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RETIRO VAYÚDe 10 a 12 de outubro na .casadamontanha No Yôga, trazer a atenção para a respiração é romper a barreira entr...
21/08/2025

RETIRO VAYÚ

De 10 a 12 de outubro na .casadamontanha

No Yôga, trazer a atenção para a respiração é romper a barreira entre o consciente e o inconsciente.

É sair do piloto automático e abrir um espaço genuíno de encontro consigo mesmo.

Ao respirar de forma consciente, modulamos nossos ritmos internos, equilibramos emoções, ampliamos a clareza mental e despertamos a potência da energia que reverbera em cada célula do nosso corpo.

O Retiro Vayú resgata o poder do silêncio e do invisível:

O ar não se vê, mas se sente, assim como os estados de consciência mais elevados, que não se mostram, mas se revelam.

Respirar é lembrar que somos passagem, não prisão. É abrir espaço para o novo e para a uma verdadeira conexão com a nossa essência.

Entre os dias 10 e 12 de outubro traremos uma rica programação de aulas ministradas pela nossa equipe de professores.

Ao se inscrever estão incluídos hospedagem, alimentação, todas as vivências, além do olhar atento e cuidadoso da nossa equipe de instrutores para orientar cada participante.

Faça parte dessa história que estamos prestes a criar.

Aberto aos seus convidados e familiares.

CHAKRAS - DESPERTE SEU PODER INTERNO📍Curso teórico e prático - presencial e onlineSe os chakras são centros de energia, ...
26/07/2025

CHAKRAS - DESPERTE SEU PODER INTERNO

📍Curso teórico e prático - presencial e online

Se os chakras são centros de energia, eles também são espelhos dos nossos estados de consciência.

Ao compreendê-los, aprendemos a reconhecer onde a energia flui, onde estagna, e como podemos cultivar mais coerência entre o que sentimos, pensamos e manifestamos.

Este curso é um convite à autopercepção refinada. Uma escuta do invisível.

Um mapa para reconhecer os padrões que nos governam e transmutá-los com consciência.

Estudar e vivenciar os chakras é aprender a ler a si mesmo por dentro.

É entender por que certos desafios se repetem, por que às vezes nos sentimos travados, desconectados, ou divididos internamente.

E mais importante: é acessar recursos internos de cura, expansão e clareza que estavam adormecidos.

Dia 23 de agosto às 10h com a Professora Ro e Castro

🎯Para se inscrever nos envie um direct.

ONDAS MENTAIS E COMO ACESSAR ESTADOS EXPANDIDOS DE CONSCIÊNCIANosso cérebro funciona como um instrumento de sintonia. El...
03/07/2025

ONDAS MENTAIS E COMO ACESSAR ESTADOS EXPANDIDOS DE CONSCIÊNCIA

Nosso cérebro funciona como um instrumento de sintonia. Ele opera em diferentes frequências, como estações de rádio.

A maioria das pessoas vive no modo beta, que é o estado da mente desperta, ativa, mas muitas vezes agitada.

Com práticas de respiração, meditação ou Yôga, é possível entrar no estado alfa, onde a mente se acalma, os pensamentos desaceleram e surge uma sensação de leveza e clareza.

É também onde a criatividade começa a florescer.

Ao aprofundar a prática, podemos acessar teta, um estado mais sutil e intuitivo, próximo ao sono, onde imagens, percepções e ideias emergem espontaneamente.

Aqui, o racional dá espaço ao simbólico. É o campo da inspiração, da memória profunda e da sensibilidade expandida.

Por fim, existe delta, normalmente acessado no sono profundo, mas que também pode ser tocado em meditações avançadas.

É o lugar do silêncio regenerador, da conexão com algo maior, onde pensamentos parecem se materializar com mais facilidade.

Muitos associam esse estado a momentos de sincronicidade e criatividade extraordinária.

A boa notícia: esses estados não são teoria distante. Eles podem ser vivenciados por qualquer pessoa.

O Yôga oferece um caminho preciso e seguro para isso: através da respiração consciente, da interiorização dos sentidos e da meditação. A mente aprende a silenciar, e o corpo se torna solo fértil para estados mais elevados de consciência.

Quer experimentar? Agende uma aula e venha com a gente!

