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Espaço Vital

Espaço Vital
Equilíbrio entre saúde e bem-estar. "A aptidão física é o primeiro requisito da Pilates . Fisioterapia . Estética
Equilíbrio entre saúde e bem-estar.

09/04/2025

Cada corpo tem uma história — e no Espaço Vital, a gente escuta a sua. Descubra qual modalidade combina com você e comece sua transformação!

Comenta aqui qual mais te atrai! Quer experimentar? Manda um ‘Quero’ no direct!

15/10/2024

Sei que para liderar com sucesso é essencial manter corpo e mente em equilíbrio. O Pilates é mais que um exercício físico, é uma estratégia poderosa de alta performance. A prática fortalece o core, melhora a postura e aumenta a flexibilidade, além de aliviar o estresse diário, permitindo que você tenha foco total nos seus objetivos. A chave para uma liderança forte começa com a saúde e o bem-estar. Dedique tempo ao que te fortalece por dentro e por fora! 💪

08/10/2024

🧘‍♀️ Você sabia que a acupuntura pode transformar sua saúde mental e física? 🌿

Com base em técnicas milenares, a acupuntura tem demonstrado benefícios poderosos para reduzir o estresse, aliviar dores crônicas e melhorar o bem-estar geral. Ela trabalha estimulando pontos estratégicos no corpo, promovendo o fluxo de energia (Qi) e equilibrando suas funções corporais e mentais.

🔑 Benefícios comprovados:

1. Redução do estresse e ansiedade: Melhora o humor ao liberar endorfinas e reduzir os níveis de cortisol.
2. Alívio de dores crônicas: Tratamento eficaz para dores nas costas, pescoço, enxaquecas e muito mais.
3. Melhora do sono: Auxilia no combate à insônia e promove uma noite de descanso restauradora.
4. Fortalecimento do sistema imunológico: Estimula o corpo a responder melhor a infecções e desequilíbrios.

✨ Se você procura uma abordagem natural para melhorar sua qualidade de vida, a acupuntura pode ser a solução!

07/10/2024

🌟 5 Curiosidades Sobre o Pilates 🌟
Você sabia que o Pilates pode transformar completamente seu corpo e mente? 🤯 Se liga nessas curiosidades que vão te fazer repensar sua rotina de exercícios! ⬇️

1️⃣ Fortalece o assoalho pélvico, melhorando sua postura e equilíbrio.
2️⃣ Praticar Pilates por uma hora acelera o metabolismo e queima calorias por todo o dia! 🔥
3️⃣ Cada movimento no Pilates envolve todo o corpo, promovendo força e flexibilidade.
4️⃣ O nome “Pilates” nem sempre foi assim! 😉
5️⃣ Foi criado para reabilitar soldados feridos na 1ª Guerra Mundial. 🏋️‍♂️

Quer experimentar? 😍 Agende sua aula experimental no Espaço Vital! 💪
Transforme seu corpo e bem-estar hoje!
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04/10/2024

“Descubra o poder do movimento e fortaleça seu corpo com Pilates! 🧘‍♀️✨ Venha para o Espaço Vital e experimente uma aula que une força, flexibilidade e equilíbrio. Cuide da sua saúde física e mental em um ambiente acolhedor e motivador. Vamos juntos nessa jornada de bem-estar! 💪

03/10/2024

“O exercício físico é um poderoso aliado no combate à ansiedade! Movimentar o corpo libera endorfina, melhora o humor e ajuda a acalmar a mente. Encontre equilíbrio e bem-estar através da atividade física! 💪

Endereço

Rua Chafalote, 32
São Paulo, SP
05054090

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
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Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+5511982031277

Site

http://www.espacovitalsp.com.br/

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