23/01/2026
O início do ano é a época de novas resoluções de saúde, como voltar aos treinos e adotar hábitos mais ativos. No entanto, especialistas alertam que, antes de intensificar a rotina de exercícios, é essencial realizar um check-up.
Segundo o médico Dr. Bruno Cavalcante, o check-up anual é fundamental para uma vida fitness segura. Ele ajuda a identificar problemas de saúde não visíveis, como alterações nas taxas sanguíneas e a função cardíaca e muscular. Esse exame inclui análises de colesterol, glicemia, função renal e hepática, entre outros, essenciais para entender os limites do corpo.
Além disso, o retorno aos treinos após o sedentarismo pode causar lesões ou fadiga excessiva sem uma avaliação prévia da saúde muscular. “Conhecer o estado da musculatura e possíveis deficiências nutricionais é crucial para um progresso seguro”, explica o Dr. Bruno.
A Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular também destaca a importância do check-up vascular, especialmente para quem está iniciando ou intensificando atividades físicas, particularmente após os 40 anos ou com histórico familiar de doenças vasculares. Problemas circulatórios, como cãibras, inchaço e formigamento, podem indicar condições graves como trombose. A avaliação vascular ajuda a identificar riscos e ajustar os treinos de forma segura.
Por fim, os especialistas recomendam que o entusiasmo do novo ano seja aliado à responsabilidade. “Cuidar da saúde antes de buscar performance é um investimento para benefícios duradouros”, conclui Dr. Bruno Cavalcante.
Fonte e créditos SBACV-CE
