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Anderson Paiva Psicólogo Clínico

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Brasil
São Paulo, SP
Anderson Paiva Psicólogo Clínico

Atendimento psicoterapêutico para casais, adultos, jovens e adolescentes atuando no desenvolvimento h

24/10/2022

Quero agradecer a oportunidade de participar desse evento e poder falar sobre Transtorno de Ansiedade. Obrigado pelo convite e carinho dos colegas da Unimed que participaram como ouvintes 🫶🏿

03/10/2021

Você já deve ter ouvido a seguinte frase:
“Toda escolha tem uma renúncia” e é verdade, mas não escolher também é uma escolha e traz consequências.
Por mais difícil que possa parecer tomar decisões, chega um determinado momento na vida que não podemos mais sobreviver ao medo das consequências. É preciso viver uma vida plena de alegria e para isso só há um caminho: fazer escolhas e sair da inércia.
"-Mas e se eu me arrepender?"
Bom…se você se arrepender reflita, avalie a escolha que foi feita e as consequências, possivelmente você fez a escolha que acreditou fazer mais sentido na sua vida naquele momento e siga adiante.
A cada segundo a vida nos dá a oportunidade de fazermos novas escolhas e mudar a nossa história.

Ótimo domingo a todos.
Gratidão, gratidão, gratidão 🙏🏿

23/09/2021

Para além da curva da estrada
Fernando Pessoa

Para além da curva da estrada
Talvez haja um poço, e talvez um castelo,
E talvez apenas a continuação da estrada.
Não sei nem pergunto.
Enquanto vou na estrada antes da curva
Só olho para a estrada antes da curva,
Porque não posso ver senão a estrada antes da curva.
De nada me serviria estar olhando para outro lado
E para aquilo que não vejo.
Importemo-nos apenas com o lugar onde estamos.
Há beleza bastante em estar aqui e não noutra parte qualquer.
Se há alguém para além da curva da estrada,
Esses que se preocupem com o que há para além da curva da estrada.
Essa é que é a estrada para eles.
Se nós tivermos que chegar lá, quando lá chegarmos saberemos.
Por ora só sabemos que lá não estamos.
Aqui há só a estrada antes da curva, e antes da curva
Há a estrada sem curva nenhuma.

Muitas vezes é preciso deixar a ansiedade de lado e se preocupar apenas com o hoje, mas aquela sensação de frio na barriga, de espera e expectativa, também faz parte da vida. Sonhe! Acredite! Caminhe! Siga sua jornada da vida rumo a felicidade por acreditar nas coisas incríveis que poderiam ter para além da curva da estrada. Não deixe que a ansiedade tire isso de você. Aventure-se! Arrisque e descubra o que tem para além da curva na estrada que você escolheu percorrer.

22/09/2021

Desde o início da pandemia a demanda por ajuda psicológica vem aumentando consideralmente. Devido a isso é sempre motivo de alegria quando podemos colaborar com nosso trabalho a alguém que está buscando ajuda terapêutica não somente porque está com algum sentimento como; sofrimento, mas também vale a pena ressaltar que muitos pacientes estão em busca de autoconhecimento, crescimento pessoal, bem-estar físico, psicólogico e emocional. À pandemia chegou para todos e por isso é tão importante aproveitarmos esse momento em meio a tantas situações difíceis para promover mudanças na nossa vida de forma positiva.

Gratidão, gratidão, gratidão 🙏🏿

29/09/2020

“Nunca tenha certeza de nada, porque a sabedoria começa com a dúvida.”

Freud🤓🧠

28/09/2020

Será que uma pessoa nasce predisposta à ansiedade?

Será que carrega em seus genes uma tendência ao transtorno?

Ou será que f**a assim por exposições ao risco, pelo tipo de sociedade em que vive ou mesmo pelo jeito como foi criada?

Doenças complexas tem causas complexas. Posto isso, podemos discutir dois tipos de fatores de risco para a ansiedade: o fator biológico (individual e com grande determinante genético) e o fator externo (de história de vida, de exposições, traumas, frustrações etc.)

22/09/2020

A ansiedade pode trazer uma gama muito grande de sintomas físicos, emocionais e cognitivos, sendo importante conhecer suas características principais.

Sintomas psíquicos:
Sofrimento antecipado, irritabilidade e intolerância, amplif**ação do estresse, angústia e sensação de urgência, medo e insegurança, despersonif**ação e desrealização.

Sintomas físicos:
Estado de hiperalerta (coração, respiração, tremores, sudorese), alteração de peso e apetite, distúrbios gastrointestinais, tonturas (vertigem fóbica), problemas se***is, tiques, inquietação e alteração de fala, distúrbio do sono, dores musculares, alteração do ritmo de fala.

Sintomas cognitivos:
Desatenção, baixa criatividade, problemas de memória, pensamentos intrusivos.

O diagnóstico passa pela avaliação e interpretação de um especialista, afastando doenças que possam explicar melhor os sintomas apresentados.

21/09/2020

Exercícios físicos têm um impacto muito positivo na saúde mental, funcionando como evidente medida contra a ansiedade.

Esse efeito é visto principalmente em atividades aeróbicas realizadas com regularidade, sendo recomendável a frequência de três a cinco vezes por semana. O tipo de atividade deve ser escolhido de acordo com o gosto pessoal e a disponibilidade de cada um, afinal, existem várias opções, tais como: bicicleta, corrida, caminhada, natação, esportes individuais e coletivos, dança, artes marciais, zumba, entre muitos outros.

Por outro lado, é muito importante que haja regularidade e, se possível, acompanhado de um educador físico, principalmente no caso de pessoas muito sedentárias ou com problemas de saúde ou ortopédicos.

O modo pelo qual a atividade física controla a ansiedade é variado. A atividade física apresenta ao cérebro uma nova forma de perceber o mundo e direciona o foco para o cuidado de si, o que já é um excelente começo.

É uma escolha com grande impacto na vida e um investimento com ótimo retorno em saúde, poupando recursos da farmácia e economizando tempo de terapia.

18/09/2020

Qual é a diferença entre síndrome do pânico e transtorno do pânico?

A síndrome do pânico trata-se do evento clínico da crise ansiosa aguda, com sintomas físicos intensos, sensação de morte iminente ou perda de controle e muita angústia. Acredita-se que cerca de 15 por cento da população adulta no mundo possa ter uma crise isolada de pânico, eventual ou em um contexto específico.

Já o transtorno do pânico é a descrição da doença que acomete as pessoas predispostas a ter crises recorrentes de pânico, com impacto na sua qualidade de vida e sua autonomia. Portadores de transtorno do pânico exigem, muitas vezes, tratamento preventivo. Estima-se que cerca de 3 por cento da população adulta mundial tenha crises recorrentes em alguma fase da vida.

O paciente com transtorno do pânico apresenta uma tendência a ter crises recorrentes, marcadas por muita angústia e sofrimento. Os sintomas físicos predominantes são taquicardia coração acelerado), falta de ar, tontura, formigamento dos membros etc.

14/09/2020

“Não sinto mais vontade de viver”

“Não faz sentido pra mim estar aqui”

“Para mim viver é doloroso”

Em muitos atendimentos eu já ouvi frases como essas acompanhadas de sofrimento psíquico e emocional, em que o paciente não sente prazer ou alegria em viver.

É como se perdessem o colorido da vida e enxergassem o mundo como uma grande tela em preto e branco.

Mas queremos e podemos ajudá-los não só com nossa capacidade técnica, científ**a e estudos. Podemos ajudar cuidando com amor, carinho, respeito e acolhimento cada paciente em sua subjetividade.

Você não está sozinho🤝

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