📍CURSO DE CHAKRAS – TEÓRICO E VIVENCIAL com a professora convidada Ro e Castro📅 23 de agosto | 🕙 às 10h📍Presencial na Es...
24/06/2025

📍CURSO DE CHAKRAS – TEÓRICO E VIVENCIAL com a professora convidada Ro e Castro

📅 23 de agosto | 🕙 às 10h
📍Presencial na Escola Sada ou Online

Aprofundar o estudo dos chakras é mais do que entender centros de energia.

É fundamentar o que acontece no seu corpo durante a prática.

É reconhecer a linguagem sutil da energia vital.

É dar nome e sentido ao que vibra da pele pra dentro.

Chakras são vórtices de energia que captam, transformam e distribuem a energia vital.

Compreender seu funcionamento é ativar uma percepção mais lúcida de si.

Neste curso teórico e vivencial, você será conduzido por uma jornada de autoconhecimento, aprendendo como cada chakra se manifesta, influencia e pode ser ativado com consciência.

Uma vivência para quem quer sentir mais, perceber mais e se conhecer de verdade.

As inscrições já estão abertas.

Para participar, nos envie uma mensagem.

Desperte o universo que existe em você!

despertar - ativar - sair da inércia - animar - reavivar - revelar - excitar - provocar - estimular É tudo isso e muito ...
11/06/2025

despertar - ativar - sair da inércia - animar - reavivar - revelar - excitar - provocar - estimular

É tudo isso e muito mais que queremos despertar em você!

A prática de Yôga é poderosa e transformadora. É um diálogo pessoal, uma aventura única e intransferível.

Nesse processo, o desenvolvimento dos chakras se torna natural, fruto do autoconhecimento que se dá a cada dia, a cada prática, a cada vivência.

O que são os Chakras e por que aprender sobre eles?

Chakras são vórtices de energia que estão situados no eixo da nossa coluna vertebral.

Funcionam como centros de captação, armazenamento e distribuição da energia vital no nosso corpo.

Entender sobre eles, significa fundamentar os fenômenos produzidos pela prática de Yôga e abrir os olhos da consciência para uma verdadeira alquimia que acontecerá da pele pra dentro.

Despertar os chakras é despertar o universo que existe em você.

É trazer à tona sua força criativa e potencias inatas.

É se tornar mais vivo, consciente, lúcido, sensível e intuitivo.

É fazer vibrar seu corpo físico, emocional e mental.

Essa é uma oportunidade de aprofundar seu autoconhecimento e dar um passo real na direção de uma vida com mais qualidade e propósito.

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Últimos dias para as inscrições no Curso de Aprofundamento Filosófico📌*Início: 31 de maio  as 11h30 PRESENCIAL E ONLINEN...
26/05/2025

Últimos dias para as inscrições no Curso de Aprofundamento Filosófico

📌*Início: 31 de maio as 11h30

PRESENCIAL E ONLINE

Nosso curso se aproxima, e temos uma novidade especial para os alunos inscritos:

BÔNUS: Aula adicional sobre os Chakras – os Centros de Energia do Corpo

Essa aula foi criada para ampliar sua compreensão sobre como as técnicas do Yôga atuam nos diferentes níveis do ser.

Chakra significa roda ou círculo. São vórtices de captação, armazenamento e distribuição de energia vital (prána).

Embora existam milhares de chakras no corpo, trabalhamos com os 7 principais, localizados ao longo da coluna e da cabeça e nesta aula iremos detalhar um a um.

Os chakras se formam nos pontos de encontro das nádís (canais sutis por onde a energia circula), como uma rede que vivifica e organiza o corpo físico e sutil.

Esta aula vai complementar os conteúdos do curso e oferecer uma base sólida para quem deseja compreender como o Yôga atua nas diferentes dimensões do ser, unindo teoria e prática com clareza.

Se você está buscando uma visão mais estruturada do Yôga como filosofia e caminho de autoconhecimento, essa é uma excelente oportunidade.

Estamos te esperando!
Para informações nos envie um inbox.

Explore a Alquimia do Yôga - Curso de Aprofundamento Filosófico🧘‍♀️ De 31 de maio a 19 de julhoVocê sente que chegou a h...
14/05/2025

Explore a Alquimia do Yôga - Curso de Aprofundamento Filosófico

🧘‍♀️ De 31 de maio a 19 de julho

Você sente que chegou a hora de ir além da superfície da prática?

