Ana Paula Porto Nutrição e Educação em Diabetes

Ana Paula Porto Nutrição e Educação em Diabetes Reeducação alimentar de maneira prática e descomplicada, que valoriza o prazer de comer com saúd

Acompanhamento nutricional personalizado para quem busca melhorar a relação com comida, o corpo e a glicemia sem abrir mão de variedade, liberdade e prazer em comer.

29/05/2025

Eu também já fui desconsiderada, julgada, subestimada e despachada em consultas médicas em momentos de muita fragilidade e insegurança. Eu e MUITAS das pessoas com condições crônicas de saúde. E isso realmente comprometeu, não apenas o tratamento que precisava ser feito e não foi discutido, mas o estado emocional de quem foi à consulta médica em busca de ajuda e volta com mais angústias, e dúvidas.🥺

Sim, eu vibrei quando assisti essa cena de The Golden Girls, e também chorei ao traduzir e digitar cada frase, porque eram minhas também. E não apenas minhas, mas de pessoas que eu cuido e me importo, e de tantas outras, eu sei. 😥

A gente f**a se preparando, mentalmente ensaiando para, um dia, depois de já termos superado tudo, poder dizer essas coisas com muita confiança para quem nos destratou; e poder ser incrível, como a Dorothy na cena. Mas, no fundo, o nosso real desejo é que não precisássemos dizê-las. Que não tivéssemos lembranças de momentos dessa natureza pra poder superar.🙏🏻

Não é mi-mi-mi. Estudos, pesquisas, enfatizam a importância da confiança e do diálogo nas decisões de tratamento; e da escuta, da linguagem nos serviços de saúde para a efetividade do tratamento e promoção do bem estar. (BMJ 2025;388:r182)

Ouvir, considerar e se importar, discutir as ações para depois orientar são as bases dos tratamento em saúde de verdade.❤️

Trabalhar assim me traz uma felicidade indescritível.🤗

E sou imensamente grata pelos médicos, e outros profissionais de saúde que conheço, que são inspiradores em sua competência técnica e humanamente especiais e bem sucedidos no cuidar.🙏🏻

Mas, me conta, o que você achou dessa cena da Dorothy? Mexeu com você também? ❤️‍🩹

⚠️Termina na terça-feira, 29 de outubro, o prazo para a sociedade participar da Consulta Pública 69 sobre sistema flash ...
27/10/2024

⚠️Termina na terça-feira, 29 de outubro, o prazo para a sociedade participar da Consulta Pública 69 sobre sistema flash de monitorização da glicose por escaneamento intermitente para o monitoramento da glicose (uso de sensor de glicose Freestyle Libre😉) em passoas com diabetes tipo 1 e 2.

Por favor, se você já teve alguma experiência com o uso desse sistema de monitorização de glicemia, ou algum familiar, sua contribuição compartilhando sua opinião e experiência nessa consulta pública é muito importante e pode fazer a diferença para milhares de pessoas com diabetes.🙏🏻

Acesse o link, preencha o formulário e participe!💙
Acesse👇🏻 https://www.gov.br/participamaisbrasil/consulta-publica-conitec-sectics-n-69-2024-sistema-flash

Foi uma grande satisfação poder participar do podcast de endocrinologia EndoDirect   com o Dr. Rodolpho Pinto e o Dr. Ed...
15/05/2024

Foi uma grande satisfação poder participar do podcast de endocrinologia EndoDirect com o Dr. Rodolpho Pinto e o Dr. Eduardo Nakamura. 🤜🏻🤛🏻

Como Nutricionista meu trabalho é sempre de muita proximidade com endocrinologistas pois o manejo do diabetes exige acompanhamento e parceria entre a pessoa com DM1, os médicos e demais integrantes da equipe multiprofissional, para alinharmos as orientações onde o foco, o centro é a pessoa com diabetes.💙

Nesse episódio pude explicar um pouco sobre as recomendações nutricionais para pessoas com Diabetes tipo 1 (recomendações de carboidrato, proteína e gordura, contagem de carboidratos, tipos de dietas que fazem sentido, dentre outras coisas).😉

O episódio está disponível no Spotify e no Deezer. https://open.spotify.com/episode/1vUhOBnu2hgodeX5Bhoj7v?si=IOvkDKfnRWmpK6orH2CaJw
Não deixe de conferir 😉

E se você tiver alguma dúvida sobre esse assunto, deixe sua pergunta aqui nos comentários. Será um prazer te responder e ajudar.😊

Hipoglicemia é um tema essencial para quem convive com diabetes.  É desafiador e diferente para cada um. A única coisa q...
18/04/2024

Hipoglicemia é um tema essencial para quem convive com diabetes. É desafiador e diferente para cada um. A única coisa que é igual para todos com diabetes é a necessidade de se preparar, e preparar as pessoas a sua volta para caso a hipoglicemia aconteça, e agir quando for preciso. 🙏🏻

Me conte aqui, por favor, como é para você fazer correção de hipo?

