Psicóloga - Isabella Poppi Carvalho

Psicóloga - Isabella Poppi Carvalho Certa vez ouvi, refleti e concordei: a demanda da Psicologia é o sofrimento. Se você se sente assim, ofereço aqui um lugar para construirmos algo único.

28/03/2021

Essa semana ouvi de uma amiga querida uma frase que vem ecoando dentro de mim: "As lágrimas são amortecedores da alma". Não sei você, mas eu, todos os dias, tenho recebido notícias difíceis. Pacientes, amigos, colegas, familiares e eu - ninguém parece ter escapado das dores. A dor do luto é tão difícil de ser traduzida... talvez, até sentida, reconhecida. Ela vem em ondas e parece bagunçar mais ainda um cenário que parece todo desordenado. Nossa mente e nossa alma parecem que não dão conta de assimilar os trancos que a falta traz. Daí que é lindo pensar no choro, pensar na grandeza que essa permissão pode gerar em mim em você, amortecendo, como um abraço que enrola a gente, que vai silenciado (não como mordaça) os gritos da alma. Mas o choro também acolhe gritos de felicidade! Ontem fui tomada de surpresa por uma notícia tão esperada e quando me vi, lá estava ela - a lágrima. Ali ela celebrou, abraçou, pulou de alegria, fez tudo o que a distância não me permitia fazer. Ah, que privilégio é poder chorar! Hoje me uno a você, que também chora. Deixe sua alma ser amortecida. Não existe jeito certo de viver tudo isso, existe o jeito possível pra você, um jeito que o torne mais saudável que menos saudável. Desejo um bom começo de semana pra você, cheio de bons amortecedores, e quem sabe, que você também seja um na vida de alguém!

Sou uma privilegiada. Trabalho com o que amo e amo cuidar! Sempre que tenho a oportunidade, manifesto minha gratidão à c...
27/08/2020

Sou uma privilegiada. Trabalho com o que amo e amo cuidar! Sempre que tenho a oportunidade, manifesto minha gratidão à cada paciente, amigos, colegas de profissão e à Deus, que vem me capacitando a cada dia. Meu desafio com a minha profissão vai além de promover saúde ou psicoeducação. Meu alvo é ser hoje uma manifestação do amor de Deus. Estar psicóloga, sim, porque não é isso que sou, me traz muita alegria, satisfação e também muitas responsabilidades, as quais procuro cumprir diariamente com zelo e ética. Então, à você que está por aqui, meu muito obrigada por acreditar no meu trabalho!

Meu recado é pra você, que acha que é menos, que pensa que falta alguma coisa, principalmente hoje - dia dos namorados -...
13/06/2020

Meu recado é pra você, que acha que é menos, que pensa que falta alguma coisa, principalmente hoje - dia dos namorados - e você está solteiro(a), já pensando que no próximo natal vai ter que falar para as tias que "ainda não foi dessa vez". Quero te dizer que, enquanto você achar que outra pessoa que vai te completar, mesmo quando tiver, você continuará sendo meio; que enquanto você achar que o alvo da vida é arrumar alguém pra estar e com isso ser mais aceito, você continuará lutando com sentimento de rejeição e aceitando migalhas; que enquanto você não aprender a desfrutar de cada fase de sua, sendo solteiro(a) ou casada(a), a insuficiência sempre falará mais alto. É maravilhoso ter alguém pra caminhar, sendo companhia e companheiro(a), mas é mais ainda não precisar disso pra ser feliz. Você pode ser inteiro sem ter par; pode encontrar propósito verdadeiro (e não é esperar pelo(a) próximo(a)), sem ter foto pra publicar no dia 12. Agora veja, é um possibilidade: você pode. Possibilidade porque depende do seu desejo de querer estar com você, de aprender apreciar sua companhia, de investir tempo em se conhecer. Antes de querer se apaixonar pelo outro, desfrute o tempo com você e tenha certeza que, se ou quando chegar sua pessoa, você estará mais saudável. Um relacionamento saudável é aquele que dois inteiros se encontram e juntos, buscam ser pessoas melhores, se tornando UM casal. Calma que o processo vale a pena, mesmo se no final a sua decisão for a de continuar a f**ar só e suficientemente, com você. O autoconhecimento nunca é um desperdício!

