1
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Seu leite foi feito exclusivamente para o seu bebê, com todos os anticorpos e nutrientes necessários para ele crescer saudável!



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12/08/2021

O aleitamento materno tem o poder de prevenir doenças e alergias no bebê, assim como fortalece o vínculo mãe e filho, libera hormônios muito importantes e diminui o risco de desenvolvimento do câncer de mama em uma mulher que amamenta por pelo menos 1 ano!
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Amamentar é vida ❤



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11/08/2021

A Esclerose Múltipla é uma doença desmielinizante autoimune crônica do sistema nervoso central, do cérebro e da medula espinhal, causando uma falha na transmissão do cérebro com o corpo.
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Seus sintomas podem variar de acordo com a parte do sistema nervoso que foi afetada. Os mais comuns são: fraqueza, falta de equilíbrio, transtornos visuais, tremores, vertigens, sensação de rigidez dos membros, problemas na fala, no intestino e alterações na bexiga.
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Apesar de não ter cura, quando descoberta precocemente e tratada, o paciente pode ter muito mais qualidade de vida e conforto.
Fique atento!!!



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08/08/2021

Pais são figuras importantes na vida dos filhos, figuras essas que representam força, determinação e resiliência.
Feliz dia dos pais ♥

04/08/2021

O dia da Campanha Educativa de Combate ao Câncer foi criado como uma iniciativa de conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico precoce .
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Se você suspeita que há algo de errado com sua saúde, procure o médico para investigar.
O câncer tem cura, mas todos nós precisamos ficar atentos nos sinais!



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02/08/2021

A campanha Agosto Dourado foi criada para conscientizar as mães sobre a importância da amamentação.
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A amamentação muitas vezes pode ter suas dificuldades, mas com muita informação é possível vencer todas elas!
O aleitamento materno previne alergias, doenças e infecções para a vida do bebê!



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29/07/2021

''Melhor prevenir do que remediar''
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Isso se aplica para tudo na vida, incluindo para a saúde de seu assoalho pélvico!
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Quando você faz uma prevenção baseada em evidências científicas com Fisioterapia Pélvica, você evita diversos problemas que surgem com o tempo, como: incontinência urinária e f***l, disfunções se***is e caimento dos órgãos pélvicos.
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Dê atenção ao seu assoalho pélvico, ele é mais importante do que você imagina!
Agende sua consulta!



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26/07/2021

Feliz dia para todas as vovós e vovôs, vocês são a parte mais inesquecível de nossa infância e por toda a vida!



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24/07/2021

É comum que com o passar dos anos os músculos do assoalho pélvico se enfraqueçam (como qualquer outra musculatura do corpo), podendo gerar incontinência urinária e f***l em pessoas de idade.
Mas você também sabia que dá para prevenir isso com fisioterapia pélvica?
Sim! 😱😍
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A Fisioterapia pélvica é essencial para evitar problemas associados aos avanços da idade, trazendo mais funcionalidade e qualidade de vida.
Envelheça com saúde, agende sua consulta!



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22/07/2021

Muitos homens sofrem com esse problema, poucos sabem que existe solução!
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A fisioterapia pélvica faz um tratamento intenso com técnicas e reabilitação do assoalho pélvico, revertendo diversos problemas se***is como a ejaculação precoce e a disfunção sexual.
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Busque ajuda e tenha uma vida sexual satisfatória!



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21/07/2021

A fisioterapia pélvica é eficiente para prevenir e tratar a disfunção erétil!
Mesmo quando se trata de alguma causa psicológica envolvida, a fisioterapia pélvica atua nos músculos do assoalho pélvico, devolvendo autoestima e bom funcionamento.
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Recupere sua vida sexual, como profissional de fisioterapia pélvica eu posso te ajudar!



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17/07/2021

A disfunção erétil é um problema que assusta e pode atingir até 45% dos brasileiros!
Os fatores que aumentam o surgimento da disfunção são:
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👉 Idade;
👉 Problemas psicólogos (depressão, ansiedade e estresse)
👉 Abuso de álcool, tabagismo e uso de dr**as ilícitas;
👉 Anabolizantes;
👉 Anti-hipertensivos, antipsicóticos, ansiolíticos e antidepressivos;
👉 Cirurgias;
👉 Problemas hormonais ou neurológicos;
👉 Pressão alta, sedentarismo, obesidade e colesterol alto.
👉Diabetes
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Manter hábitos saudáveis e realizar fisioterapia pélvica são as melhores formas de evitar e tratar esse problema!
Quer saber mais? Eu posso te ajudar!



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