Pâmela Peyneau - Psicóloga

Pâmela Peyneau - Psicóloga Psicologia, Consultoria e Treinamentos
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▫️Você percebe que suas atitudes no dia a dia são automáticas, se sente incomodado com algo sem entender o motivo, ou se...
20/01/2023

▫️Você percebe que suas atitudes no dia a dia são automáticas, se sente incomodado com algo sem entender o motivo, ou se sente perdido?

▪️Buscar a psicoterapia pode te ajudar a ampliar seu autoconhecimento, consequentemente sua saúde e qualidade de vida.

✨Arraste para o lado e entenda mais sobre isso.

Se o medo impede você de impor limites, isso pode trazer uma sobrecarga emocional ou mesmo desgastar as relações. Sentir...
29/09/2022

Se o medo impede você de impor limites, isso pode trazer uma sobrecarga emocional ou mesmo desgastar as relações.

Sentir medo faz parte da vida. A gente não vai se livrar dele e nem seria positivo.

Porém, refletir sobre o porquê desse medo pode te ajudar a lidar melhor com isso.

Pâmela Ramos Peyneau
Psicóloga
CRP 06/107148




Convido você para nesse mês de setembro refletir junto comigo sobre a importância da Saúde Mental, em especial, sobre a ...
11/09/2022

Convido você para nesse mês de setembro refletir junto comigo sobre a importância da Saúde Mental, em especial, sobre a prevenção ao suicídio. Claro que é importante o ano todo! Mas o setembro amarelo traz uma atenção especial para assuntos tão importantes que às vezes são negligenciados.

Muitas pessoas, por exemplo, acreditam que aqueles que tentam o suicídio estão apenas querendo chamar atenção, o que é um grande equívoco e preconceito.

Essas pessoas precisam de apoio qualif**ado para lidar com o contexto de sofrimento. Existe tratamento psiquiátrico e psicológico que pode oferecer o tratamento necessário.

Tudo bem pedir ajuda! O bem estar emocional também deve ser valorizado e cuidado de acordo com a necessidade do indivíduo! Saúde mental importa!

Hoje é e fico muito feliz em poder comemorar o dia da profissão que amo tanto! Uma das riquezas de ser psicólogo é pod...
27/08/2022

Hoje é e fico muito feliz em poder comemorar o dia da profissão que amo tanto!

Uma das riquezas de ser psicólogo é poder compartilhar experiências tão diversas, fazendo da profissão um eterno aprendizado. Cada pessoa é um universo, e, quando mergulho junto com um paciente nesse universo, sinto que sou rica. Rica de possibilidades, de subjetividades, em aprender, sonhar junto, vibrar junto, chorar junto...

É poder comemorar as possibilidades existenciais que temos como ser humano, e, que tenho o privilégio de explorar com cada pessoa que caminho junto na profissão.

Parabéns pra todos psicólogos! 🎉❤️

Você já reparou que diante de um problema, muitas vezes damos mais foco naquilo que está dando errado? Fazer isso pode g...
24/08/2022

Você já reparou que diante de um problema, muitas vezes damos mais foco naquilo que está dando errado? Fazer isso pode gerar reclamação, ansiedade, medo, tensão...

Essas sensações são naturais, fazem parte da gente. Entretanto, f**ar preso a elas não favorece a criatividade, já que pode gerar uma insegurança, e, inseguro, f**a mais difícil ter a mente aberta para opções.

Em situações assim, tente identif**ar o que está bom, o que pode ser aproveitado. Isso ajuda a diminuir a tensão, trazendo o foco para algo que está conhecido, alcançável. A partir disso então, buscar soluções para o que não está bem.

Não necessariamente é simples colocar isso em prática, mas é um exercício que vale a pena. E se for difícil pra você, procure um psicólogo para lhe ajudar no seu autoconhecimento e manejo de suas emoções.

Pâmela Ramos Peyneau
Psicóloga
CRP 06/107148

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