Qual é o horário de funcionamento?

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Spot Fisio Integrada

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Brasil
São Paulo, SP
Spot Fisio Integrada

Equipe altamente experiente e especializada em Fisioterapia Esportiva, Ortopédica e Prevenção de

30/07/2025

👵🏻👴🏼Queda não é acidente. É sinal de que algo precisa de atenção.

Com o tempo, é natural perder um pouco da força, do equilíbrio e da confiança ao andar, subir escadas ou levantar da cadeira. Mas isso não precisa fazer parte da rotina. 💪

📈 Aqui na Spot Fisio, muitos pacientes acima dos 60 já entenderam que esperar o problema aparecer não é a melhor escolha.

➡️ Treinos de força
➡️ Consciência corporal
➡️ Equilíbrio e mobilidade
➡️ Pilates com acompanhamento especializado

✅️ Tudo isso ajuda a reduzir o risco de quedas e aumentar a autonomia e a segurança no dia a dia. Afinal, envelhecer é viver com liberdade.

Se você (ou alguém que você ama) tem sentido mais insegurança nos movimentos, esse é o momento de cuidar.

📍 Vem pra Spotfisio. Aqui, prevenção também é liberdade.

17/07/2025

🔎 Pilates é seguro para quem tem hérnia de disco?
Sim, desde que os exercícios sejam adaptados e realizados com acompanhamento profissional.

📍A hérnia de disco pode causar dor, formigamento e limitar bastante os movimentos do dia a dia. Nesse cenário, o Pilates se mostra um ótimo recurso terapêutico. Quando bem conduzido, ajuda a aliviar os sintomas, melhora a estabilidade da coluna e fortalece os músculos que sustentam a lombar, a cervical ou a torácica.

🔓 O segredo está na execução controlada dos movimentos, na respiração consciente e no fortalecimento do core, sempre respeitando os limites do corpo e evitando sobrecargas desnecessárias.
Mais do que “fazer exercício”, é sobre fazer certo, no tempo certo, com quem entende do assunto.

👉 Se você tem hérnia de disco e quer entender se o Pilates é indicado para o seu caso, mande uma mensagem no direct. Vamos te orientar com cuidado e segurança.

10/07/2025

💥 Formigamento, dor no punho e perda de força… Isso tá acontecendo com você?
Muita gente ignora os sinais da Síndrome do Túnel do Carpo, achando que é só cansaço ou “má posição na hora de dormir”.
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Mas a verdade é que esse problema é mais comum do que parece e pode comprometer sua mobilidade, força e até sua qualidade de vida se não for tratado.
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👀 Os principais sintomas:
✔️ Formigamento nos dedos (principalmente polegar, indicador e médio)
✔️ Dor que irradia para o braço
✔️ Dificuldade para segurar objetos
✔️ Piora à noite ou ao acordar
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⚙️ O tratamento pode incluir fisioterapia, uso de órtese, ajustes na rotina e, em casos graves, cirurgia.

💬 Já sentiu algo parecido? 🧠 Informação muda tudo! Quanto antes for diagnosticado, melhor o prognóstico.
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🖐️ Muita gente convive com esses sintomas e nem imagina o que está por trás.
Esperamos que esse post ajude a entender melhor.

08/07/2025

💭 Pilates solo ou com aparelhos: qual é melhor pra você?
Os dois têm benefícios, mas, se a ideia é ter mais segurança, resultados mais rápidos e acompanhamento personalizado, o Pilates com aparelhos se destaca.

✨ Pilates Solo trabalha com o peso do corpo, bola e elásticos. Exige mais controle logo no início e é uma boa opção para quem já tem consciência corporal e experiência.

⚙️ Pilates com Aparelhos, por outro lado, oferece resistência ajustável, apoio para os movimentos e muito mais possibilidades de evolução, desde iniciantes até os mais avançados e atletas.
Além disso, é um grande aliado na reabilitação de lesões e no alívio da dor crônica.

👉 Aqui na Spotfisio, usamos os aparelhos com olhar fisioterapêutico, ou seja, o que você faz tem motivo, foco e acompanhamento, com planejamento personalizado e atendimento de, no máximo, 2 pessoas por horário. Nada de copiar movimento do YouTube.

🧠 O resultado? Corpo forte, flexível, com menos dor e mais autonomia.
🎯 A teoria você já sabe. Agora falta o corpo sentir. Bora?

