Ideal Pilates Studio

Ideal Pilates Studio Visite nosso site (www.idealpilates.com.br) e encontre uma unidade mais próxima de você. Boa aula! Respiração, forte ênfase na respiração contínua.

2.

O Ideal Pilates mantém os princípios dos ensinamentos originais de Joseph Pilates e da School Canadense Stott Education Program (Canadá/Toronto).

1. Centralização, trabalhando a partir do centro do corpo, "powerhouse".

3. Controle, todo movimento é controlado do início ao fim.

4. Precisão, fazer menos repetições porém com mais concentração para se assegurar que os músculos corretos são utilizad

os durante os exercícios.

5. Fluência, manter um padrão de movimento fluente, sem usar impulso ou tremer, nunca segurando uma posição.

6. Concentração, a conexão mente-corpo. Pessoas de diversas idades e em todos os níveis de condicionamento físico podem praticar pilates. Pratique Saúde, Pratique Pilates.

Endereço

Rua Bom Sucesso, 1119
São Paulo, SP
03305-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 22:00
Terça-feira 09:00 - 22:00
Quarta-feira 09:00 - 22:00
Quinta-feira 09:00 - 22:00
Sexta-feira 09:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 14:00

Telefone

(11)2296-8969

Site

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