Se você tem se sentido mais ansioso, ou mais triste, com medo, sentimento de solidão, vazio, com insônia e muitas vezes ...
05/06/2020

Se você tem se sentido mais ansioso, ou mais triste, com medo, sentimento de solidão, vazio, com insônia e muitas vezes sem esperança - calma, respira, e continue lendo!

👉 Você não está f**ando "louco"👈

Estamos vivendo um momento prolongado de incerteza. Fomos obrigados a encarar a realidade de ter nossos planos frustrados e o mundo que existia, não existe mais. Vivemos de forma coletiva um processo de luto, de pessoas e de planos que se foram, mas também um luto antecipatório, por um mundo incerto que chegará.
🙈
Esse quadro nos submete à um alto estresse por tempo prolongado e nossa mente não aguenta viver muito tempo desorganizada. O aumento exponencial do hormônio cortisol, liberado pelo estresse, além de trazer comprometimento emocional, causa o aumento de infeções e inflamações, impactando toda sua saúde.
💭
Então entenda, se você tem sentido tudo isso, você não está louco, está sob estresse elevado e precisa agir para f**ar bem! Tomar 15 minutos de sol, dançar ouvindo uma live, meditar, ligar para amigos, alimentar-se bem, são pequenas atitudes que podem gerar grandes benefícios! Não cultive sua própria infelicidade, promova saúde para você mesmo!
⚠️
Ah...se voce tem vivenciado esse quadro intensamente por mais de 2 semanas, com grandes prejuízos, você precisa de ajuda profissional. Me chama no direct que posso te ajudar!🥰


Não é novidade, eu acho, que praticar exercícios físicos faz bem não só para o corpo, como para mente, para as emoções, ...
06/04/2020

Não é novidade, eu acho, que praticar exercícios físicos faz bem não só para o corpo, como para mente, para as emoções, para o ser humano de forma integral. É um cuidado que constrói saúde biopsissocial e espiritual. Aos poucos praticar atividade física pode se tornar um estilo de vida Que promove o aumento da concentração e memória, sono melhor, estabilidade de humor, diminuição do estresse, entre outros benefícios.
👉 Na live de hoje a fioterapeuta Giovana trouxe algumas dicas de exercícios que auxiliam na produção dos hormônios da alegria e do prazer (endorfina e dopamina) e diminuem os hormônios estressantes (adrenalina, noradrenalina e cortisol).
✔Corre lá que a live f**a disponível até amanhã!
1) Exercícios de movimentação articular
2) Dança (bota uma música alta e animada aí)
3) Polichinelo/Pular corda/Flexões/Bicicleta no chão
4) Respiração
💪Comece fazendo o que é possível hoje. Estabeleça sua meta e já! Melhor o feito, do que o perfeito.
👇 Deixa seu comentário contando o que achou e perguntas, e marque a amiga que fará online com vc!
💕💕 Gi querida amiga e parceira profissional da saúde, obrigada pela participação! Amei!

Vai ter live sim! Gente, essa semana fiz uma enquete no meu insta  pra saber quais temas vocês gostariam de falar nessa ...
05/04/2020

Vai ter live sim!
Gente, essa semana fiz uma enquete no meu insta pra saber quais temas vocês gostariam de falar nessa . E tá aí o resultado: 3 lives com profissionais super competentes! Espero que aproveitem esse tempo que teremos. Não serão lives longas, então ativem o cronômetro (lá no story) e se tiverem mais perguntas escrevam aqui nos comentários! 👇 Aproveita e marca aquele amigo ou amiga pra ver com você! Escolha usar o seu tempo de forma saudável! Tenho certeza que essa é uma delas. 🤜🤛💕
Super abraço e nos vemos na segunda!
Ps: a live será no insta

