Equilíbrio Fisioterapia - Campo Belo

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Brasil
São Paulo, SP
Equilíbrio Fisioterapia - Campo Belo

Fisioterapia. Fisioterapia
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27/10/2025

💙 Depoimentos de pacientes que aquecem nossos corações!

A Mariana deixou esse depoimento lindo no Google e a gente não podia deixar de compartilhar com vocês:

"Atendimento personalizado, atenção, dedicação, melhor escolha quando precisar de fisioterapia e recuperação. Time nota 1000!!!"

Mariana, muito obrigado pela confiança e por essas palavras tão especiais! 🙏🏼

Saber que estamos fazendo a diferença na sua recuperação é o que nos motiva todos os dias a dar o nosso melhor.

Nosso compromisso é sempre com você, com o seu bem-estar e com resultados reais.

Que venham muitos outros sorrisos e conquistas! Conte sempre com a gente!

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Gratidão

26/10/2025

🤣 Só para descontrair!

💙 Uma ótima semana para você!

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20/10/2025

🦴 A osteoporose é uma doença silenciosa que pode fragilizar seus ossos sem que você perceba!

No Dia Mundial de Combate à Osteoporose (20 de outubro), reforçamos a importância da prevenção, diagnóstico precoce e cuidados contínuos com a saúde óssea.

A osteoporose ocorre quando o corpo perde densidade óssea e os ossos se tornam porosos, frágeis e sujeitos a fraturas — principalmente em regiões como o quadril, punhos e coluna.

O avanço da idade, o sedentarismo, a falta de exposição solar e dietas pobres em cálcio e vitamina D estão entre as principais causas.

Mulheres, após a menopausa, também têm maior risco devido à diminuição do estrogênio.

👉 Como prevenir:

🏃‍♂️ Pratique atividade física regularmente, incluindo fortalecimento muscular e exercícios com impacto leve (como caminhadas e treino funcional);

🥗 Adote uma alimentação rica em cálcio e vitamina D — leite, queijos, iogurtes, folhas verdes e peixes são grandes aliados;

☀️ Tome sol de forma segura todos os dias, importante para produzir vitamina D naturalmente;

🍺 Evite cigarro e álcool em excesso, pois aceleram a perda óssea.

👉 Diagnóstico precoce:

O exame mais indicado é a densitometria óssea, rápido e indolor, que avalia a densidade mineral dos ossos e permite detectar a osteoporose antes da primeira fratura.

E a fisioterapia tem papel essencial na prevenção e no tratamento: ela ajuda a fortalecer músculos, melhorar equilíbrio e coordenação, e reduzir o risco de quedas — principal causa de fraturas em quem já tem ossos fragilizados.

💛 Cuide da base que sustenta o seu corpo! Prevenir sempre será o melhor tratamento.

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16/10/2025

Hoje é dia de celebrar uma pessoa muito especial! Toda a equipe da Equilíbrio Fisioterapia deseja um feliz aniversário para você Siomara!

Que este novo ciclo seja repleto de alegrias, realizações e toda a felicidade que seu coração generoso merece. Que seus sonhos se tornem realidade e sua jornada seja sempre iluminada por saúde e prosperidade.

Que seu dia seja maravilhoso!

Feliz aniversário, Siomara! 🎉

14/10/2025

💡 Você sabia?

🦵 A famosa “cãibra” não acontece só por falta de potássio!

Muita gente associa a cãibra apenas à alimentação, mas, na verdade, vários outros fatores podem causar aqueles apertos musculares intensos.

Além da falta de potássio, desidratação, esforço físico além do habitual, treinos longos, frio e até a ausência de alongamento antes das atividades podem aumentar o risco das cãibras aparecerem.

Elas são comuns durante ou logo após exercícios, principalmente se o músculo está cansado demais.

Manter-se hidratado, fazer alongamentos regularmente e respeitar seus limites são atitudes simples que ajudam a prevenir esse desconforto.

Sentiu cãibra?

Alongue a região suavemente, massageie o músculo e beba água!

Cuide do seu corpo e mantenha seus músculos funcionando bem!

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08/10/2025

🎉 Hoje é um dia muito especial para todos nós!

Comemoramos o aniversário de uma pessoa extraordinária: Ana Grassmann, nossa querida fisioterapeuta, que é a alma e o coração da Equilíbrio Fisioterapia!

Sua liderança inspiradora e dedicação fazem da nossa clínica muito mais que um local de trabalho - é uma verdadeira família.

💙 Que este novo ciclo seja repleto de conquistas pessoais, momentos de alegria pura e toda a realização que uma pessoa como você merece.

Que seus sonhos continuem se tornando realidade e que sua jornada seja sempre iluminada por muita saúde, prosperidade e felicidade.

Que seu dia seja tão especial quanto você é para todos nós!

Feliz aniversário, Ana! 🎉

01/10/2025

⚽ Você pratica futevôlei?

Então precisa conhecer os benefícios do recovery esportivo para o seu desempenho!

O futevôlei exige agilidade, força, explosão e, claro, exige muito dos seus músculos e articulações.

Por isso, investir em um bom processo de recuperação faz toda diferença, seja você atleta experiente ou amador apaixonado por esporte.

Mas afinal, o que é o recovery esportivo?

O recovery esportivo é um conjunto de procedimentos de fisioterapia criado para acelerar a recuperação da musculatura de quem pratica atividade física.

Ele pode ser feito por qualquer pessoa ativa – não importa a idade ou o nível de condicionamento.

Na Equilíbrio Fisioterapia, nosso recovery começa com uma avaliação individual com um fisioterapeuta especializado.

Assim, montamos uma estratégia personalizada, levando em conta as necessidades de cada atleta, como quem joga futevôlei com frequência e sabe das demandas do esporte.

Quais recursos usamos?

Aqui você encontra técnicas modernas como liberação miofascial, eletroestimulação, laserterapia, bota pneumática, dry needling, ventosaterapia, além de outras opções conforme o que você precisa.

Para que tudo isso?

Esses procedimentos trazem benefícios como:

• Aliviar tensões e dores musculares
• Melhorar a circulação sanguínea
• Reduzir inflamações
• Prevenir lesões
• Ajudar no controle do estresse físico pós-treino ou competição

Cada atleta é único e as demandas do futevôlei também são.

Por isso um programa de recovery esportivo não é só “uma sessão extra” – é investimento real na sua saúde, na sua performance e até na sua longevidade no esporte.

O recovery pode ser o diferencial que faltava na sua rotina.

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Endereço

Rua João Álvares Soares, 1571 A,/Campo Belo
São Paulo, SP
04609004

Telefone

+5511999605816

Site

http://www.fisioequilibrio.com.br/

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