Raphaela Guilherme - Nutrição Funcional

Raphaela Guilherme - Nutrição Funcional Saúde e Bem Estar O que você espera de uma consulta com a nutricionista? Perder peso? Previnir doenças? Ganhar massa muscular?? Equilibrar sua saúde??

Aqui você encontra tudo isso com qualidade, dedicação e profissionalismo. Nutrição de Resultado.

Seja sua própria inspiração,  esqueça as blogueiras do Instagram e olhe pra vc mesmo, te ajudo nessa construção. .Já est...
21/02/2019

Seja sua própria inspiração, esqueça as blogueiras do Instagram e olhe pra vc mesmo, te ajudo nessa construção. .
Já estou de volta da licença a maternidade e com novos planos de atendimento.
Me chama no whatss ou no direct.
Seu 2019 pode ser mto diferente e só depende de vc.

Creminho de chuchu, low carb e delicioso! Corram lá nos stories do Instagram, a receita f**a no ar apenas por 24h. Yummy...
28/07/2017

Creminho de chuchu, low carb e delicioso! Corram lá nos stories do Instagram, a receita f**a no ar apenas por 24h. Yummy! 😋

23/06/2017

Queridos amigos e pacientes, convido voces a migrarem comigo ao Instagram, la f**a mais fácil a nossa interação e experiencias diárias. Para quem ainda não me segue, deixo aqui o link: https://www.instagram.com/rapha.kozmic/

Vamos todos ;)

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Aquele queijo branco, não precisa ser tão sem graça... Lanchinho da tarde com abobrinha grelhada e queijo branco. YUMMY ...
02/03/2017

Aquele queijo branco, não precisa ser tão sem graça... Lanchinho da tarde com abobrinha grelhada e queijo branco. YUMMY 💪🏻

E tem dias que vc acorda atrasada, sem tempo pra nada e oq vc faz? Eu fiz um shake super rápido com bastante combustível...
16/02/2017

E tem dias que vc acorda atrasada, sem tempo pra nada e oq vc faz? Eu fiz um shake super rápido com bastante combustível pra iniciar meu dia, anotem a receita 📝✅ 200 ml de água gelada ✅ uma banana congelada ✅ 2 colheres de leite em pó ✅ 1 scoop de whey baunilha ✅ 4 pedrinhas de gelo. Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidif**ador e voia la 💫 rápido e fácil!

Que tal um Pós Treino cheio de ômega 3, vitamina A, C, cálcio, ferro e fósforo? Tudo isso sem shake, sem whey... faça es...
08/02/2017

Que tal um Pós Treino cheio de ômega 3, vitamina A, C, cálcio, ferro e fósforo? Tudo isso sem shake, sem whey... faça escolhas compatíveis com o seu bolso. Minha escolha para o Pós treino de hoje foi: escabeche com pão integral e o seu? Conta pra mim.

Vamos assinar? Nossa saúde merece atenção!!https://www.change.org/p/diga-n%C3%A3o-ao-projeto-de-lei-que-pode-permitir-a-...
07/02/2017

Vamos assinar? Nossa saúde merece atenção!!

https://www.change.org/p/diga-n%C3%A3o-ao-projeto-de-lei-que-pode-permitir-a-libera%C3%A7%C3%A3o-de-agrot%C3%B3xicos-perigosos?recruiter=53893484&utm_source=share_petition&utm_medium=copylink

Oi pessoal, aqui é a Raquel Novais, participante do maior reality show culinário do Brasil . Preciso do seu apoio. Amo cozinhar. E este amor vem desde a origem dos alimentos. Por isso, estou extremamente preocupada. Neste momento, o Congresso Nacional está para aprovar um projeto de lei que praticam...

Açúcar ou adoçante, senhora? O ideal é nenhum dos dois, nada mais prazeroso do que sentir o gosto do alimento sem adiçõe...
06/02/2017

Açúcar ou adoçante, senhora? O ideal é nenhum dos dois, nada mais prazeroso do que sentir o gosto do alimento sem adições. Além disso, quando vc tem o paladar educado, você tem vantagens e saldo para gastar em um doce ou uma sobremesa de sua preferência. O que tenho notado é que os principais problemas em relação ao emagrecimento e a saúde tem sido o consumo de açúcar em excesso. Caso vc não tenha o hábito de colocar açúcar refinado e adoçante em suas bebidas e alimentos, parabéns!

Novos estudos a respeito da Líchia: deve ser consumida com moderação!!!
05/02/2017

Novos estudos a respeito da Líchia: deve ser consumida com moderação!!!

Consumo de lichia deve ser moderado

Um artigo publicado no Lancet, uma das mais importantes revistas de medicina do mundo, demonstrou com um grau alto de convicção que episódios de mortes inexplicáveis de crianças na Índia e outros países asiáticos, que muitos imaginavam ser devido a algum vírus desconhecido, devia-se na verdade, a um consumo excessivo de lichias.

As crianças apresentavam convulsões e alterações no nível de consciência: consumo de lichia. Ao dormirem sem jantar elas consumiam a fruta pela manhã e evoluíam com o quadro descrito.

A presença de metilenociclopropilglicina e metilenociclopropilalanina (hipoglicina) na lichia é descrita desde 1956. Aparentemente, lichias de alguma regiões possuem mais essa substância do que outras, não se sabe exatamente porque. As ações destes inibindo enzimas que participam da betaoxidação de ácidos graxos, limitando a neoglicongênese e propiciando a hipoglicemia, que no caso das crianças foi letal, também já era sabida.

"Este achado enfatiza a responsabilidade de nós profissionais para a recomendação apenas de práticas fundamentadas por estudos de qualidade elevada. Podemos continuar consumindo lichia, mas lembrando sempre que não existe alimento mágico e equilíbrio é a palavra-chave para evitar iatrogenia", enfatiza a presidente da Abeso, Maria Edna de Melo.

O estudo >>> https://goo.gl/Rrg2Ay

Estamos no início de Fevereiro, e suas metas para atingir o seu objetivo e um 2017 mais saudável? Conseguiu atingir as m...
04/02/2017

Estamos no início de Fevereiro, e suas metas para atingir o seu objetivo e um 2017 mais saudável? Conseguiu atingir as metas do mês de janeiro? Não permita que mais um ano passe na sua vida sem mudanças. As oportunidades se renovam todos os dias, busque sua motivação e faça dela uma realidade.

A ingestão de proteínas colabora com a construção muscular,  manutenção de peso, saciedade e até para quem tem o objetiv...
03/02/2017

A ingestão de proteínas colabora com a construção muscular, manutenção de peso, saciedade e até para quem tem o objetivo de perda de peso, desde que seja bem orientado e em quantidades necessárias ao seu corpo. A proposta é adequar as suas individualidades: peso, gênero, atividade física e etc ao seu objetivo. Para saber exatamente a quantidade recomendada, procure um nutricionista. Na foto, café da manhã: 2 🥚 🥚 bolacha de arroz e água 😋 yummy in my tummy

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Telefone

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