Espaço Ganesha

Trabalhamos com a prática de Hatha Yoga, Pilates e Terapias Holisticas. Contamos com profissionais qualificados e um novo espaço. Venha nos conhecer! ��

A funcionar normalmente

FLORAIS DE BACH

Criados por um médico inglês nos anos 30, os Florais de Bach são 38 essências de florais que podem ajudá-lo a administrar as pressões emocionais do dia-a-dia. Cada floral é indicado a uma emoção específica. Pode ser tomando individualmente ou misturado de acordo com o que estiver sentindo.

Os florais de Bach são essências energéticas extraídas das flores, Um dos princípios dos florais de Bach é que o estado emocional do indivíduo influencia o bem-estar físico produzindo ou curando doenças. Acredita-se que o pensamento positivo possa ajudar a curar doenças e promover o bem-estar e que os pensamentos negativos possam causar doenças físicas ou emocionais.

Olá, agende sua prática experimental para amanhã, AINDA DÁ TEMPO 🙏

Amanhã seguimos com a terceira atividade da mente de 5, Patanjali nos traz no sutra I.9 "Imaginação (Vikalpa) é o resultado do conhecimento adquirido pela palavra, desprovido de existência real".

O recolhimento dessa atividade é essencial para nosso poder de criatividade, sem interferências do externo.

Como humanos "não robotizados" despertamos através dessa imaginação criativa.

Como alquimistas da vida devemos transformar esse processo em ouro, que é nossa essência sem padrões que possam nos limitar.

HOJE AS 19:30, AINDA DÁ TEMPO!

Já fez sua prática de Yoga hoje?🧘🏻‍♀️

Agende agora mesmo sua aula experimental sem custo algum🙏

Viva essa experiência 🧘🏻‍♀️

Parque São Domingos
Rua Emílio Colella, 52 sala 4
WhatsApp 993490529

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Olá, para inspirar a prática de amanhã às 07:30 sutra I.12

“abhyasavarigyabhyam tannirodhah”

“seu recolhimento (atividades da mente) advem da disciplina e do desapego”.

Ainda dá tempo de agendar a prática experimental 🙏

Bom dia 🌞💜🌿🧘🏻‍♀️

Estudos recentes de várias instituições têm comprovado os benefícios do Yoga para uma melhor qualidade de vida.

Venha conhecer nossas turmas de Yoga.

Turmas reduzidas e com toda segurança necessária 🙏

Que tal acabar com todo o nervosismo?

Nas práticas de Yoga direcionarmos inclusive para a paz, você em paz com você.

Tente, agende sua prática experimental sem compromisso algum.

*Vagas limitadas

*temos também: Técnicas diversas de Massagem, Naturopatia, florais, cromoterapia, acupuntura, auriculoterapia, moxaterapia, ventosaterapia...

Parque São Domingos - Rua Emílio Colella 52 sala 4
Telefone: 993490529.

#minutohatha #espaçoganesha #hathayoga #yoga #hatha #cityamerica #parquesaodomingos #pirituba #lapa #ansiedade #anastacio #mangalot #meditacao #meditar #posturas

Que tal acabar com todo o nervosismo?

Nas práticas de Hatha Yoga direcionarmos inclusive para a paz, você em paz com você.

Tente, agende sua prática experimental sem compromisso algum.

*Vagas limitadas

Parque São Domingos - Rua Emílio Colella 52 sala 4
Telefone: 993490529.

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Olá!

Voltamos com todos os protocolos de segurança para sua segurança, afinal, você merece o melhor!

Venha conhecer nosso Espaço, nossas terapias e fazer uma prática experimental sem compromisso algum.

*Apenas com hora marcada 🙏🧘🏻‍♀️🌿

Vem praticar yoga com a gente com toda a segurança necessária sempre🙏

Novos horários, agende sua prática experimental sem compromisso!

Temos também: Massoterapia, drenagem, auriculoterapia, naturopatia, ventosaterapia e em breve acupuntura e moxaterapia🙏

Venha se fazer bem!!!
Agende o quanto antes sua prática experimental de Yoga, turmas com número reduzidos de praticantes!
Namaste _/\_

Temos aulas Aulas on-line.

Consulte nossos horários, WhatsApp 993490529💜🙏🧘🏻‍♀️🌿

Venha se fazer bem!!!
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Namaste _/\_

Temos aulas Aulas on-line.

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Yoga aliado a Ansiedade e Depressão:

A prática regular do yoga libera serotonina, endorfina e propamina, substâncias capazes de aumentar a oxigenação sanguínea, o relaxamento muscular e a sensação de prazer.

Soma-se a isso a redução dos níveis de cortisol, um hormônio ligado ao estresse.

O princípio ativo desse antidepressivo natural é a respiração. “Feitos lentamente e aliados à meditação, os exercícios respiratório chamados de pránáyáma, melhoram a oxigenação do cérebro e incrementam a produção dos hormônios relacionados à sensação de bem - estar.

