Pilates Spazio

Pilates Spazio Pilates Atividade física indicada para qualquer pessoa.

Promove melhora da flexibilidade, força muscular e rigidez articular, gerando bem estar e qualidade de vida.

15/01/2026

Janeiro chega com promessa de recomeço,
mas pra muita gente ele começa com dor no corpo, rigidez, cansaço e uma culpa que não ajuda em nada.

Se esse é o seu caso, respira.
Você não está atrasado.
Você só precisa começar do jeito certo.

Cuidar do corpo não é castigo, é escolha diária.
E toda escolha começa com um primeiro passo possível.

👉 Se esse texto falou com você, compartilhe com alguém que também está tentando recomeçar.

📍 Rua Copacabana, 276 – Santana
📞 Agendamentos: 11 94564 9391
Novas turmas abertas para quem quer começar com cuidado e consciência.

Estamos de volta.De portas abertas, corpo em movimento e prontos pra receber você.Começamos mais um ciclo com o mesmo cu...
12/01/2026

Estamos de volta.
De portas abertas, corpo em movimento e prontos pra receber você.

Começamos mais um ciclo com o mesmo cuidado de sempre: atenção individual, turmas pequenas e exercícios pensados pra quem quer viver com mais saúde e autonomia.

Se você adiou o cuidado com o seu corpo, esse é o momento de recomeçar.
As novas turmas já estão abertas e as vagas são limitadas.

📍 Rua Copacabana, 276 – Santana
📞 Agendamentos: 11 94564 9391
➡️ Garanta sua vaga agora e venha começar o ano se movimentando do jeito certo.

Que o próximo ano chegue com mais leveza no corpo e no coração.Que os desafios se transformem em oportunidades de cresci...
23/12/2025

Que o próximo ano chegue com mais leveza no corpo e no coração.
Que os desafios se transformem em oportunidades de crescimento, aprendizado e realizações.

Sou imensamente grata a cada paciente, a cada conversa, a cada evolução vivida aqui dentro.
Vocês fazem esse espaço ter sentido todos os dias.

Desejo a todos um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo, com saúde, movimento e bons recomeços. 💚

Obrigada pela confiança.

18/12/2025

Entre um exercício e outro, nasceu algo ainda mais bonito por aqui: amizade.
Nossa confraternização foi leve, cheia de risadas, histórias repetidas e aquele clima gostoso de quem já se sente em casa.

Mais do que alunos, vocês são companhia, troca, cuidado e apoio uns pros outros.
E isso faz um bem enorme, pro corpo e pro coração.

Que alegria poder celebrar junto, com pessoas que escolheram se cuidar e ainda tornaram o caminho mais leve para quem está ao lado.

Obrigada pela confiança e parceria de todos!
E bora para 2026, com ombros encaixados, cotovelos e joelho relaxados e calcanhar empurrando o chão, o resto vem!!! 😆

⚠️ ATENÇÃO ‼️O Studio estará fechado a partir do dia 22/12/2025! Retorno das aulas dia 12/1/2026. ❌ Alunos que não vi...
16/12/2025

⚠️ ATENÇÃO ‼️

O Studio estará fechado a partir do dia 22/12/2025!
Retorno das aulas dia 12/1/2026.

❌ Alunos que não virão nesta semana , 15 a 19/12/2025 , não esqueçam de cancelar a aula via app Tecnofit ou avisem pelo WhatsApp.

‼️ O período das aulas entre, (22 /12 a 9/1), serão suspensas e compensadas ao final do plano vigente de cada aluno.

11/12/2025

Não precisa confiar apenas no que eu digo.
Confie neles.
Nas histórias reais, nas conquistas de quem chegou com receio e hoje se movimenta com segurança e leveza.
As avaliações que deixaram no Google mostram exatamente isso: cuidado, resultado e proximidade.
É o olhar de quem vive o Pilates de verdade que sustenta o que fazemos todos os dias.

Se você quer entender por que eles confiam, venha sentir na prática.

Agende sua avaliação e dê esse primeiro passo.

09/12/2025

Força impressiona.
Mas quando vem com leveza, vira arte.

A atriz Isis Valverde mostra como o Pilates une controle, postura e consciência corporal.
Não é sobre exagero ou impacto, é sobre saber usar o corpo com precisão, equilíbrio e intenção.

É assim que a força deixa de pesar e passa a sustentar.

👉 Se você quer sentir isso no seu próprio corpo, comece hoje.
📍 Rua Copacabana, 276 – Santana
📞 Agendamentos: 11 94564 9391

02/12/2025

No Pilates, a posição correta não é detalhe.
É o que faz o movimento funcionar de verdade.

Quando ajustamos o corpo, tudo responde melhor: a força aparece, a dor diminui e o exercício passa a fazer sentido.
Não é sobre fazer rápido, é sobre fazer bem.

Aqui no estúdio, cada aluno aprende a se posicionar com atenção e segurança, porque é isso que garante resultado.

📍 Rua Copacabana, 276 – Santana
📞 Agendamentos: 11 94564 9391

➡️ Vem sentir a diferença de um movimento bem feito.

A sua aula de Pilates é aquele momento que une você, seu corpo e sua mente num mesmo propósito: se cuidar.É um compromis...
28/11/2025

A sua aula de Pilates é aquele momento que une você, seu corpo e sua mente num mesmo propósito: se cuidar.

É um compromisso com o que te faz bem.
E quando você não falta, o resultado aparece.

📍 Rua Copacabana, 276 – Santana
📞 Agendamentos: 11 94564 9391

25/11/2025

A primeira aula começa com uma avaliação tranquila e completa.
Antes de qualquer plano, eu olho sua postura, sua mobilidade e entendo suas dores e limitações.
É assim que eu traço a estratégia certa pra você sem pressa, sem comparação, só respeito ao seu corpo.

Cada aluno tem um caminho diferente.
E o seu começa aqui.

📍 Rua Copacabana, 276 – Santana
📞 Agendamentos: 11 94564 9391
➡️ Agende sua avaliação e descubra como o Pilates pode transformar seu movimento.

Endereço

Rua Copacabana, 276
São Paulo, SP
02461-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 17:00

Telefone

+551133843334

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