Dra. Liliana Seger - Psicóloga Clínica

15/08/2025

Às vezes o peso vem do que guardamos sozinhas, não é?

Falar sobre o que está aí dentro pode ser o começo de um cuidado mais gentil com você mesma; um jeito de continuar tentando, sim, mas sem se abandonar no caminho.

___ Quando foi a última vez que você se deu a chance de ser acolhida, mesmo quando não tem todas as respostas?

Se você precisa de ajuda, é só clicar aqui: https://www.lilianaseger.com/gps

15/08/2025

Hoje falaremos no Jornal da Record. Obrigada pelo convite!

14/08/2025

Antes da maternidade, existe você… e cuidar de si também é parte do caminho!

Tentar engravidar é um processo real, profundo e legítimo, mas não precisa (nem deve) engolir todas as outras partes que também te representam, então aqui vão algumas dicas que podem ajudar, ok?

___ Você não é só um corpo que tenta; é uma pessoa inteira que sente, pensa, vive e merece cuidado 🤍

12/08/2025

Você já se sentiu cansada de esperar?

Ser tentante é um teste de paciência acompanhado de um misto de esperança e frustração que se renova a cada ciclo. Isso sem falar nas expectativas que vão se acumulando no corpo e na mente, claro.

É como se tudo ao redor girasse em torno da fatídica (e impetuosa) pergunta silenciosa "e aí, já veio a boa notícia?", enquanto o corpo faz a parte dele com exames, hormônios, tabelas e datas.

Mas a cabeça... essa nem sempre acompanha no mesmo ritmo.

Nessas horas, quando o cansaço bater, é importante lembrar que sentir tristeza, raiva, culpa ou dúvida não é sinal de fraqueza, nem de falha.

É sinal de humanidade!

Falar sobre o que pesa, dar nome ao que confunde e reconhecer o que dói também é um jeito de seguir tentando. Com mais leveza, menos cobrança e mais espaço pra você ser quem é, mesmo enquanto espera.

___ Então f**a aqui o lembrete gentil de que seus sentimentos, sonhos, medos e dúvidas merecem cuidado em cada etapa desse processo.

Não se esqueça disso ✨

11/08/2025

Hoje no JT da Record falaremos de um tema muito sério,a adultização infantil.

17/07/2025

Hoje (17/06) às 19h20 no .com.br falaremos sobre Salas de Raiva (Rage Rooms)! Obrigada pelo convite 💙

15/07/2025

Nem sempre sabemos o que dizer diante da dor do outro… e tudo bem!

É importante, porém, refletir sobre como certos comentários, mesmo que feitos no intuito de ajudar, podem ferir mais do que acolher as tentantes em sua jornada.

Tive o prazer de contribuir para uma matéria da que trata justamente desse tema: o impacto das palavras (e palpites) em quem está tentando engravidar.

Lembrando que pequenas atitudes fazem diferença em quem está passando por esse momento.

🔗 Quer ler a matéria completa? Acesse o site da Catraca Livre ou através do link da bio, na aba de Mídias do meu site.

26/06/2025

Quem não tem ou não teve problemas para engravidar não imagina o quanto perguntas podem cair mal e doer muito.

Para quem está tentando engravidar, cada ciclo sem sucesso pode ser emocionalmente desgastante. Saiba os tipos de perguntas e comentários que podem ser insensíveis.

04/06/2025

A jornada para engravidar pode ser emocionante, mas também desafiadora, não é?

É um caminho cheio de emoções e nem sempre as pessoas ao nosso redor conseguem compreender a profundidade do que sentimos, sem falar que a cada ciclo surgem expectativas, dúvidas e, às vezes, frustrações.

🔹 #1. Lembrar que você não está sozinha

Em um espaço acolhedor, seguro e profissional, você encontra pessoas que estão vivendo experiências parecidas e que entendem, de verdade, cada sentimento que surge nesse processo, trazendo acolhimento e alívio para o processo.

🔹 #2. Entender seus próprios sentimentos

Lidar com o estresse, a ansiedade e a depressão associados com esses momentos de incerteza não é fácil, porém terapia em grupo pode ser um ambiente para que as tentantes expressem suas emoções de forma segura e apoiem umas às outras.

🔹 #3. Se sentir mais compreendida e acolhida

Sabe aquele senso de comunidade e conexão que é quase um abraço? O grupo psicoterapêutico ajuda demais com isso, principalmente para pessoas que se sentem isoladas ou incompreendidas por amigos e familiares que não passaram por dificuldades para engravidar.

🔹 #4. Trocar experiências e dicas

Texto: O GPS pode ajudar na jornada de entender melhor o processo de fertilidade e as opções de tratamento disponíveis.

Cada jornada é única, mas ouvir histórias reais pode trazer novas perspectivas e até informações valiosas!

Se permitir receber apoio nesses momentos não signif**a que você é frágil; é um gesto de carinho consigo mesma, um lembrete de que você não precisa passar por isso sozinha!

___ Vamos juntas?

Comente GPS que te envio mais informações sobre essa rede de apoio terapêutico que pode tornar esse momento mais leve e acolhedor 💙

01/06/2025

Sua jornada é única e cada passo importa!

Permita-se viver cada fase sem pressa, sem culpa, porque a esperança não precisa ser um fardo, mas um carinho que te acompanha 💙

30/05/2025

Se tem uma coisa que toda tentante sabe bem é como as pessoas adoram dizer "relaxa que o bebê vem logo", "viaja, compra um cachorro que você desencana e o bebe vem!", "ah, mas fulana engravidou rapidinho, viu?" e por aí vai.

A verdade, porém, é que aproximadamente 17,5% da população adulta global (ou seja, 1 em cada 6 pessoas) experiencia infertilidade em algum momento da vida, de acordo com a World Health Organization, então quais as chances de a jornada de tentante estar baseada em aspectos comportamentais ou crenças populares? Mínimas, com certeza!

___ Nesses momentos é importante lembrar que seu processo é único e você merece acolhimento, não cobranças disfarçadas de conselho!

Como você tem se protegido emocionalmente nessa jornada?

28/05/2025

O Dia das Mães pode ser um período de luto invisível para quem vive a espera, frustração e angústia de ser tentante.

Na matéria da , falei sobre como a medicina tem avançado, mas também sobre como o sofrimento emocional permanece imenso e, em grande parte, solitário.

O reconhecimento das tentantes como mães em potencial é um passo essencial para humanizar essa experiência, por isso achei tão importante trazer essa discussão à tona, especialmente em uma data que pode aumentar ausências e silenciar dores.

Fico feliz em ver campanhas como a do que olham para essas mulheres com empatia e verdade, até porque trazer luz para esse assunto é uma forma de cuidado, compreensão e transformação 🤍

🔗 Para ler a matéria completa, basta clicar no destaque “Matérias”.