Deseja compreender o sentido profundo por trás de cada técnica, como integrá-las com sabedoria e viver o Yôga também fora do tapetinho?

Então, este curso foi feito para você.

A Escola Sada convida você para um mergulho transformador na filosofia do Yôga Antigo, uma jornada de autoconhecimento, sabedoria e integração da prática com o seu estilo de vida.

Durante 8 encontros teóricos, vamos desvendar a essência de cada anga (parte) da prática do SwáSthya Yôga.

Você entenderá a alquimia das técnicas, como elas se inter-relacionam e como aplicá-las com consciência na sua rotina diária.

🌿 Este aprofundamento é para quem:

- Busca significado na prática e quer ir além do físico;

- Deseja construir uma base sólida para sua jornada pessoal;

-Quer entender o Yôga como um caminho de evolução e consciência;

-Está pronto para viver o Yôga como uma filosofia viva e não apenas como uma atividade.

Essa experiência será um acelerador da sua evolução como praticante e como ser humano.

Não importa se você está começando agora ou se já trilha essa estrada há anos, o convite é o mesmo: aprofundar, transformar e evoluir.

🌟 As vagas são limitadas.

Garanta seu lugar nessa jornada de autodescoberta.

Para mais informações, fale conosco.

Esperamos você de braços abertos.

Feliz Dia das MãesNem toda mãe é feita do mesmo jeito.Algumas embalam no colo, outras com o olhar.Há mães de sangue, de ...
11/05/2025

Feliz Dia das Mães

Nem toda mãe é feita do mesmo jeito.
Algumas embalam no colo, outras com o olhar.
Há mães de sangue, de alma, de escolha.
E há quem, na ausência da mãe, tenha aprendido a ser abrigo para si.

Ainda assim, o que une todas elas é o milagre da presença.

A força silenciosa que acolhe, protege, insiste.
A energia que lembra a própria Mãe Natureza:
às vezes suave como o vento, às vezes intensa como o mar.

Ser mãe é sustentar mundos invisíveis.
É ser raiz mesmo quando o chão falha.
É dar vida, não só com o corpo, mas com o coração desperto.

Hoje honramos todas as formas de maternar.
As que vieram antes de nós, as que nos formaram,
e as que escolhem, todos os dias, nutrir com amor o que ainda está em crescimento.

Que essa data seja um lembrete:
em cada gesto de cuidado,
em cada ato de coragem,
vive o poder criador do universo.

O Yôga como filosofia de vida.A prática começa no corpo, mas seu verdadeiro destino é a consciência.Cada respiração, cad...
06/05/2025

O Yôga como filosofia de vida.

A prática começa no corpo, mas seu verdadeiro destino é a consciência.

Cada respiração, cada permanência, cada silêncio no tapete é um convite para mergulhar mais fundo em si mesmo e levar essa presença para o mundo lá fora: nas relações, nas escolhas, nos caminhos que seguimos.

Sente que sua prática pode ser mais?

Quer dar um novo sentido à sua vivência de Yôga?

Pratica, mas não entende muito bem o que está fazendo?

Você não está só. Muitos chegam ao Yôga pela busca de bem-estar… mas sentem, com o tempo, um chamado mais profundo: o desejo de compreender, de integrar, de viver o Yôga como um caminho de autoconhecimento.

🗓 De 31 de maio a 19 de julho, vamos juntos trilhar um estudo profundo do Yôga, desvendando suas origens, seus alicerces filosóficos e a alquimia sutil por trás de cada técnica.

Mais do que compreender a prática, vamos explorar como integrá-la à vida real: na forma de pensar, de sentir, de agir e de se relacionar com o mundo.

💫 O autoconhecimento não é um conceito abstrato.
É uma experiência viva que transforma a forma como nos movemos pela vida.

✨ Por isso criamos o Curso de Aprofundamento Filosófico, um espaço aberto para quem deseja ir além da superfície, compreender mais sobre o Yôga e, acima de tudo, sobre si.

Se sentiu o chamado, ele já começou.




Existem gestos que falam com a alma, respirações que acendem a centelha da vida, palavras que reescrevem caminhos intern...
28/04/2025

Existem gestos que falam com a alma, respirações que acendem a centelha da vida, palavras que reescrevem caminhos internos.

