Clínica Seu Equilíbrio

Clínica Seu Equilíbrio A Clínica conta com equipe de profissionais nas áreas de Medicina, Psicologia, Acupuntura, Nutrição Temos lanchonete e estacionamento no local.

Na Clínica Seu Equilíbrio, acreditamos que o acolhimento emocional é essencial para um cuidado verdadeiro. Escutar com e...
21/10/2025

Na Clínica Seu Equilíbrio, acreditamos que o acolhimento emocional é essencial para um cuidado verdadeiro. Escutar com empatia, respeitar o tempo do paciente e compreender suas emoções faz toda a diferença no processo de cura.

20/10/2025

Acreditar no potencial dos filhos é o primeiro passo para ajudá-los a florescer. Cada conquista, por menor que pareça, é um grande avanço, especialmente quando falamos de crianças autistas.

O olhar atento, o incentivo e a presença dos pais fazem toda a diferença nesse processo. Quando a família acredita, a criança se sente segura para explorar, aprender e ser quem ela é.

No Café com Equilíbrio, a Dra. Priscila Gasparini fala sobre a importância da escuta, do acolhimento e do amor como base para o desenvolvimento infantil.

Em breve, o programa será lançado e o primeiro episódio discutirá o tema superação.

A forma como nos alimentamos afeta diretamente o funcionamento do cérebro, a produção de hormônios e, consequentemente, ...
17/10/2025

A forma como nos alimentamos afeta diretamente o funcionamento do cérebro, a produção de hormônios e, consequentemente, nossas emoções e estados mentais.

Uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes, contribui para manter a estabilidade emocional, a concentração e o bem-estar. Já dietas pobres em vitaminas e minerais podem favorecer sintomas como irritabilidade, ansiedade e cansaço.

Alguns nutrientes têm papel fundamental nesse equilíbrio:
:: Triptofano – presente em ovos, banana e castanhas, ajuda na produção de serotonina, o “hormônio da felicidade”;
:: Magnésio – encontrado no abacate, chocolate amargo e leguminosas, auxilia no controle da ansiedade;
:: Ômega 3 – presente em peixes como salmão e sardinha, melhora a função cerebral e o humor;
:: Vitaminas do complexo B – participam da regulação do sistema nervoso e da energia mental.

Além disso, o ato de se alimentar com presença e consciência (saboreando, sem distrações ou pressa) também é terapêutico: ajuda a reconectar corpo e mente, criando uma relação mais saudável com a comida e com as próprias emoções.

Cuidar da mente também é nutrir o corpo e vice-versa. O equilíbrio começa nas pequenas escolhas do dia a dia.

A Análise do Comportamento Aplicada (ABA) é uma metodologia científica cujo objetivo é entender e modificar comportament...
16/10/2025

A Análise do Comportamento Aplicada (ABA) é uma metodologia científica cujo objetivo é entender e modificar comportamentos, promovendo o desenvolvimento de habilidades essenciais para a autonomia e qualidade de vida da criança com Transtorno do Espectro Autista (TEA).

Por meio de estratégias estruturadas e personalizadas, a ABA ajuda a criança a aprender de forma positiva e prazerosa, respeitando seu ritmo e suas particularidades.

Entre os principais benefícios, estão:
:: Melhora na comunicação e linguagem, ampliando a capacidade de expressão verbal e não verbal;
:: Desenvolvimento de habilidades sociais, como compartilhar, brincar e interagir com outras pessoas;
:: Fortalecimento da atenção e concentração, facilitando o aprendizado;
:: Aumento da autonomia, em tarefas do dia a dia;
:: Redução de comportamentos desafiadores, por meio da compreensão de suas causas e da introdução de novas formas de expressão.

Na prática, a ABA trabalha com reforços positivos, ou seja, valoriza e estimula comportamentos desejados, tornando o processo de aprendizado leve e motivador.

O acompanhamento constante da equipe terapêutica, aliado à parceria com a família, é fundamental para que os avanços se mantenham e se ampliem com o tempo.

Cada conquista, por menor que pareça, representa um grande passo rumo ao desenvolvimento e à independência.

Respirar é o primeiro e o último ato da vida, porém, na correria do dia a dia, quase nunca prestamos atenção a ele.A res...
15/10/2025

Respirar é o primeiro e o último ato da vida, porém, na correria do dia a dia, quase nunca prestamos atenção a ele.
A respiração consciente é o simples ato de observar o ar que entra e sai do corpo, trazendo presença, calma e equilíbrio.

Quando respiramos de forma profunda e intencional, o corpo envia sinais ao cérebro de que estamos seguros. Isso reduz a produção de cortisol (o hormônio do estresse) e ativa o sistema nervoso parassimpático, responsável pela sensação de relaxamento.

Com a prática regular, é possível:
:: Reduzir a ansiedade e o estresse;
:: Melhorar o sono e a concentração;
:: Regular as emoções em momentos de crise;
:: Promover mais foco e clareza mental;
:: Reforçar a conexão entre corpo e mente.

Exercício simples:
Feche os olhos e inspire lentamente pelo nariz, contando até 4.
Segure o ar por 2 segundos.
Expire pela boca, também contando até 4.
Repita por 1 minuto.
Perceba como o corpo e a mente se acalmam.

A respiração consciente é uma ponte entre o caos e o equilíbrio.
Está sempre disponível, basta lembrar de usá-la.

Escrever é uma forma de conversar consigo mesmo.Colocar sentimentos no papel ajuda a organizar pensamentos, aliviar tens...
14/10/2025

Escrever é uma forma de conversar consigo mesmo.
Colocar sentimentos no papel ajuda a organizar pensamentos, aliviar tensões e dar sentido ao que, muitas vezes, está confuso dentro de nós.

