Nutricionista Karina Morais

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Nutricionista Karina Morais

❤️𝐶𝑢𝑖𝑑𝑜 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑐𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑢𝑚 𝑡𝑜𝑑𝑜! Nutricionista Graduada pela Universidade Nove de Julho. Extensão em Nutrição Clínica Prática de Suplementação Nutricional pela Dra.

Pós graduada em Nutrição Ortomolecular com extensão em Nutrigenômica pela FAPES. Pós graduanda em Nutrição Clínica Funcional pela VP Consultoria Nutricional e Ensino. Denise Carreiro. Atua como nutricionista desde 2012, com atendimento clínico particular com "foco na área nutrição preventiva, clínica funcional e ortomolecular, buscando tratar e amenizar sintomas e desordens do paciente, como alergias, diabetes, doença cardiovascular, doenças auto-imunes, doença metabolicas, estética, queda de cabelo, alterações neurológias, autismo, dislexia, esteatose hepatica não alcoolica, sindrome do ovário policistico, ansiedade, cansaço e obesidade". As consultas são realizadas particular com horário marcado e após avaliação do estado de saúde, um planejamento alimentar é desenvolvido especialmente para você considerando a sua individualidade bioquímica e objetivos.

16/01/2026

Ir à praia não precisa signif**ar sair da rotina alimentar.
Um kit praia bem montado garante energia, hidratação e leveza durante o dia.

✔️ Frutas frescas (morango, uva, maçã, pera, lichia)
✔️ Mix de castanhas e frutas secas (porções pequenas)
✔️ Milho cozido, queijo coalho…
✔️ Bolsa térmica para conservar os alimentos
✔️ Água gelada ou água de coco

Essas opções são refrescantes, fáceis de transportar e ajudam na digestão, evitando mal-estar, estufamento e queda de energia.

🌿 Alimentar-se bem também faz parte do autocuidado até nos dias de descanso.

12/01/2026

✨ Você sabia que é possível desintoxicar o organismo e nutrir cada célula do seu corpo sem sofrimento, restrições extremas ou dietas malucas? ✨

A Dieta Detox que você vai conhecer aqui não é radical, não passa fome e muito menos “modinha da internet”.
Ela é um processo natural, inteligente e possível, que respeita o funcionamento do seu corpo e atua principalmente onde tudo começa: o intestino.

🌱 Por meio de uma alimentação rica em nutrientes, compostos bioativos e alimentos com ação purif**ante, esse protocolo ajuda o organismo a:

✔️ Favorecer a eliminação de toxinas
✔️ Melhorar o funcionamento intestinal
✔️ Reduzir a sensação de inchaço e “barriga estufada”
✔️ Aumentar disposição, leveza e bem-estar
✔️ Preparar o corpo para emagrecer com mais eficiência

Nada de sacrifícios. Nada de extremismos.
Aqui você aprende a cuidar do seu corpo com consciência, equilíbrio e prazer, porque saúde de verdade se constrói com constância, não com culpa.

Super recomendo iniciar o ano já como uma nova oportunidade para construir hábitos saudáveis.

Para mais informações acesse o link do story e ou bio com meus dois EBOOK digital. 🌱🌿💫

29/12/2025

🥗 O que diz o Guia Alimentar para a População Brasileira?
O Guia Alimentar reforça a importância do consumo diário de alimentos in natura ou minimamente processados, com destaque para frutas, verduras e legumes. Inserir frutas na alimentação diária contribui para uma dieta equilibrada, culturalmente adequada e promotora de saúde, respeitando a diversidade alimentar e o prazer de comer.

🌱 Na prática funcional
✔ Priorize frutas in natura
✔ Varie cores e tipos ao longo da semana
✔ Aproveite frutas da época
✔ Consuma frutas, sempre que possível, associadas a proteínas e gorduras boas.
✔ Respeitar a sua individualidade bioquímica, bem como o contexto clínico de cada pessoa é essencial durante o processo de acompanhamento nutricional.

A fruta não é vilã. Ela é ferramenta terapêutica, quando usada com consciência, estratégia e propósito. Nutrir é muito mais do que contar carboidratos é promover equilíbrio, funcionalidade e saúde de dentro para fora.

08/12/2025

Alimentação saudável é um dos caminhos mais poderosos para transformar sua saúde.
Meu protocolo “Como Transformar Sua Dieta em um Estilo de Vida” foi criado para te ajudar nisso de forma leve, prática e estruturada.

Ele é dividido em 4 fases — Detox, Antiox, Keto e Anti-inflamatória — que juntas promovem:
✔️ Mais saciedade
✔️ Menos inchaço
✔️ Melhor trânsito intestinal
✔️ Redução de peso e gordura visceral
✔️ Metabolismo mais ativo
✔️ Mais disposição e equilíbrio

E para te acompanhar nessa jornada, você pode contar com meu e-book “4 Dietas para Emagrecer com Saúde”, totalmente reformulado, com:
✨ Receitas funcionais
✨ Cardápios completos
✨ Dicas de reeducação alimentar
✨ Sugestões de suplementação

Benefícios esperados: 3 a 5 kg a menos, mais energia, sono melhor, imunidade ativa e intestino funcionando direitinho 💛

Se quiser começar hoje mesmo, o link está na Bio — ou me chama no direct que te explico com carinho.

