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Nutricionista Bianca Perrotta

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Brasil
São Paulo, SP
Nutricionista Bianca Perrotta

Atendimento Nutricional Online - Acompanhamento em tempo real, sem precisar ir no consultório. Ti Atendimento 100% online para todo Brasil

10/04/2021

Amores temos vida social, certo?! Os familiares comendo pizza e você na marmitinha de alface 🥬?
Não estou de maneira alguma dizendo SAIAM DA DIETA quanto mais focadas mais perto dos seus resultados.
Mas vamos combinar... não precisa de exagero, nem radicalismo no final de semana um ou dois pedaços de pizza 🍕 com ingredientes básicos ou o mais saudáveis possíveis. Faz parte do processo! Devemos aprender a comer sem culpa, sem medo de forma consciente.
🍕🍃🍅🥦🍆🌶🫒🌽🧀🧅 🥚🍗🥩🧃 ✅
Boa noite! Boa sexta! Boa Pizza 🍕

24/03/2021

O atendimento digital vêm ganhando espaço! Trabalho com orientações dessa forma desde 2016.
Na época alguns clientes de outros estados ou que foram morar fora do país, foi necessário adaptar o para atendimento online.
Hoje liberado 100% das consultas online e não mais só orientações, ajudou nesse processo.
Como funciona: é feito um estudo da sua rotina, avaliações através de questionários e fotos, plano de ação, lista vip... enfim são várias estratégias que precisam apenas do seu celular.
Quer começar ? Faça uma pré consulta clicando no link da minha Bio, para conversarmos um pouquinho sobre você!
Te aguardo!
Nutri Bia Perrotta 🌻✨
📲

22/03/2021

Compreender a nossa relação com a alimentação é fundamental para atingir o objetivo.
A reeducação alimentar que é o ato de modificar hábitos alimentares e comportamentos com relação à alimentação, tem como objetivo equilibrar o organismo; e com isso todo o estado emocional também é transformado.
Comer sem culpa! Sem dietas restritivas! Com harmonia, prazer, de forma sustentável e organizada é o meu objetivo com todas vocês. Atingindo o seu objetivo de forma saudável.
Boa noite e amanhã começamos uma nova semana cheia de boas escolhas.
@ Brazil

22/03/2021

Emagrecimento sem depender de restrições alimentares, cheia de autoconhecimento em relação às necessidades físicas e emocionais.
Você come demais porque está ansiosa ou você dorme demais porque falta nutriente ?
A alimentação está totalmente ligada as suas emoções, o olhar que você tem por você (aceitação) ou talvez uma rotina desregrada. São vários fatores que muitas vezes impendem de você ter uma vida mais tranquila e equilibrada.
Me chame no direct ou clique no link da minha Bio, assim podemos bater um papo para que eu possa compreender o que te incomoda!
@ Brazil

16/03/2021

Repita e sinta as palavras! 🌻
Comece o dia positivo! 🌻🙌🏻
📸 Foto

15/03/2021

Gritar bem alto, Bia? Simmm! Se não consegue falar (gritar) alto, coloque uma música de boa vibração que te eleve e no meio dessa sintonia terás coragem de dizer para você mesma: EU ME AMOOOO 🌹✨ Quantos vezes você disse EU ME AMO? Quantas vezes você expressa esse amor por você ?
Muitas vezes é mais fácil dizer isso para outra pessoa, não é?
Mas jamais esqueçam o seu amor próprio 🌹✨ é ele que te dá condições de amar verdadeiramente outras pessoas!
Eu Amooooo e também Amo vocês. 🥰

13/03/2021

Meus atendimentos são on-line conheça algumas informações a respeito da programação!
Aqui não precisa aguardar a consulta para começar é só clicar na Bio e solicitar mais informações.
Nutri Bia Perrotta ❤️🌻

12/03/2021

Prato lindo, né? Elaborado pela minha cliente nota 10!
A iniciou o Coaching Nutricional Online com qualidade alimentar muito boa, fizemos alguns ajustes nas composições contendo todos os nutrientes necessários os Macronutrientes e Micros também.
Ela é muito caprichosa e segue a programação com muita disciplina. E compõe pratos super coloridos. 😍
Todas as meninas passam por avaliação de recordatório alimentar através de fotos diárias. É comprovado que quem envia as fotos tem melhor adesão ao programa.
Parabéns por escolher um estilo de vida saudável, que lhe trará benefícios para a sua saúde não só no hoje mas no futuro também.
Reeducação alimentar sempre será o melhor caminho!
Gratidão por fazer parte desse time com excelência.
Faça igual a inspire pessoas!
Beijos 😘 com carinho da Nutri!

12/03/2021

Deixe florescer em ti a Flor de Lótus que não perde a beleza nem mesmo na lama!
No meio de tanta confusão emocional que estamos vivendo, que você seja um ser que ainda ama! ❤️✨
Momento de reflexão para descobrir suas forças, sua essência, ser quem você é!
Observe esse momento por outro ângulo! Não deixe nenhuma informação incerta dominar seu psicológico.

11/09/2020

👩🏻‍🍳 Receita: Suco Energizante de Beterraba com limão e Guaraná em pó.
👉🏻 70gr de beterraba (medida caseira por volta de 1/3 de uma xícara da beterraba ralada)
👉🏻🍋1 limão espremido
1 col de chá cheia de guaraná em pó.
👉🏻💧200ml de água.
Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador.

🤩 O Suco Energizante, é indicado para aquelas pessoas que estão um pouquinho cansadas e precisam de um up de energia Também é um Excelente Pré Treino!
Vejam seus benefícios.
Sua formulação contém beterraba, limão, gengibre e guaraná em pó, são ingredientes que combinados entre si podem auxiliar na sua melhora da indisposição, anemias, ajuda na concentração, aumento do rendimento do treino, fortalecimento do sistema imunológico, emagrecimento, controle de colesterol e triglicérides.

Beijos Bia Perrotta. 👊🏻✨

19/08/2020

4 Dicas para você que não sabe o que comer antes de ir para a academia! 🏋🏻‍♂️🏄🏻🚴‍♀️ Esse são os famosos Pré Treinos, são alimentos que geram energia na hora da atividade física e ajudam você a ter mais desempenho e melhores resultados!! Quer mais dicas? No meu Instagram .oficial - Como preparar batata doce crocante assada no forno ou Airfryer. Corre lá!!

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