Quando transformamos emoções em palavras, ativamos áreas do cérebro ligadas à reflexão e à autorregulação emocional. Isso permite enxergar os acontecimentos com mais clareza e compreender melhor nossas reações.

Além disso, o hábito da escrita:
:: Reduz sintomas de ansiedade e estresse;
:: Fortalece o autoconhecimento;
:: Melhora a memória emocional e a concentração;
:: Favorece a tomada de decisões conscientes;
:: Promove uma sensação real de leveza e libertação.

Não é preciso escrever bonito ou certo, basta ser verdadeiro.
Pode ser em um caderno, no celular ou até em uma carta que nunca será enviada.
O importante é dar voz ao que sente, sem medo de se escutar.

Diferente de uma conversa comum, a sessão de psicanálise é um espaço de escuta profunda, um encontro entre o paciente e ...
13/10/2025

Diferente de uma conversa comum, a sessão de psicanálise é um espaço de escuta profunda, um encontro entre o paciente e o analista em que a fala tem poder transformador.
Durante o atendimento, o paciente é convidado a falar livremente sobre seus pensamentos, sentimentos, lembranças e conflitos.
Não há roteiro fixo: o importante é permitir que o inconsciente se manifeste por meio da fala, dos lapsos e até dos silêncios.
O papel do psicanalista é ouvir de forma atenta e sem julgamentos, ajudando o paciente a compreender os significados ocultos por trás de suas palavras e comportamentos.

Com o tempo, essa escuta cuidadosa possibilita ao indivíduo reconhecer padrões, elaborar traumas e encontrar novos caminhos de compreensão sobre si, promovendo autoconhecimento, alívio emocional e transformação interna.

A nutrição vai muito além de dietas, ela é uma ferramenta essencial na prevenção e controle de doenças crônicas como dia...
10/10/2025

A nutrição vai muito além de dietas, ela é uma ferramenta essencial na prevenção e controle de doenças crônicas como diabete, hipertensão, colesterol alto, obesidade e distúrbios hormonais.

O nutricionista atua de forma personalizada, avaliando hábitos, rotina e preferências alimentares para construir planos realistas e sustentáveis, que ajudam o paciente a alcançar o equilíbrio entre corpo e mente.

Com uma alimentação adequada, é possível reduzir sintomas, fortalecer o sistema imunológico e até diminuir a necessidade de medicamentos ao longo do tempo.

Na Clínica Seu Equilíbrio, cada plano nutricional é pensado para cuidar da saúde de forma integral e contínua.

Cuidar da saúde não é apenas tratar doenças, é prevenir antes que elas apareçam.Os check-ups regulares permitem identifi...
09/10/2025

Cuidar da saúde não é apenas tratar doenças, é prevenir antes que elas apareçam.

Os check-ups regulares permitem identificar alterações silenciosas no organismo, acompanhar indicadores como colesterol, pressão arterial e glicemia, e detectar precocemente condições que podem ser tratadas com mais eficácia.

Manter exames e consultas em dia é um gesto de autocuidado e responsabilidade com o próprio corpo.
Afinal, quando a saúde está em equilíbrio, tudo flui melhor da energia ao bem-estar emocional.

Na Clínica Seu Equilíbrio, incentivamos a prevenção como o caminho mais seguro para uma vida saudável e plena.

Mais do que tratar sintomas, o atendimento humanizado busca cuidar da pessoa em sua totalidade, por m meio do corpo, men...
08/10/2025

Mais do que tratar sintomas, o atendimento humanizado busca cuidar da pessoa em sua totalidade, por m meio do corpo, mente e emoções.

Na prática, isso significa ouvir com empatia, compreender as necessidades de cada paciente e oferecer um ambiente acolhedor, onde o cuidado vai além do diagnóstico.

A medicina humanizada valoriza o vínculo entre profissional e paciente, fortalecendo a confiança, a adesão ao tratamento e a recuperação.

Na Clínica Seu Equilíbrio, cada atendimento é guiado pelo respeito, escuta e acolhimento, porque cuidar é também compreender.

Após um Acidente Vascular Cerebral (AVC), é comum que o paciente apresente alterações na memória, atenção, linguagem, ra...
07/10/2025

Após um Acidente Vascular Cerebral (AVC), é comum que o paciente apresente alterações na memória, atenção, linguagem, raciocínio ou comportamento. É nesse momento que o trabalho do neuropsicólogo se torna essencial.

Por meio de avaliações detalhadas e intervenções personalizadas, a neuropsicologia auxilia o paciente a recuperar funções cognitivas, estimular novas conexões neurais e reaprender habilidades do dia a dia, promovendo autonomia e qualidade de vida.

Cada processo de reabilitação é único e respeita o tempo e as possibilidades de cada indivíduo.

Na Clínica Seu Equilíbrio, cuidamos do cérebro, da mente e da pessoa como um todo.

Hoje celebramos o Dia do Neuropsicólogo, profissional que dedica seu olhar ao funcionamento da mente, conectando emoções...
07/10/2025

Hoje celebramos o Dia do Neuropsicólogo, profissional que dedica seu olhar ao funcionamento da mente, conectando emoções, cognição e comportamento.
A neuropsicologia nos ajuda a compreender como o cérebro influencia quem somos e, a partir desse entendimento, promover desenvolvimento, equilíbrio e qualidade de vida.

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Rua DuaRoute De Azevedo, 311
São Paulo, SP
02036-021

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