Algumas posturas de yoga estimulam o funcionamento de órgãos como a tireóide, responsável pela produção de hormônios que gerenciam a velocidade das reações químicas de todas as células do corpo – o mau funcionamento dessa engrenagem é uma das principais causas dos distúrbios emocionais.

O alívio de sintomas como taquicardia, excesso de preocupação e pensamentos desorganizados, típicos de ansiedade e depressão, chega acompanhado pelo autoconhecimento e pela tranqüilidade.

Os efeitos são tão positivos que, em muitos países, inclusive no Brasil, a meditação e o yoga vêm sendo usadas em escolas, hospitais e até prisões.

É claro que, nos casos de qualquer doença, o acompanhamento médico é indispensável.
O yoga e a meditação atuam como terapia complementar.

Segundo a pesquisa realizada pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) sobre depressão e ansiedade, ficou comprovado que o yoga trabalha em prol da qualidade de vida e do aumento da produtividade dos indivíduos que optam por seus ensinamentos, técnicas e posturas.

Isso de dá por uma razão simples e de fácil explicação: ao praticar yoga, as pessoas, estão, diretamente, trabalhando sua concentração e seu equilíbrio corpóreo mental, fundamentais para, além da paz interior, a obtenção de níveis de estresse e ansiedade menores.

No que diz respeito a depressão e o seu combate, os sinais da melhora são notados aos poucos, através da prática contínua.

O yoga alivia a dor daqueles que se encontram deprimidos e que, quase que por instinto, adotam uma postura arqueada e curva, que corrobora com a depressão.🌿💜🧘🏻‍♀️

Bom dia!

Ainda temos alguns horários, não perca essa oportunidade 😊🙏

Boa noite!

ATENÇÃO: para o mês de Setembro, você faz sua massagem e ganha uma auriculoterapia😊

Agradeço e desejo saúde sempre🙏🧘🏻‍♀️💪🏻

Vamos passar por isso juntos❤️

Não abrace o Mundo, abrace você mesmo e as pessoas que você ama.

Precisamos de 4 abraços por dia para sobreviver.

Precisamos de 8 abraços por dia para nos manter.

Precisamos de 12 abraços por dia para crescer”.

Esta frase famosa é da psicoterapeuta norte-americana Virginia Satir.

Os benefícios do abraço ⤵️

1. Faz bem à saúde

Estudos mostram que os abraços têm o poder de reduzir os batimentos cardíacos e a pressão sanguínea, além de diminuir o risco de doenças cardíacas.

2. Torna a gente mais feliz

Dar ou receber um abraço é a forma mais simples de fazer o corpo liberar oxitocina, conhecida como o hormônio do amor e da felicidade.

3. Reduz o estresse

Estudos encontraram evidências de que pessoas que foram mais abraçadas na infância demonstram menos sintomas de estresse na vida adulta.

Em tempos de distanciamento, você está abraçando a você mesmo?

Faça isso por você e por quem você ama, promova sua saúde e preserve sua vida🙏

Quer praticar se sentir abraçado/a e cuidado/a?

Vem prática Yoga comigo agora mesmo, convide ou presenteie quem você
Ama.

Afinal, com a prática de yoga você promete a saúde do seu corpo, equilíbrio emocional, mental, energético e espiritual🙏

Só até sexta conseguimos um DESCONTÃO daqueles, 97,00 reais a vista ou em até 10x de 11,00 reais (praticamente 10,00 reais por dia para ter um conteúdo extenso e rico por um ano inteiro)

Confira sem compromisso algum🙏

Bit.ly/minutohatha

Não queira ser melhor que os outros.
Torne-se melhor para os outros!

O Yoga foi feito para pessoas que reconhecem que são imperfeitas e fazem por onde se tornarem pessoas melhores.

Reconhecer que somos pessoas falhas mas que estamos sempre aprendendo e em processo de evolução.

Pratique Yoga todos os dias, pratique o bem todos os dias.

Feliz dia das mães 😜💪🏻

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Se entregue para a vida e ela ira te retribuir, CONFIE!

Enraize seus valores, reforce sua essência, mantenha firme seus sonhos.... Pratique Yoga.

Vivemos tanto no externo que esquecemos de viver quem nós realmente somos....

Vem se redescobrir praticando yoga

#parquecidadetoronto #parquesãodomingos #cityamerica #anastacio #pirituba #mangalot #domitila #lapa #pinheiros #yoga

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Previna-se, adote hábitos saudáveis 🙏

Não seja resistente para aquilo que já chegou, seja forte para combater.

Dhanurasana é uma postura do yoga na qual o praticante fica de barriga para baixo, agarra os pés e levanta as pernas em forma de um arco.

Benefícios do Dhanurasana:

Alonga o tórax e os pulmões;

Fortalece braços, punhos, pernas, nádegas, abdome e coluna;

Estimula a tireóide e a hipófise;

Aumenta a energia e neutraliza a depressão;

Trabalha a coragem e a autonomia.

