Nutricionista Mayara Prado

18/09/2025

Quando foi a última vez que você se permitiu simplesmente estar presente?
Sem cobrança. Sem perfeição.
Apenas corpo, mente e natureza em sintonia.
A verdade é que saúde não é só sobre o que você come.
É também sobre respirar fundo, sentir o sol na pele, deixar a água correr e lembrar que você não precisa viver no automático.

Essa foto é um lembrete: cuidar de si mesma também é sobre criar momentos assim. 🍃

16/09/2025

É estranho como a gente se acostuma a não se sentir bem.
Um cansaço que não passa, uma digestão que incomoda, um humor que muda do nada.
E isso vai virando rotina.

Você já sentiu que está vivendo assim, meio no automático? 🤔

16/09/2025

É estranho como a gente se acostuma a não se sentir bem.
Um cansaço que não passa, uma digestão que incomoda, um humor que muda do nada.
E isso vai virando rotina.

Você já sentiu que está vivendo assim, meio no automático?

12/09/2025

“Eu devia ter te feito perguntas
Devia ter perguntado como ser
Devia ter pedido para você escrever para mim
Devia ter guardado até os recibos de mercearia
Porque cada pedaço seu seria levado de mim
Te vi assinando seu nome
Todos os seus armários cheios de sonhos guardados
E como você deixou todos eles para mim

O que morreu não permaneceu morto
Você está viva, tão viva na minha mente
O que morreu não permaneceu morto
Você está viva, tão viva
E se eu não soubesse a verdade
Pensaria que você ainda está por aí”

🤎

10/09/2025

31/08/2025

Hoje é o Dia do Nutricionista, e eu só tenho uma certeza: escolhi a profissão certa.
Ser nutri é acompanhar histórias, transformar rotinas e ver a vida das pessoas mudar de verdade. 🤎💫

29/08/2025

O cocô é um sinal vital que revela muito sobre a saúde intestinal.
Não é só a frequência que importa, mas também a forma e a consistência.
Na Sil, muitas pessoas acham normal viver com evacuações frequentes e urgentes, mas isso não deveria ser rotina. Esse padrão costuma indicar que algo está fora de equilíbrio.
Com os cuidados certos, o intestino responde. E às vezes, a maior conquista é justamente voltar a ter um cocô com formato depois de meses de frustração.
Se você sente que vive com gases, desconforto abdominal, constipação e outros, comenta INTESTINO aqui para receber uma sessão diagnóstica de disbiose intestinal gratuita. 💫

29/08/2025

O cocô é um sinal vital que revela muito sobre a saúde intestinal.
Não é só a frequência que importa, mas também a forma e a consistência. 💩

Na SII, muitas pessoas acham normal viver com evacuações frequentes e urgentes, mas isso não deveria ser rotina. Esse padrão costuma indicar que algo está fora de equilíbrio.

Com os cuidados certos, o intestino responde. E às vezes, a maior conquista é justamente voltar a ter um cocô com formato depois de meses de frustração.

Se você sente que vive com gases, desconforto abdominal, constipação e outros, comenta INTESTINO aqui para receber uma sessão diagnóstica de disbiose intestinal gratuita. 💫

29/08/2025

O cocô é um sinal vital que revela muito sobre a saúde intestinal.
Não é só a frequência que importa, mas também a forma e a consistência. 💩

Na SII, muitas pessoas acham normal viver com evacuações frequentes e urgentes, mas isso não deveria ser rotina. Esse padrão costuma indicar que algo está fora de equilíbrio.

Com os cuidados certos, o intestino responde. E às vezes, a maior conquista é justamente voltar a ter um cocô com formato depois de meses de frustração.

Se você sente que vive na luta com gases, desconforto e mudanças intestinais sem motivo aparente, comenta INTESTINO aqui para receber uma sessão diagnóstica de disbiose intestinal gratuita. 💫