Yoga - Carine Rubira

Yoga - Carine Rubira Dedicada a compartilhar pensamentos e ensinamentos do Hatha Yoga e aulas ministradas
Venha se conhe

Workshop de Auto Ajustes Para praticantes que sempre adiam começar a praticar Yoga Online por medo de se machucar e Prof...
31/08/2023

Workshop de Auto Ajustes
Para praticantes que sempre adiam começar a praticar Yoga Online por medo de se machucar e Professores de Yoga que querem aprimorar seu modo de guiar Online.
Dia 16 de Setembro (Sábado)
9h da manhã
Online pelo GoogleMeet *gravação ficará disponível
Vamos vivenciar juntos formas de fornecer ajustes e sugestões de autopercepção desenvolvidas por mim nesses anos aprimorando e tornando mais segura a pratica de Yoga Online.
LINK DE INSCRIÇÃO https://forms.gle/KWLHyGveQHPWwVmU6

15 de agosto, dia da gestante e eu trouxe um post para refletirmos juntas sobre nossa autonomia como mulheres diante do ...
15/08/2023

15 de agosto, dia da gestante e eu trouxe um post para refletirmos juntas sobre nossa autonomia como mulheres diante do conhecimento do nosso próprio corpo.

Acredito que ensinar Yoga para gestantes com o foco no parto é também dar informações, autonomia, falar sobre direitos da mãe e do bebê dentro da maternidade, segurança e informação para essa mulher escolher a via de parto que ela preferir e sem julgamento.

Mulheres sempre souberam parir, bebês sempre souberam nascer.

O que sabe um homem que nunca pariu, mas se tornou obstetra que nunca pariu quando diz para uma mulher:

- Você não vai aguentar a dor do parto

Eu respondo:

- Eles sabem de teoria, e na teoria sempre fomos subestimadas e violentadas. Por mais profissional que seja, vem uma violência gratuita quando médicos dizem saber mais do corpo das gestantes do que elas mesmas.

Sejam livres, potentes e informadas, isso faz de uma mulher verdadeiramente empoderada.

Informação é poder!!!

Feliz dia da gestante a todas as mulheres que já gestaram, que experimentaram a força mais potente do próprio corpo. Toda a minha admiração a vocês!!!

Cada ponto de apoio que o corpo encontra ao empurrar o chão deve ser sentido com presença e confiança. Criar bases sólid...
10/08/2023

Cada ponto de apoio que o corpo encontra ao empurrar o chão deve ser sentido com presença e confiança.

Criar bases sólidas é fundamental para começar a fluir entre as posturas, construir confiança e autoconhecimento no próprio corpo.

Essa construção de percepção e estrutura de si mesmo é um caminho que tem que ser construído nos alunos. Enfatizar sempre a presença e a observação fina sobre todos os apoios durante a execução de um postura é começar criar a ideia de sustentação própria.

Afinal, o Yoga te oferece só o chão e um tapete, a delícia está em aprender a se sustentar e experimentar apoios, transferência de peso e fluidez.

Quem faz aulas comigo já me ouviu muito dizer: TUDO O QUE TOCA O CHÃO ENRAIZA, SE SUSTENTA COM PRESENÇA ♥️

Curso completo e online
Anatomia do Yoga, do texto a prática
- com aulas práticas de Yoga e didática do movimento.

Aos finais de semana de OUTUBRO 2023

Inscreva-se na Bio :)

Cada ponto de apoio que o corpo encontra ao empurrar o chão deve ser sentido com presença e confiança. Criar bases sólid...
10/08/2023

Cada ponto de apoio que o corpo encontra ao empurrar o chão deve ser sentido com presença e confiança.

Criar bases sólidas é fundamental para começar a fluir entre as posturas, construir confiança e autoconhecimento no próprio corpo.

Essa construção de percepção e estrutura de si mesmo é um caminho que tem que ser construído nos alunos. Enfatizar sempre a presença e a observação fina sobre todos os apoios durante a execução de um postura é começar criar a ideia de sustentação própria.