Hoje é o dia do Psicológo e venho aqui celebrar com vocês poder exercer uma profissão que me faz tão bem. Cuidar é um pr...
27/08/2019

Hoje é o dia do Psicológo e venho aqui celebrar com vocês poder exercer uma profissão que me faz tão bem. Cuidar é um privilégio sem medidas. Ao caminhar junto e me construir junto com cada pessoa, sejam pacientes, ouvintes, colegas de profissão, amigos, seguidores, torcedores ou críticos, tenho a imensa possibilidade de melhorar e me conhecer a cada dia. .
Então meu obrigada é a você que faz parte daquela lista lá em cima. Obrigada por me ajudar a SER, ser por inteira e me dar a possibilidade de crescer sempre. Obrigada especial à minha psi, que me orienta durante toda essa construcão. Mas meu principal agradecimento é a Deus, que tem me capacitado, dando sabedoria e conhecimento das formas mais variadas!
Como sempre digo: andar sozinho é uma escolha. Eu AMO caminhar com GENTE.
Parabéns aos meus colegas. Que juntos possamos construir saúde aonde passarmos e a começar de nós.

👉C O N V I T E👈📣A WH Brasil, através da Coordenadoria do CIM, irá cediar a palestra no próximo dia 29/06/19.📣Tema: "Mude...
17/06/2019

👉C O N V I T E👈

📣A WH Brasil, através da Coordenadoria do CIM, irá cediar a palestra no próximo dia 29/06/19.

📣Tema: "Mudei, e agora?" Um bate papo sobre os aspectos psicológicos do retorno e reentrada dos filhos de missionários.

👉A participação presencial é GRATUITA, porém, condicionada à inscrição.

👉A palestra também contará com transmissão On-line, também condicionada ao preenchimento do formulário.

📌Participe. Divulgue. Espalhe!
Podemos juntos promover saúde ao redor do mundo

⚠️LInk de inscrição: https://forms.gle/SjZXhB29oG6EZVNk9

15/06/2019

A nossa primeira roda de conversa foi um SUCESSO!! E agora, a pedidos, a segunda edição será a tarde. Dá tempo de dormir, de trabalhar, de ir fazer a unha e até dar um tapa no ap. Dessa vez não tem desculpa pra vc não participar.
Como o autoconhecimento pode te ajudar a lidar com a ansiedade? É sobre isso que falaremos junto com uma convidada SUPER especial!
Fiquem ligados que logo logo conto quem é!



Quer nos padronizar? Logo nós, mulheres!Quer limitar nosso potencial? Logo nós, mulheres!Quer dizer o que podemos ou não...
08/03/2019

Quer nos padronizar? Logo nós, mulheres!
Quer limitar nosso potencial? Logo nós, mulheres!
Quer dizer o que podemos ou não? Logo nós, mulheres!
Quer culpar nosso decote ou tpm? Logo nós, mulheres!
Aceitar-se vulnerável é ter um oceano de potencial a ser explorado. É abraçar o desconforto e a beleza de viver plenamente, integralmente.
Quer aprender? Vem com a gente, mulheres!



Será que é mesmo verdade que "o que os olhos não vêem o coração não sente"? Você pode enganar muita gente e até se engan...
17/02/2019

Será que é mesmo verdade que "o que os olhos não vêem o coração não sente"? Você pode enganar muita gente e até se enganar inconscientemente, mas preste atenção nos sinais que seu corpo te diz. Que preço você tem pagado pelo silêncio, pelo "esquecimento" ou tentando esconder o que está brilhando num outdoor? É provável que o primeiro passo doa mas a liberdade, a paz e a leveza fazem valer a pena. Lembre-se: você não precisar f**ar sozinha nesse processo.



29/01/2019

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