01/02/2024

Esse é o mais azul da minha vida.🥰💙

Eu nunca tinha estado com tantas pessoas como eu de uma só vez. 😍💙
E eu nunca tinha vivenciado estar com tantos profissionais que realmente se dispõe a se importar e cuidar de pessoas com tipo 1 assim.🥰
Nunca tinha estado com tantas crianças, jovens e profissionais com por metro quadrado.😊

Eu trago na minha bagagem desse acampamento muita admiração e contatos de profissionais incríveis, novas amizades, sorrisos sinceros, experiências compartilhadas, sonhos revigorados e a convicção cada vez mais firme do quão libertadora a Educação em Diabetes é, tanto para quem tem DM1 e familiares, quanto para profissionaisde saúde.🙏🏻 💙

Trago a certeza de que vivenciar o autocuidado não precisa, e nem deve, ser chato ou motivo de constrangimento. E que o trabalho diário de (se)cuidar se torna mais possível com apoio e empatia.🙏🏻

Trago a alegria de dizer que Jovens Lideres em Diabetes são inspiradores e serão luz onde estiverem. Me senti tão orgulhosa das jovens líderes que conheci (Sofia, Rafa e Bia💕 ) e de ter feito parte da 1° turma de Jovens Líderes em Diabetes (2009)🤩 e pensar nos meus amigos daquela turma com o mesmo orgulho e admiração.🥰

Por mais desafiadora que seja a rotina, o dia a dia em meio aos altos e baixos da glicemia, ter com quem contar e sentir segurança torna possível tudo o que for melhor.

Obrigada Carol e Silvia .silviaramos pelo convite e confiança para integrar a equipe de nutricionistas do acampamento. 💙

Obrigada à minha família pelo apoio para que eu pudesse estar lá. Vocês estavam o tempo todo comigo em tudo.🤗

Que esse período nos sirva de pretexto e inspiração para celebrarmos toda novidade de vida (sempre).💙Que na travessia de...
31/12/2023

Que esse período nos sirva de pretexto e inspiração para celebrarmos toda novidade de vida (sempre).💙
Que na travessia de 2024 haja a calma e determinação necessária mesmo em momentos mar revolto.

Que carregar sempre consigo os "apetrechos" do tratamento do diabetes e a responsabilidade de fazer as coisas darem certo não signifique o peso de não poder falhar nunca.

Que aceitemos que não vai ser tudo perfeito, que não podemos controlar todas as variáveis, mas ainda assim, tudo pode ser muito melhor com empenho e propósito.

Que a Educação em Diabetes nos seja como um farol.

Que cada (re)começar seja cheio de esperança e atitude e que possamos contar com pessoas especiais para nos apoiar e ajudar nessa jornada.

Que não nos cansemos de fazer o bem, para nós mesmos e para os outros.
Não percamos de vista o quanto vale a pena o nosso cuidado (mesmo quando parecer que não adianta) mantenha o foco, você é uma pessoa muito amada.

Que celebremos mais cada conquista diária e nos lembremos que não é sobre números e sim sobre a imensidão dos nossos sonhos, e de que faremos a nossa realidade grandiosa e admirável também.

Não subestime a importância, o valor de cada escolha que você faz.

De todo coração... te desejo um 2024 com a realização de saber que vale a pena.💙

Coisas básicas que alguém pode desejar e que muitas vezes estão distantes da realidade delas, consideradas luxo. Se apen...
09/12/2023

Coisas básicas que alguém pode desejar e que muitas vezes estão distantes da realidade delas, consideradas luxo. Se apenas observarmos, se perguntarmos, vamos saber o que são. 💙 E para as famílias que convivem com diabetes, os desejos de todo coração vão desde sensores de glicemia a adesivos fixadores de sensor que não causem alergia. Vai de acesso a uma insulina mais adequada a tiras de glicemia em um aparelho que funcione direito. As famílias sonham a possibilidade de passar em consulta com um endocrinologista especialista em diabetes. Sim! Esse tipo de tratamento ainda é sonho... um sonho de Natal e do ano inteiro.
Foi noticia na sobre o Papai Noel dos Correios e é realidade na vida de crianças, adultos e idosos também com .

