Gisele Ventura Essoudry psicologia

05/05/2025

Muitas pessoas passam a vida no modo tarefeiro por culpa de relaxar, se divertir.

Algumas agem como uma autopunição: “só vou me dar o direito de curtir quando arrumar um emprego melhor ou quando ganhar $x quantia”.

Outras já são do pensamento; “a vida é curta demais, tem mais é que se divertir”. Os extremos são ruins.

Aproveitar as coisas boas da vida é fundamental, mas encarar as responsabilidades, produzir faz parte da vida adulta e nos provê os recursos para a qualidade de vida entre outras coisas.

E você? Como se vê atualmente nesses modos de levar a vida?

25/01/2025

Essa é uma das principais preocupações de quem me procura para fazer orientação profissional. Os sinais estão aí.
“Mas eu não gosto de engenharia” você pode estar pensando em relação aos geradores de energia. Ou não quer abrir uma pousada ou trabalhar em hotelaria no exemplo da praia. Não se prenda somente as profissões específicas mas tudo que pode estar relacionado as áreas.

Estes são apenas dois exemplos, mas se começar a observar os comportamentos das pessoas, da sociedade vai perceber as tendências. Inclusive existe uma área chamada “future thinking” que é a pós graduação que faço atualmente. Ou seja, fique antenado (a)!!

E você, tem percebido alguma tendência ? Me conta aqui!!

24/01/2025

“Dar branco”, crise de ansiedade, comparações, falta de foco e de autoconfiança são os grandes vilões do vestibular, ENEM e de qualquer prova.

Uma prova não mede o conhecimento ou a qualificação de uma pessoa porém infelizmente nosso sistema é falho.

Para driblar esses vilões é muito importante trabalhar a sua mentalidade, ou seja, a atitude mental positiva.

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21/01/2025

Quantas angústias acompanham um jovem que vai prestar vestibular!!

Comparação, autocobrança, procrastinação, falta de foco e de confiança. Alguns miram alto sem o preparo necessário, outros miram baixo por se acharem incapazes.

Mas, como manter a atitude mental positiva? Como lidar com tudo isso?

Vem participar do meu acompanhamento totalmente gratuito “Desafio Vestibular - Rumo a vitória 💪” . Exclusivo para vestibulandos, avise seus filhos e conhecidos.

O link está na bio!!

19/01/2025

Sentir que não se encaixa, não se encontra nos empregos ou atividades profissionais não significa que há algo errado com você. Mas sim que precisa se descobrir.

Descobrir do que você gosta, quais seus pontos fortes, habilidades, valores, diferenciais, pontos fracos, etc.

Um mergulho interior mesmo, e além disso é necessário conhecer as oportunidades existentes ou mesmo as não existentes e cria-las!!!

Você já passou por isso? Conta aqui. Vou adorar saber.

01/12/2024

✨ Hoje, durante minha aula de surf com a , um dos instrutores compartilhou uma reflexão poderosa: “Deus colocou a natureza e o mar à nossa disposição para usufruirmos, sempre com respeito e humildade.” Isso realmente ressoou em mim! 🌊🙏

Aqui estão alguns aprendizados valiosos que tirei dessa experiência:

1️⃣ **Timing é tudo**: Assim como na vida, surfar é uma questão de saber o momento certo. Quando deixamos uma onda passar, ela não volta mais, mas outras sempre virão. Precisamos estar prontos para aproveitar as oportunidades quando elas surgem!

2️⃣ **Expectativas x Realidade**: Muitas vezes, criamos expectativas que geram autocobrança e ansiedade para “dar certo”. Já parou para pensar quantas vezes nos pressionamos por resultados sem estarmos realmente preparados? O segredo é treinar, treinar e treinar! 🏄‍♂️

3️⃣ **A coragem de tentar**: A única maneira de não cair é nunca tentar dropar. Cada tentativa é uma oportunidade de aprendizado e crescimento! 🌟

Você fez algo pela primeira vem em 2024?