Afinal, o Yoga te oferece só o chão e um tapete, a delícia está em aprender a se sustentar e experimentar apoios, transferência de peso e fluidez.

Quem faz aulas comigo já me ouviu muito dizer: TUDO O QUE TOCA O CHÃO ENRAIZA, SE SUSTENTA COM PRESENÇA ♥️

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Anatomia do Yoga, do texto a prática
- com aulas práticas de Yoga e didática do movimento.

Aos finais de semana de OUTUBRO 2023

Inscreva-se na Bio :)

GRUPO DE ESTUDOS DENTRO DO LABORATÓRIO DE SIA pedidos dos alunos e professores que querem mergulhar nesse livro e nessa ...
08/08/2023

GRUPO DE ESTUDOS DENTRO DO LABORATÓRIO DE SI

A pedidos dos alunos e professores que querem mergulhar nesse livro e nessa filosofia incrível que é o Ta**ra Não Dual grupos de estudos começa com O TA**RA ILUMINADO

Encontros de 1h todas as sextas, material de apoio será disponibilizado, então não é preciso ter o livro de imediato para mergulhar nesse estudo profundo.

O Hatha Yoga tem mais evidências de origens na filosofia Tantrika Não Dual do que nos conhecemos. Tanto no Ta**ra quanto na prática física do Yoga tudo é ritual, toda a constância tem um propósito. E o principal, o divino tá sempre dentro, faz parte de nós, cultue a si mesmo e estará reverenciando o todo.

Essa sexta aula aberta a quem quiser conhecer.

Para fazer parte somente do grupo de estudos, entre em contato.

**railuminado **ra **railuminado **ranaodual

Ensinamentos do Hatha-Yoga que vieram das escrituras Tântrikas- a filosofia do corpo sutil de 72.000 canais (nādīs) com ...
04/08/2023

Ensinamentos do Hatha-Yoga que vieram das escrituras Tântrikas
- a filosofia do corpo sutil de 72.000 canais (nādīs) com dez canais principais, dos quais três são os mais importantes;
- a analogia desses três canais principais com os três esplendores, do sol, da lua, e do fogo;
- a explicação das funções da dez energias vitais (prāna-vāyus);
- o mantra da "recitação do Self" (Hansa, So'ham) ocorrendo naturalmente 21.600 vezes por dia;

Tô pensando em começar a estudar o Ta**ra Iluminado as sexta dentro do grupo de estudos do laboratório de Si

Sextas 18h

Quem quiser participar só do grupo se estudos me chama na DM :)

**ranaodual **railuminado

Desde que me envolvi profundamente com o saber das técnicas do Yoga para as gestantes acredito cada vez mais nessa ideia...
02/08/2023

Desde que me envolvi profundamente com o saber das técnicas do Yoga para as gestantes acredito cada vez mais nessa ideia como a ancestralidade do futuro, o ritual que está contido quando cada mulher relata seu trabalho de parto, divide os medos e os conhecimentos com as outras. Tem muito de feminismo prático nisso.

E foi justamente isso que levou a defender gestantes, pensar além das técnicas do Yoga, trazer para as aulas informação sobre leis, direitos das gestantes, evidências científicas e principalmente muita escuta. Afinal ninguém nasce sabendo ser mãe, eu acompanho diariamente o nascimento de duas novas pessoas.

Essa ancestralidade do futuro é poder trabalhar com Yoga e gestantes num cenário onde o próprio lugar de onde o Yoga se originou parece não ter esse olhar para a mulher dentro das práticas. Sendo o Yoga que a gente pratica hoje em dia todo modificado e com influências do ocidente fico feliz que ele possa ser usado para levar informação e autonomia as gestantes. Liberdade para se conhecerem, questionarem, decidirem sua via de parto sem serem descredibilizadas ou chamadas de loucas por isso.

Eu uni o conhecimento das técnicas, teoria feminista, conhecimento fisiológico e anatômico e muita escuta ativa para ensinar Yoga para gestantes.

A ancestralidade do futuro é a sabedoria feminina compartilhada entre mulheres.
Uma comunidade forte entre as mulheres é o que o patriarcado mais teme, que nos tenhamos acesso ao conhecimento sobre nós mesmas.

