Psicóloga Grasiele Bomtempo

11/01/2022

O poder da escuta.
Você se escuta? Nem sempre a gente percebe o que de fato estamos falando, ainda mais sentir. Digo para meus pacientes que se escutar é um processo árduo.
Além de se deparar com a auto escuta, existe o auto processo de lidar com aquilo que nos queixamos, que nos incomoda e que geralmente está dentro de nós.
Também tem o percurso de buscar fora, a hiperatividade de introjetar algo de fora pra dentro e se deparar que estava ali, dentro, pertencente à você.
Respeite você, suas limitações, o que é suportável.
Às vezes é necessário recalcular a rota. Caminhos, existem diversos e percursos também.
Invista para se escutar.
Para agendamento, link na bio.

27/08/2021

28/07/2021

Requer coragem em aceitar e reconhecer o que se passa consigo, escolher se proteger e se cuidar quando os outros apostam muito em você, e esperam que seja excepcional.

Que a escolha da Simone sirva de alerta para tantas garotas e mulheres, do quão é importante conhecer nossas limitações. E que a autocobrança por conquistas, a constante demonstração de que conseguimos dar conta de tudo e de achar que precisamos ser heroínas é uma armadilha.

Uma tendência perigosa a ponto de colocar em risco o manejo que você conduz sua vida.

Mas, não se trata somente do subjetivo. Vale a pena pensar também do quanto que a desigualdade nos desampara.

Ter sensibilidade requer muita força!

18/05/2021

Muito do que nos traz alegria, não é o que nos faz felizes.

Essa reflexão é muito necessária para percebermos o quanto (também) somos ambivalentes e contraditórios.

12/05/2021

Nesta parte do texto de Freud: “O mal-estar na civilização”, ele reflete sobre o quão é importante nos aproximarmos de nós mesmos. Não do nosso Eu consciente, idealizado ou fantasiado, mas, sim do Eu autônomo, que muitas vezes engana (podemos pensar que vivemos nos enganando?) 🤔.

Este Eu é o nosso inconsciente, nossa profundidade mais íntima sem ser fundido pelos reflexos de uma sociedade.

Esta é uma das essências que mais admiro na psicanálise, a possibilidade de podermos transforma-lo em consciente durante o percurso da análise.

De certo, este não é um trabalho prazeroso e fácil. Ele é árduo, hostil, porque também somos assim.

Por isso, não se deve romantizar o processo de uma boa análise ou até mesmo de uma boa psicoterapia.

Requer responsabilidade consigo mesmo!

10/05/2021

Muitos são os fatores determinantes para prevalência e evolução do sofrimento psíquico.

Eventos, situações e a nossa subjetividade, são relevantes para debilitar nosso estado emocional.

A saúde mental implica como o indivíduo compreende e vivencia os problemas e preocupações cotidianas.

É preciso se atentar como os fatores externos refletem no nosso sentir interno e, se desejar, procure um profissional de saúde.

09/02/2021

O curso de Psicologia do Centro Universitário São Camilo está realizando um estudo para compreender as vivências do luto em época de Pandemia a fim de que, deste modo, possa propor assistência adequada aos que passaram por esta situação.

Se você vivenciou a perda de alguém próximo por diagnóstico ou suspeita de Covid-19 gostaríamos de contar com a sua participação respondendo a um questionário que levará em média 20 minutos para ser respondido.

Ao acessar o link você encontrará todas as informações acerca deste estudo: https://bit.ly/luto_covid19

22/01/2021

A perda e a mudança são tão temidas por tantos, que assombram a nossa capacidade de aprender e compreender no simples viver.

21/01/2021

A coragem pode ficar tímida quando pensamos em mudança, já que mudar nos gera perda.

19/01/2021

O início do ano é uma fonte com inúmeras possibilidades e desejos que as pessoas tendem a ter durante o encerramento de um ano, para início de um novo ano. É muito cultural as pessoas terem a tendência de pensar sobre a vida e sua existência quando um novo ano chega.

Por isso, a campanha do Janeiro Branco é justamente conscientizar as pessoas sobre a importância de humanizar suas necessidades, principalmente as que referenciam a saúde mental do individuo e suas relações.

Além disso, é de suma importância, a partir da psicoterapia e dos serviços em saúde mental, compreender o quanto é importante não perecer do sofrimento e da possibilidade de criarmos hábitos que nos ajudam nos momentos da vida.