Para quem desejar ajudar uma família que convive com Diabetes, a primeira coisa é não julgar, a segunda é apoiar se puder.🙏🏻💙


Prazer, pode me chamar de Ana🙂🤝🏻Seja muito bem vinda(o) por aqui.💙🤗
02/12/2023

Prazer, pode me chamar de Ana🙂🤝🏻

Seja muito bem vinda(o) por aqui.💙🤗

Há motivos para celebrar quando alguém mede a glicemia e pode usar insulina sempre que necessário, quando alguém consegu...
14/11/2023

Há motivos para celebrar quando alguém mede a glicemia e pode usar insulina sempre que necessário, quando alguém consegue fazer exames regularmente, ter consultas médicas e orientação adequada, apoio, quando aprende como lidar com uma hiperglicemia ou com hipoglicemia no trabalho ou na escola, e há motivos para trabalhar para que mais pessoas entendam melhor o que isso signif**a: VIDA saudável e mais segura.🙏🏻

O dia 14 de Novembro foi escolhido para ser o Dia Mundial do Diabetes, desde 1991 pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) juntamente com a Organização Mundial de Saúde (OMS), uma homenagem a data de aniversário de Frederick Banting a pesoa quem descobriu e viabilizou a insulina, junto com Charles Best, para o tratamento do diabetes e para salvar vidas.💙

A data tornou-se oficial para a ONU em 2007 e cá estamos nós, hoje e todos os dias, celebrando a vida (com insulina) e lutando para que o acesso ao tratamento e à educação em seja uma realidade para todos os que convivem com essa condição.

O novembro azul é do diabetes e passou a dividir espaço com a conscientização sobre a prevenção do câncer de próstata e saúde do homem... E está tudo bem, afinal vamos cuidar e falar de Diabetes e nos ajudar de janeiro a janeiro, de novembro a novembro. 😉

Um bom novembro azul e boas glicemias para você que já já vai medir também, 🙏🏻 que vai se cuidar e cuidar de alguém, e para quem se importa também de alguma maneira com esse mundo azul.😊💙

E a primeira   de novembro foi assim com sol e chuva, com altos e baixos, com canula amassada, oração, correção da hiper...
04/11/2023

E a primeira de novembro foi assim com sol e chuva, com altos e baixos, com canula amassada, oração, correção da hiper, hidratação e bastante trabalho.🙏🏻
Olho para mim, para as gotinhas que são o meu trabalho, o meu empenho💦no oceano do 🌊com muita gratidão e otimismo. Apesar de entender de proporção eu não me intimido. Eu sei o valor da cada detalhe na imensidão desse trabalho.💧
Porque não é sobre deixar as coisas perfeitas, é sobre aprender a lidar melhor com os imprevistos e imperfeições. Sobre f**ar em segurança. Não é sobre acertar sempre e sim sobre como se sair melhor, lidar melhor consigo mesmo, vivendo de maneira singular, mas não isolada.
É sobre o equilíbrio na vida, não apenas da glicemia.🛶
É sobre entender e aceitar que não é sua culpa, nem minha esse oceano existir, e ter dias de tantas ondas e outros de calmaria. E para mim, particularmente, não importa de quem seja... A ciência, a fé, o amor e atitude tem me ensinado e me ajudado a navegar por aqui e a amar contribuir, ajudar, aprender e ensinar a seguir. ⛵️

Que nesse a educação em diabetes e o apoio sejam um farol na sua jornada. 🙏🏻

Notícias assim de crianças e jovens tendo acesso ao tratamento de diabetes com uso de sensor de glicemia e educação em d...
06/09/2023

Notícias assim de crianças e jovens tendo acesso ao tratamento de diabetes com uso de sensor de glicemia e educação em diabetes... é de renovar as energias e esperanças.🥰💙

Reforça cada vez mais a importância de lutar, se articular, buscar meios para que políticas públicas sejam implementadas para que educação em diabetes vire realidade.🙏🏻



https://www.saocaetanodosul.sp.gov.br/noticia/4465

Para quem já convive com   e   há um certo tempo, ou para aqueles que receberam o diagnóstico de diabetes recentemente, ...
25/04/2023

Para quem já convive com e há um certo tempo, ou para aqueles que receberam o diagnóstico de diabetes recentemente, é sempre importante falar sobre cuidados com insulinas... porque isso é sobre cuidados com a pessoa, com a sua saúde.👍🏻
Estamos passando por tempos incertos e preocupados com a possível falta de insulina no mercado.😥
Vamos cuidar da melhor maneira possível das insulinas que temos e desfrutar de insulinas com qualidade e poder de ação preservados.🙏🏻
Precisamos também acompanhar o que será feito para que não falte insulina e para que o que é disponibilizado, tanto no SUS quanto nas farmácia comerciais, seja de forma adequada.👀


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