Psi & Ansiedade

Psi & Ansiedade Psi & Ansiedade | Débora Costa
Te ajudo a controlar a ansiedade e como ter saúde emocional e mental. CRP 06/71525

Veja se você se vê em alguns desses comportamentos:🛑 Falta de foco e dificuldade em priorizar;🛑 Uso excessivo de distraç...
09/09/2025

Veja se você se vê em alguns desses comportamentos:

🛑 Falta de foco e dificuldade em priorizar;
🛑 Uso excessivo de distrações como celular;
🛑 Pensar demais antes de agir;
🛑 Deixar tudo para última hora;
🛑 Sentimento de culpa e frustração.

🌱 Provavelmente você se identificou com alguns desses exemplos, mais saiba que isso não te define. Mais de alguma forma está na hora de cuidar melhor do seu tempo e da sua mente.

🌱 Quer que eu te ajude? Me envie uma mensagem.

Uma linda noite da Psi 🌹



Talvez ele esteja mais perto do que você imagina. Eu já vivi isso um dia: 🥹 Eram como gritos dentro da minha cabeça; 🥹 E...
03/09/2025

Talvez ele esteja mais perto do que você imagina.
Eu já vivi isso um dia:

🥹 Eram como gritos dentro da minha cabeça;
🥹 Eram rastros e pegadas que não chegavam a lugar algum;
🥹 Mais estava sempre lá, e sorria a cada vez que eu adiava alguma coisa;

Ele se alimentava das minhas desculpas e das frases que eu dizia sempre: depois eu faço!

E foi aí que descobri o nome dele. Chamava-se PROCRASTINAÇÃO.

Leia a frase abaixo e tudo fará mais sentido com o que eu disse até aqui.
Só não esqueça de curtir e compartilhar com quem precisa olhar pra si um pouquinho.

"A PROCRASTINAÇÃO É O LADRÃO SILENCIOSO DOS SONHOS. QUANTO MAIS VOCÊ A ALIMENTA, MAIS ELA DEVORA O QUE VOCÊ PODERIA TER SIDO, ACONTECIDO, FEITO, ENTREGUE, CONCLUÍDO....

🌱 Pense comigo:
Vamos aprender a tomar decisões e se libertar desse sensação de incapacidade e de menos valia?

Liberte-se
Uma linda tarde da Psi
Agende uma consulta comigo.



Alguém aqui se identif**a?🫥 Eu planejo falar o que estou sentindo, e não falo;🫥 Eu planejo começar a academia, a caminha...
25/08/2025

Alguém aqui se identif**a?

🫥 Eu planejo falar o que estou sentindo, e não falo;
🫥 Eu planejo começar a academia, a caminhada, os estudos para o concurso, e não começo;
🫥 Eu planejo organizar a minha rotina de trabalho para facilitar meu dia, minha semana, meu mês, e não faço.

🌱 Pense comigo:
A procrastinação nada mais é, para os exemplos citados acima, uma forma de evitar o desconforto, porque tomar decisões muitas vezes tem um preço. E esse preço para você será a sua libertação.

Liberte-se.
Uma linda noite da Psi

🤔 O corpo sente o que a mente tenta esconder. É esse fardo emocional que que você quer guardar para si? Muitas vezes a r...
25/08/2025

🤔 O corpo sente o que a mente tenta esconder.

É esse fardo emocional que que você quer guardar para si? Muitas vezes a responsabilidade não é só sua, porém se você não colocar para fora, para o "outro" f**a confortável, não é mesmo!?! Esta frase cabe para as relações profissionais e familiares.

Ao ler esse post leve seu pensamento para todos os âmbitos da sua vida, e avalie. Emoções não expressas tendem a se acumular e podem se manifestar como ansiedade, irritabilidade, insônia ou até sintomas físicos.

No entanto, a verdadeira força está em ser capaz de compartilhar emoções e responsabilidades. Falar sobre o que se sente, de forma adequada, é libertador.

A frase convida à reflexão: será que estamos nos protegendo ou nos isolando?

🌱 Pense aqui comigo:
Essa frase é quase um convite para você criar coragem e tirar esse peso que está aí dentro guardado há tempos. Ela nos lembra que guardar tudo não é nobre, é exaustivo. E que permitir-se sentir e compartilhar pode ser o primeiro passo para uma vida mais leve e autêntica.