04/07/2025

🌟 Atenção para o nosso horário no feriado de 9 de Julho! 🌟

O meio da semana vem com uma pausa merecida — é uma ótima chance pra dar um respiro na rotina.
📌 Quarta (10/07) — Fechado para descanso da equipe.
📅 Quinta (11/07) — De volta com força total, das 7h às 20h!

Use o feriado pra respirar, se movimentar com leveza e recarregar as “baterias”. Na quinta, estaremos prontos pra te receber com a energia de sempre e manter sua evolução em dia! 💪🏽✨

✅ Deixe seu horário agendado e garanta seu atendimento com a nossa equipe.

30/06/2025

Ciclo de Dor Não é “Normal”! 🔄
Muita gente ainda acha que sentir dor é “coisa da idade” ou “dor de quem treina”… mas a verdade é: viver neste ciclo NÃO é natural!
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Reconhecer esse padrão é o primeiro e mais importante passo para retomar o controle da sua liberdade de movimento, da sua qualidade de vida e da sua performance.
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💊 Tomar remédio? Só mascara o sintoma — não resolve o real problema!

Aqui na Spot Fisio Integrada, vamos além:
👉 Descobrimos e tratamos a causa da sua dor, com fisioterapia baseada em evidências cientificas. Nosso propósito é libertar você desse ciclo, promovendo saúde de verdade.
Recupere seu potencial sem atalhos, sem paliativos e sem limitações!

Qual etapa desse ciclo te tira mais do sério?

1️⃣ Sente dor ao treinar?
2️⃣ Insiste nos exercícios com dor e percebe o baixo rendimento?
3️⃣ Precisa de remédio pra aguentar?
4️⃣ Percebe as limitações só aumentando?

Se isso te fez pensar a respeito, deixe um like e compartilha com quem precisa saber disso.

✨ Pronto para uma vida sem dor e limitações?
Agende uma avaliação e comece agora a trilhar o caminho do movimento livre — com segurança, ciência e cuidado.

26/06/2025

Aqui na Spot Fisio, não tratamos só sintomas — montamos, com você, o caminho completo da sua reabilitação e alta performance, respeitando seu tempo, seu corpo e sua história.

✨ ✨ Com técnica, cuidado e um olhar humanizado, transformamos dor em progresso.
➡️ Deslize e descubra as peças que faltavam para você se sentir inteiro de novo.

❤️ Achou útil? Deixe um like — é o seu jeito de dizer "valeu, isso me ajudou!"
E se lembrou de alguém que você gosta muito, compartilha — porque cuidado e carinho também se espalha.

📲 A gente fala de corpo, mas também escuta o que você sente. Segue a e vem com a gente. 🚀

17/06/2025

Vai ficar em SP no feriado? Temos um dia especial pra você cuidar da saúde! 🏥

Confira nossa programação para o feriado de Corpus Christi:

❌ Quinta – 19/06: Estaremos fechados

✅ Sexta – 20/06: Abriremos das 08h às 19h

❌ Sábado – 21/06: Estaremos fechados

Mesmo com a pausa no feriado, nossa equipe estará preparada na sexta para te receber com atenção e cuidado. 🗓 Aproveite esse único dia de funcionamento para manter sua saúde em dia aqui na Spot Fisio!

📲 Agende seu horário pelo WhatsApp: (11) 95850-3077

16/06/2025

Você sente desconforto ou dor nos pés depois de treinar, correr ou até mesmo nas atividades do dia a dia?

✅️ Assim como fortalecemos o abdômen para dar estabilidade ao nosso corpo, existe um “core” nos pés — o Foot Core — formado pela musculatura intrínseca dos pés que são essenciais para o equilíbrio, estabilidade e prevenção de lesões.
Fortalecer o Foot Core é investir em mais força, estabilidade e saúde para os seus passos.

📌 Aqui na , ajudamos atletas e pessoas comuns a cuidarem da base do corpo: os pés!
Quer saber mais sobre Foot Core e exercícios para fortalecer seus pés?

Comente “Quero saber mais!” e siga nosso perfil para não perder os próximos conteúdos.

14/06/2025

✨ Liberte-se da dor e viva com mais energia! 💙
Aqui na Spot Fisio, cada sessão é humanizada e personalizada para restaurar sua autonomia e qualidade de vida.
Agende sua avaliação e dê o primeiro passo rumo ao conforto! 🤝

Endereço

Avenida Pedroso De Morais, 2567 Alto De Pinheiros
São Paulo, SP
05419001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00

Telefone

+5511958503077

Site

http://www.spotfisiointegrada.com.br/

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