Laboratório de Si, é um convite para reservar um tempo ao estudo e a auto observação. Para professores e praticantes de ...
01/08/2023

Laboratório de Si, é um convite para reservar um tempo ao estudo e a auto observação. Para professores e praticantes de Yoga que querem trocar conhecimento, experiência e se aprofundar.
Toda semana duas aulas novas entram na plataforma sempre com algum tema a ser explorado: divindades, ensinamentos filosóficos, movimentos de mobilidade específica e sequenciamento criativo de posturas.
Aula ao vivo de Hatha Yoga todas as Quartas feiras 19h
Toda sexta-feira 18 acontece nosso encontro ao vivo do grupos de estudos na intensão de se aprofundar ainda mais no estudo de si.
Abrindo os estudos com o livro Shakti Rising da

Autonomia e segurança sempre guiando auto ajuste durante as aulas para ninguém ter receio de praticar sozinho.

Abrindo esse projeto já tem 2 aulas disponíveis na série Dasha Mahavidyas, onde cada aula é destinada ao estudo e experiência de uma das dez deusas da tradição Ta**ra Shakti ♥️

Laboratório de Si, um pouco mais que Yoga
🔗 Link de inscrição disponível na bio

Voltando com as aulas no parque da Aclimação 🧘🏻‍♀️Esse era um projeto que eu tinha antes da pandemia, tentar manter um g...
28/07/2023

Voltando com as aulas no parque da Aclimação 🧘🏻‍♀️

Esse era um projeto que eu tinha antes da pandemia, tentar manter um grupo de práticas aos sábados no parque.

E aí bora voltar?

Início em agosto!!!!

Agenda dessa semana já disponível: - continuando a série Dasha Mahavidyas com as aulas sobre Bhuvaneśvarī e Tripura Sund...
24/07/2023

Agenda dessa semana já disponível:

- continuando a série Dasha Mahavidyas com as aulas sobre Bhuvaneśvarī e Tripura Sundarī que já estão disponíveis + material de apoio sobre mitologia.

- Grupo de estudos acontece online e ao vivo todas às sextas-feiras. Iniciamos os estudos se aprofundando ainda mais no assunto Dasha Mahavidyas com o livro Shakti Rising

Plano de assinatura com duas aulas novas por semana + Grupo de estudos semanal já disponível no link da bio.

📚 quem quiser fazer parte somente do grupo de estudos, entrar em contato por favor.

⚠️ OUTUBRO 2023 ⚠️ 📍 Anatomia do Yoga, do texto á prática 2° Edição 2023Um curso completo e imersivo, aulas ao vivo + au...
17/07/2023

⚠️ OUTUBRO 2023 ⚠️
📍 Anatomia do Yoga, do texto á prática

2° Edição 2023
Um curso completo e imersivo, aulas ao vivo + aula práticas de Yoga sobre os temas abordados

Anatomia do Yoga: do texto para à prática, é um curso completo de anatomia que aborda como a prática de Yoga influência em todos os sistemas do corpo humano, com profunda visão para a biomecânica de asanas, aparelho respiratório e fisiologia. Totalmente online e com material teórico disponível com linguagem clara e descomplicada sem termos técnicos e difíceis, minha intenção é tornar a visão anatômica no Yoga de fácil compreensão aplicando na pratica em aulas bônus que são oferecidas durante o curso com o proposito de fornecer repertório e segurança a professores e praticantes. 

Para quem é o curso? 

Para professores de Yoga e praticantes que queiram se aprofundar no estudo da anatomia e ter mais segurança ao guiar os alunos, autonomia e repertório para diversificar suas aulas e práticas pessoais. 

Cronograma 
Carga Horária: 20 horas ao vivo com práticas de Yoga aplicando os conteúdos a prática.
Aulas ficam gravadas e disponíveis para reassistir quando quiser. Apostila de cada módulo também é enviada logo no inicio no curso. 

🔗 Link para compra e mais informações na bio.

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

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