Se você está no seu ambiente de trabalho agora, faça de forma breve sua auto análise das emoções vividas e sentidas ness...
22/08/2025

Se você está no seu ambiente de trabalho agora, faça de forma breve sua auto análise das emoções vividas e sentidas nessa semana.

Vamos aprender a refletir sobre isso? ❤️

É possível mudar esse cenário aprendendo a fazer a gestão das emoções. Estou aqui para te apoiar.Um lindo dia da Psi
22/08/2025

É possível mudar esse cenário aprendendo a fazer a gestão das emoções.

Estou aqui para te apoiar.

Um lindo dia da Psi

💫 Aprenda a se olhar com mais gentileza, e isso fará grande diferença na sua vida!Compartilhe com uma pessoa especial 😊U...
11/08/2025

💫 Aprenda a se olhar com mais gentileza, e isso fará grande diferença na sua vida!

Compartilhe com uma pessoa especial 😊

Uma linda semana 🌹

👉 Em alguns momentos o paciente tem claro seus pontos de aflição, porém o que falta é a tomada de decisão para transform...
26/03/2024

👉 Em alguns momentos o paciente tem claro seus pontos de aflição, porém o que falta é a tomada de decisão para transformar a dor em aĺívio.

🙄 Se está passando por isso, salve o post. Se precisar de apoio estou aqui.

Quando você entende o que o descritivo da vaga pede, automaticamente suas chances de aprovação na seleção aumentam.Com a...
19/02/2024

Quando você entende o que o descritivo da vaga pede, automaticamente suas chances de aprovação na seleção aumentam.

Com a mentoria A Entrevista Perfeita você irá aprender a:

👉 Compreender o descritivo da vaga;
👉 Estudar a empresa contratante;
👉 Responder ás perguntas da entrevista;
👉 Como controlar a ansiedade;

Esses são alguns pontos que abordarei, assim, acompanhe os demais posts para mais informações.

Você pode começar ainda hoje! Pra conhecer é só me enviar uma mensagem.

Com a mentoria A Entrevista Perfeita você vai aprender a:👉 Aumentar suas chances de aprovação;👉 Saber se “vender” profis...
19/02/2024

Com a mentoria A Entrevista Perfeita você vai aprender a:

👉 Aumentar suas chances de aprovação;
👉 Saber se “vender” profissionalmente;
👉 Atrair vagas de emprego;
👉 Usar seu currículo a seu favor;

Assim que você fizer a sua inscrição agendo seu horário.

Você pode começar ainda hoje! Pra conhecer é só me enviar uma mensagem.

🦋 Uma linda semana 🦋

🟠 Entenda de uma vez por todas: nenhum emprego vale a sua noite de sono mal dormida, nenhum emprego vale a sua taquicard...
05/02/2024

🟠 Entenda de uma vez por todas: nenhum emprego vale a sua noite de sono mal dormida, nenhum emprego vale a sua taquicardia, nenhum emprego vale a sua caixa de anti depressivos e ansiolíticos, nenhum emprego vale a sua falta de energia pra vida.

👆🏻 Leu linha por linha? Ok, porém vou além disso: de que adianta você ter se identif**ado com tudo isso e não fizer nada?!?!?

☑️ Eu posso te apoiar na melhor decisão da sua vida, que é se preparar para a busca de um emprego saudável.

🦋Saia do Casulo e venha para o programa Entrevista Perfeita, e prepare emocionalmente para sair dessa situação.

👉🏻 Me envie uma mensagem no direct.

⚡️A energia precisa estar canalizada na resolução do seu problema, naquilo que te adoece e na tua real necessidade de se...
17/01/2024

⚡️A energia precisa estar canalizada na resolução do seu problema, naquilo que te adoece e na tua real necessidade de se sentir feliz!

🟧 Se você aceitar o meu apoio e quiser tornar o(a) protagonista da sua história, me envie uma mensagem. Em 2024 vou abrir a mentoria “Saia do Casulo 🦋”.

🦋 Quer saber mais? Acompanhe meus posts!

🟪 Faça por Você!

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 16:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psi & Ansiedade posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Psi & Ansiedade:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria