13/09/2022
Você tem vontade de emagrecer? Sinto lhe dizer, que assim você não vai emagrecer!
Ficar olhando os insta de medico, nutri, personal, psicólogo, benzedeira e o caramba a quatro vai te ajudar a acumular conteúdo técnico sobre o tema. O que é isso nutri?! É saber que alimento tem X vitamina, os tipos de pré treino, pós treino, que refrigerante engorda, que doce "nao pode". Ajuda na perda de peso isso? Só se você passar da vontade de emagrecer para o vou emagrecer X kg em tanto tempo.
O que muda? Tudo!! Quando você determina como isso vai acontecer e da o 1o passo no seu processo, a "mágica" começa a acontecer. Aqui não é conteúdo técnico, é conteúdo prático!
O primeiro passo é você determinar como você vai fazer isso acontecer. Qual dieta vai seguir, que treino vai fazer, qual horário, quais suplementos, o que você vai precisar abrir mão para conseguir o físico que você quer, falar sobre ansiedade, compulsão, fazer exames, enfim! Organizar a sua rotina e fazer aquele faxinão no corpo.
E depois que você fizer isso, ter o meu acompanhamento mantém você na prática. O resultado vem da constância! Precisa continuar fazendo. De novo. E de novo. E principalmente de novo se você parou por algum motivo.
Então se esse post apareceu pra você, marca já a sua consulta e para de ficar só rolando tela! Meu whats está na BIO.