Dra. Karina Morais
CRN-3 35057
Nutricionista | Transformando vidas através da Nutrição

22/11/2025

Quem escolhe se atualizar nunca f**a para trás. A ciência avança, e nós avançamos com ela… ✨📚🧬🩸🧫 🫶🏻

Não é só um Curso de Interpretação de Exames Laboratoriais, vai além da Aplicação Prática Clinica e suas correlações com sugestões de suplementação.

19/09/2025

Primeiro dia do Congresso Internacional de Nutrição Funcional ✨❤️

Há anos fazendo parte dessa comunidade institucional e educacional que evolui, motiva e une profissionais apaixonados:

- Aprendizado contínuo.
- Conexões genuínas.
- Missão que nos guia.

Estar neste evento anualmente renova a certeza de que a nutrição vai além da profissão: é um estilo de vida que fortalece, amplia oportunidades e abre novos caminhos.

Reflexão para um novo ano, um novo tempo, novas escolhas e oportunidades.

Nossa frase Nutri: Você já transforma vidas. Transforme a sua também! Combinado? 🤝

12/09/2025

✨ Participar do 1º Congresso CRN-3 foi uma experiência enriquecedora e transformadora!

Foram dias de reencontros especiais, muito networking, trocas de conhecimento e reflexões sobre os desafios e oportunidades da nossa profissão. Cada palestra e conversa trouxe novos aprendizados, insights valiosos e a certeza de que a nutrição é uma área em constante evolução.

Além disso, o evento abriu portas para novas oportunidades de carreira e fortaleceu ainda mais a conexão entre ética, ciência e prática profissional.

Sigo motivada, inspirada e com ainda mais vontade de contribuir para a nutrição com responsabilidade, inovação e compromisso. 🌱💚

06/09/2025

✨ Iniciando o mês com atualização científ**a! Porque conhecimento atualizado é o que fortalece nossa prática e amplia o cuidado em Nutrição Oncológica. 🚀📚💜

29/08/2025

Essa semana celebro 14 anos de uma profissão que escolhi por amor e propósito: ser nutricionista. Que honra brindar esse marco em um jantar tão especial promovido pela ABIAD e ainda rever colegas de profissão. Muito obrigada pelo convite!

21/08/2025

Esse mês tive a oportunidade de participar do III Simpósio LACOG de Oncogeriatria, .group evento de grande relevância científ**a que trouxe reflexões essenciais sobre os desafios do cuidado oncológico em idosos.

Foram discutidos temas como:
🔹 Neoplasia de mama na mulher idosa
🔹 Apoio à jornada do paciente idoso com câncer de mama luminal
🔹 Uso de inibidores de CDK4/6 em idosos com câncer de mama metastático
🔹 Novas tecnologias na reabilitação da pessoa idosa
🔹 Importância da avaliação geriátrica e da telesaúde para um cuidado mais seguro e personalizado

Participar de encontros assim juntos com os alunos e colegas nutricionista é fortalecer a prática baseada em evidências, ampliar a visão sobre a integralidade do cuidado e reafirmar a importância da atualização contínua para oferecer uma atuação cada vez mais humanizada e efetiva.

💚 Gratidão por essa experiência de aprendizado e troca.

21/08/2025

🌟 VOCÊS PEDIRAM, E EU RESOLVI CRIAR!🌟

“StartNutri: Da Formatura ao Consultório”.

Chegou o Grupo de Estudos e Supervisão em Atendimento Nutricional!

💡 Ideal para nutricionistas recém-formadas ou em transição para a clínica que desejam:
• Ganhar confiança na prática profissional;
• Discutir casos reais com base científ**a;
• Aprender uma abordagem integral e funcional;
• Evitar os erros mais comuns no início da carreira.

Com minha experiência de 13 anos na clínica e múltiplas especializações, vou guiar vocês quinzenalmente com:
✨ Discussões de casos;
✨ Supervisão colaborativa;
✨ Estratégias práticas para consultório.

✨Temas abordados:
• Casos complexos (TEA, TDAH, doenças autoimunes, neurológicas, neurodegenerativas, alergias alimentares, gastrointestinais, metabólicas, saúde da mulher e esportiva…)

Vagas limitadas!
Interessada?
👉 Chama no DIRECT, traga se caso clinico e garante sua vaga para dias 12/09 e 26/09.

Juntas (os) vamos transformar sua jornada profissional com segurança e resultados! 💚

03/08/2025

✨ Um dia inesquecível no NutriDay da Vitafor celebrando 20 anos de uma marca que caminha junto com a minha história profissional e pessoal.

Fui convidada com muito carinho para viver uma experiência única ao lado de profissionais incríveis, reencontrar colegas e renovar meu propósito: nutrir vidas com ciência, amor e presença.

A Vitafor é mais que uma parceira no consultório. É confiança, qualidade e compromisso com saúde, performance e longevidade.

🌟 Que honra fazer parte desse momento histórico!
Sem palavras, só gratidão.

Endereço

Rua Soriano De Sousa, 189, Tatuapé
São Paulo, SP
03066-020

Horário de Funcionamento

08:00 - 18:00

Site

http://www.nutrikarinamorais.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Karina Morais posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.