Existem ásanas que nos ensinam a permanecer de pé diante da vida, limpezas que varrem o que nos pesa, silêncios que sussurram a verdade esquecida.

O Yôga é a arte de tocar o invisível, de se reconectar com o que é mais seu: a lucidez, a força silenciosa, o pulso original do ser.

Em cada aula, uma chave.
Em cada gesto, um portal.
Em cada respiração, um renascimento.

Prepare-se para atravessar camadas.

Para descobrir que a prática começa no corpo, mas termina no vasto território da consciência.

O chamado está feito. E essa jornada é para quem ousa ir além da superfície.

Aprofundamento Filosófico: de 31 de março a 19 de julho para alunos iniciantes ou avançados.

🌟 Vem aí a Segunda Edição do Curso Mais Esperado do Ano!Aprofundamento Filosófico - Módulo 1: O caminho do YôgaDe 31 de ...
17/04/2025

🌟 Vem aí a Segunda Edição do Curso Mais Esperado do Ano!

Aprofundamento Filosófico - Módulo 1: O caminho do Yôga

De 31 de maio a 19 de julho
Sempre aos sábados, às 11h30

Este curso é um convite para conhecer o Yôga como ele realmente é: uma ferramenta prática de emancipação do ser humano.

Serão 8 encontros teóricos cuidadosamente conduzidos para revelar, camada por camada, o significado profundo de cada anga (parte) da prática do Yôga Antigo.

Você vai compreender como a prática atua diretamente na sua capacidade de se regular internamente, tomar decisões com mais lucidez, fortalecer sua coerência e ampliar o seu autoconhecimento.

Mais do que aprender técnicas, você vai compreender os porquês e o poder transformador por trás de cada uma delas, construindo bases sólidas para levar sua prática para além da sala.

Essa será uma experiência de autoconhecimento, clareza, conexão e expansão — embasada na tradição, mas voltada para a sua vida real.

✨ Para alunos e não alunos da Escola Sada:
Seja você iniciante ou praticante avançado, o que importa é ter o desejo genuíno de evoluir, aprender e se aprofundar.

📍Formato híbrido:
Presencial e online ao vivo.
Com acesso às gravações por 6 meses para assistir no seu ritmo.

Prepare-se para mergulhar em si mesmo!



SÁDHANA AVANÇADO - DIA 12 DE ABRIL ÀS 10H30O caminho do Yoga é trilhado pela constância. Uma prática diária, mesmo que s...
07/04/2025

SÁDHANA AVANÇADO - DIA 12 DE ABRIL ÀS 10H30

O caminho do Yoga é trilhado pela constância. Uma prática diária, mesmo que simples, é capaz de moldar nossa energia e expandir nossa consciência ao longo do tempo.

No entanto, há momentos em que sentimos a necessidade de uma prática mais poderosa, que ative nossos centros de força de maneira mais efetiva, que mobilize algo contido, que desperte nossos sentidos e aumente a nossa energia como um todo. Uma prática para acelerar nosso processo evolutivo.

No dia 12 de abril, às 10h30, sob a condução de Célia e Rafa, uniremos forças para guiar você em um Sádhana Avançado, uma prática estruturada para elevar a sua experiência de Yôga.

Este não será um encontro de posturas complexas ou desafios físicos extremos. O avanço aqui não está na dificuldade, mas na potência da prática - na combinação de exercícios e na alquimia com a qual conduziremos essa vivência.

📅 Data: 12 de abril
🕖 Horário: 10h30
📍 Local: Escola Sada (presencial e online)
🎟 Investimento: R$ 189
👥 Vagas limitadas: *apenas 12 presenciais*

Se você sente que precisa de um salto evolutivo na sua prática, essa é a oportunidade.

🔗 Para participar nos envie um direct.

Endereço

Rua Drive Renato Paes De Barros, 493
São Paulo, SP
04530000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:45 - 21:00
Terça-feira 06:45 - 21:00
Quarta-feira 07:45 - 21:00
Quinta-feira 06:45 - 21:00
Sexta-feira 07:45 - 19:00
Sábado 09:00 - 11:00

Telefone

+551130791439

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O Método DeRose é uma proposta de life style com ênfase na expansão do potencial humano. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas corporais que melhoram a força muscular e a flexibilidade e os exercícios para desenvolver concentração mental e foco. Tudo isso visando o autoconhecimento e a realização pessoal.