10/11/2024

25/07/2024

Como orientadora profissional, faz parte do meu trabalho estar atualizada! Na verdade, a atualização é fundamental independente da carreira que você está!!

Estou lendo esse livro dos autores e .v.araujo sobre o tema do momento: inteligência artificial generativa.

O livro explica de forma clara e simplificada como qualquer pessoa pode se beneficiar da inteligência artificial seja na vida profissional, acadêmica e pessoal.
Além de mostrar como e utilizada nos diferentes setores.

E principalmente vem desmistificar ideias catastróficas como a de acabar com os empregos.

Recomendo a leitura, está disponível na Amazon.

Me conta uma coisa: como você tem utilizado a inteligência artificial no seu dia a dia? Ou não tem utilizado? Quero saber!

20/07/2024

Comecei a ler esse livro ontem a tardinha e conclui hoje pela manhã.

Fiquei resistente no início, mediante indicação e a gentil oferta de empréstimo, primeiro porque não queria ler nada triste ou pesado, e segundo porque sairia dos gêneros da minha zona de conforto.

Foi uma grata surpresa.

Uma escrita poética, leve, e ao mesmo tempo profunda, triste e reflexiva. Me senti fazendo parte da história escrita em primeira pessoa. E ao mesmo tempo aliviada por ser somente… um livro.

Mas que poderia facilmente ser uma história real, aliás, que acontece todos os dias com milhares de pessoas no anonimato. Aborda luto, perdas, solidão, o peso das escolhas.

Reforço meu sentimento de gratidão pela vida que tenho.
Obrigada pela indicação que me permitiu vivenciar a experiência 📕🙌🏻

E você que lê esse post, me conta, você tem algum gênero literário de preferência e algum que evita?

19/07/2024

Adoro a sensação de concluir a leitura de um livro. Dessa vez foi o livro “Sem Esforço” do autor o mesmo que escreveu Essencialismo.

E essas são as práticas que irei adotar daqui pra frente:

➡️ sistematizar as compras de supermercado e estipular cardápio semanal ou quinzenal previamente
➡️ deixar mais claras e específicas as diretrizes e informações importantes a respeito dos meus programas para meus clientes e pacientes
➡️ agendamento de consultas, exames, viagens e outros compromissos importantes com muita antecedência
➡️ reorganização do espaço físico
➡️ desenvolver uma forma de ajudar os jovens que irão prestar vestibular a estudar de maneira mais eficaz sem desgaste desnecessário.

Me conta: qual a parte da sua rotina que você acredita que se deixar mais prática vai facilitar sua vida?

12/07/2024

Eu já sonhei em trabalhar com moda e ter uma marca com meu nome.

Ontem eu fiz uma sessão devolutiva com uma mãe que trabalha com moda, e conversando com ela me vieram algumas memórias:

Meus cadernos de escola eram todos rabiscados com desenhos de roupas. Cheguei a mandar fazer algumas peças diferenciadas para uso próprio.

Eu e melhor amigo de infância passávamos o recreio desenhando looks. Hoje ele é um estilista famoso.

No passado deixei a ideia de lado pois além de não ter a menor ideia como viabilizar, tinha medo de não dar em nada.

Muitos anos depois, muitos mesmo, quando trabalhava em um banco, já cansada do mundo corporativo, buscava buscava uma transição de carreira e o desejo de trabalhar com moda veio a tona novamente.

Fiz uma formação em Consultoria de imagem. Achei legal, super interessante mas não me via trabalhando com isso.

Continuei na busca até que decidi cursar psicologia. Profissão que me identifico totalmente e sou muito realizada. Mas como cheguei em psico é tema para outro post.

Podemos ter muitos interesses ao longo da vida. Alguns podem se transformar em atividade principal, ou permanecer como um hobbie ou uma atividade paralela.

Me conta, com quais temas ou áreas você tem conexão ou já teve vontade de trabalhar?