Espaço Psique Moema

22/08/2025

Diante de emoções difíceis como tristeza, medo, raiva ou ansiedade, uma das reações mais escolhidas por nós é: fugir. Evitamos situações, distraímos a mente mexendo no celular ou tentamos controlar os sentimentos a qualquer custo. À primeira vista, isso parece uma boa saída. Mas a psicologia mostra que, quando tentamos escapar constantemente do sofrimento, acabamos aumentando ainda mais a dor. 🫠

Chamamos esse padrão de evitação experiencial: o esforço de não sentir o que consideramos desagradável. O problema é que, ao fugir do sofrimento, passamos também a fugir da vida.

Não precisamos fugir do sofrimento para viver bem. Podemos aprender a conviver com ele de forma mais leve, sem deixar que ele nos impeça de seguir em frente.

23/07/2025

SEJA FELIZ ENQUANTO PODE…
Pois a vida é longa mas o tempo é curto.🤔❤️

19/07/2025

Eu reverencio estes profissionais da sáude. Cometem erros, mas são exceções numa rotina exaustiva de ressurreições

13/06/2025

Você sabia que S.O.S. também pode significar:
Slower. Older. Smarter.

Um novo olhar sobre o tempo:
Desacelerar, valorizar o que vivemos e cultivar sabedoria.

Envelhecer pode ser bonito, consciente e cheio de sentido.
A psicoterapia pode te acompanhar nesse processo

11/06/2025

Você já teve a sensação de que está “exagerando”, “complicando demais” ou que ninguém mais vive o que você vive?

A verdade é que muitas das nossas dores são silenciosas… mas comuns.
E é libertador perceber que você não está sozinho nisso.

Na terapia, criamos um espaço seguro para reconhecer essas emoções — sem julgamentos, com escuta, acolhimento e respeito.

Vamos conversar?

09/06/2025

Cada pessoa que chega ao Espaço Psique Moema carrega vivências únicas, dores silenciosas e esperanças profundas.
Aqui, não há julgamentos. Apenas escuta ativa, acolhimento e um espaço seguro para você ser quem é.

02/06/2025

Podemos refletir sobre estas circunstâncias e tantas outras mais. Nossos comportamentos são moldados a partir das nossas vivências - especialmente derivadas da nossa infância. 👧🏻 🧒🏼 👧🏿

Falaremos mais sobre este tema esta semana!

21/05/2025

Você já ouviu falar em bebê reborn?

Ele é mais do que uma boneca realista. É uma representação simbólica do cuidado, do afeto e da presença emocional.

Feito artesanalmente, tem peso, textura, aparência e até cheirinho de um bebê de verdade.

Em muitos casos, o reborn pode ajudar:
No processo de luto gestacional ou neonata;l
Em momentos de ansiedade, depressão ou solidão;
Como estímulo afetivo em idosos ou pacientes com Alzheimer;
Para acolher pessoas com dificuldades de concepção.

Mas atenção:
Quando o reborn se torna o único meio de enfrentar a dor ou substituir totalmente os vínculos reais, é importante buscar apoio profissional.

Porque o que conforta também pode esconder algo que precisa ser olhado com mais carinho.

O bebê reborn pode ser um abraço simbólico — e a psicoterapia, o caminho para cuidar da dor por inteiro.

15/05/2025

Simplesmente observar obras de arte, visitar um museu ou ter alguma arte em seu quarto de hospital pode melhorar o bem-estar, o que pode aumentar o significado que sentimos na vida. 🤓

Esta conclusão vem de um novo estudo internacional feito na Universidade de Viena, o primeiro a avaliar de forma abrangente como, quando e por que a observação de arte contribui para a saúde mental.

Essa revisão foi publicada na revista científica Journal of Positive Psychology, abrangendo dados de 38 estudos envolvendo 6.805 participantes. 📖 📗 📘

12/05/2025

Vamos falar sobre a relação entre a arte e a psicologia? 🖌

Em sua obra "Self-Portrait", Van Gogh não pintou apenas seu rosto. Em seu autorretrato, expressou angústia, solidão e a busca por sentido em meio ao caos interno.

A arte revela o que, às vezes, as palavras não alcançam.

Como você tem expressado o que sente? 🤔💭

09/05/2025