Terapêutica para asma, dor nas costas, infertilidade e osteoporose

No Dhanurasana trabalha- se o Manipura chakra na região do umbigo que filtra suas energias, o Vishudda na região da garganta que trabalha sua comunicação e o Anahata na região do peito que representa também o amor próprio.

Você já experimentou todos os benefícios dessa postura?

Se não experimentou, o que está esperando? Tente.

Ao menor sinal de dor ou desconforto não insista, se tiver alguma patologia na coluna, avise antes seu professor.

#yoga #hathayoga #loveyoga #minutohatha

Adaptando minha casa para oferecer o melhor que eu posso mas condições que temos, tudo on-line mas com mto afeto, vamos prática Yoga, RESPIREM, respirem MUITO. Vai passar🙏

Kali é a representação do princípio feminino renovador, existente em todo ser humano e na natureza, que destrói a ilusão e dissolve a ignorância, responsáveis pela escravidão ao ciclo de Samsara (renascimentos e mortes consecutivas).
Kali é identificada a Kala, o tempo, representado como sombrio e implacável.
O tempo é negro porque é irracional, duro, sem piedade. Todos vivem sob seu domínio e, para se libertar dos sofrimentos provenientes dele, deve-se, primeiramente, abolir o próprio tempo.

Conforme Swami Sivananda, o poder de Kali se expressa como força e determinação.
Nela, há uma intensa e avassaladora paixão pelo ato de destruir todos os obstáculos ao divino.
É a grande guerreira dos três mundos, a qual jamais foge a uma batalha.
Kali não tolera a indiferença, a negligência nem a preguiça perante a obra divina, despertando, de imediato e com aguda dor, quem dorme e vagabundeia inoportunamente.

Pratique yoga🙏

WhatsApp: 993490629

Acho que uma frase nunca se encaixou tão bem quanto essa para tudo o que estamos vivendo.

Realmente é extremamente difícil olhar para tudo isso, mas não vamos fechar os olhos....

façamos diferente então...

Vamos fazer o nosso melhor com o que temos para hoje, vamos olhar para essa situação com muito orgulho e respeito por todos os profissionais da saúde que estão fazendo o que podem para salvar vidas, vamos agradecer por ter grandes chances de ficar saudável se apenas ficar em casa ( infelizmente nem todos podem), vamos descobrir coisas novas para fazer em casa e principalmente, vamos crescer com nossa fé (independente da sua religião/crença) para mandar boas energias para pessoas que estão sofrendo, tenha compaixão 🙏

Tem tantos novos olhares para serem trabalhados nesse momento, faça isso 🙏

Olá!🌻🧘😁

Vamos parar um minutinho para aliviar o stress? 💆🙆🎍🌿

Hoje vou mostrar pra vocês os benefícios da Halasana e como pratica-la de forma segura. Vamos começar?

Halasana, também conhecida como a posição do Arado, ajuda no relaxamento corporal e serve para acalmar os nervos, tendo como principais benefícios:

🤸‍♂️alongamento da coluna

🤸‍♂️melhora na irrigação do sangue no cérebro

🤸‍♂️massagem nas vísceras abdominais

🤸‍♂️estimula os rins e intestino

🤸‍♂️elimina o stress

Gostou dos benefícios?

Então pratique em casa e comente depois aqui no post sobre seus resultados!! 👏🤗

1 - Deite de barriga para cima e eleve as pernas e quadril em direção para trás da cabeça, tentando tocar o chão com os pés. Segure as costas com as mãos caso seja necessário.

2 - Após se firmar na posição alongue os braços em direção oposta a das pernas (caso você consiga tocar o chão com os dedos dos pés).

Obs: Respeite seu corpo e seus limites, fique o tempo que for confortável pra você, se você é iniciante 30 segundos inicialmente é suficiente.
Qualquer dúvida comente aqui que irei ajudá-lo.

#ganeshaespaco #parquesaodomingos #yogaonline #cityamerica #anastacio #parquetoronto #pirituba

🙏 @ Espaço Ganesha

De mais atenção ao que sente, permita-se sentir, tudo aquilo que faz com amor, faz da melhor forma.

Vem praticar YOGA com a gente.
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Boa tarde!

É essencial ter um momento só seu, um instante de entrega, de questionamento, respostas...

Mas para isso, precisa voltar seus pensamentos para você mesmo.

Dê esse momento para você praticando Yoga com a gente🧘🏻‍♀️

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Olá!

Você sabe exatamente o que acontece durante uma prática de Yoga?

Por mais indescritível que seja, somente vivenciando terá uma ideia desse universo mágico, renovador e cheio de autoconhecimento.

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Sou Terapeuta Alquimista Floral, criei essa página para divulgar os tratamentos e benefícios dos compostos florais e florais sutis. cel: 11-996104882

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