12/04/2021
Estamos em uma sociedade que não reforça a descrição de eventos privados. O que isso significa?
Não somos incentivados a descrever o que sentimos de forma clara, geralmente, as descrições são mais genéricas, práticas e pouco sinceras.
Um exemplo que costumo usar é que uma das primeiras "etiquetas culturais" que aprendemos é a de chegar em um determinado lugar, olhar para as pessoas e iniciar o seguinte diálogo:
- Oi, tudo bem?
- Tudo bem e você?
- Tudo bem também.
Será que todas as vezes que você respondeu isso você se sentia bem? Você sabia o que era se sentir bem quando aprendeu isso?
É claro que entramos em vários âmbitos com esse exemplo : Processos de aquisição do comportamento verbal, leitura de contextos, confiança e segurança para autorrelatos, entre outras muitas variáveis.
Como a terapia pode ajudar no autoconhecimento e por que ele é tão importante?
O autoconhecimento, é o ponto de partida para inúmeras possibilidades em um processo de . Quando o indivíduo descreve e conhece os próprios comportamentos, as relações ambientais que necessitam de construção, manutenção, pausas ou encerramentos ficam mais claras.
Sempre que preciso, busque e indique ajuda especializada . Não existe uma conduta aplicável a todas as pessoas... Cada um responde de uma forma, está em um lugar e a terapia, oferece esse olhar de respeito e acolhimento as múltiplas histórias de vida.