Dra. Anna Luyza Aguiar

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Brasil
São Paulo, SP
Dra. Anna Luyza Aguiar

Dra. Anna Luyza N. G. Aguiar
Médica Psiquiatra- CRM-SP 144106
RQE 38816
Cidade de atuação: São Paulo

Doenças como transtorno de ansiedade, depressão e síndrome do pânico têm prevalecido em nossa sociedade hoje e levado muitas pessoas a descompensações corporais, consequentemente desenvolvendo outros problemas. Uma saúde mental em perfeitas condições, permite um corpo saudável e uma vida que seja vivida plenamente, desenvolvida através de comportamentos que promovem saúde. Esta é a fanpage do Blog Medinforme, cuja prioridade é a promoção de saúde mental, entendendo que esta só é possível se observar o ser de forma integral. Queremos mentes saudáveis e corpos vibrantes, por isso estamos aqui!

26/02/2026

Você já se pegou tentando se convencer de que tá tudo bem… mas o corpo continua tenso? É porque o pensamento não tem poder sobre um sistema nervoso em alerta. O corpo não obedece a lógica. Mas ele responde a ferramentas certas, que você já tem, só precisa saber como utilizar.
Isso vai além de qualquer medicação.
⬇️ Comenta PR8 e veja como melhorar seu tônus vagal.

26/02/2026

Acordar com energia real: abrir os olhos sentindo que a noite de sono finalmente cumpriu o seu papel e recarregou seu corpo...
Desligar de verdade: sentar no sofá e conseguir relaxar, sem o cérebro ficar no piloto automático resolvendo os problemas de amanhã...
Ter domínio sobre si mesma: trocar o "pavio curto" por paciência, respondendo às situações com calma, sem ser engolida pela culpa depois....
Viver assim não é um privilégio para quem "tem menos problemas" ou não trabalha. É apenas o estado natural do seu corpo quando o seu "circuito de alerta" está desativado. O segredo contraintuitivo aqui é que você não precisa abandonar suas responsabilidades para alcançar isso.
O seu sistema nervoso só precisa de um comando fisiológico claro para entender que a "guerra" acabou e é seguro descansar.
A saída mais rápida exige apenas 5 a 10 minutos por dia de respiração direcionada. É literalmente apertar o botão de "desligar" do estresse.
Quer aprender a retomar o controle do seu corpo e ter dias muito mais leves?
👉 Digite PR8 nos comentários.

25/02/2026

Descansar não é luxo, é necessidade. No entanto, descansar não é suficiente para um estado automático de alerta há muito tempo.
Você já tirou férias e não conseguiu desligar nem depois de uma semana?
Chegou no fim de semana destruída e mesmo assim a cabeça não parou?
Não é falta de força de vontade. É que o seu sistema nervoso automatizou o estado de emergência e descanso sozinho não é suficiente pra sair dele.
O corpo precisa saber frear de novo e isso é possível.
É exatamente isso que o PR8 faz.
Digite PR8 aqui nos comentários pra saber mais. 👇

25/02/2026

Você não precisa 'ser forte o tempo todo'. Seu corpo não funciona na lógica da cobrança, ele funciona na lógica da segurança.

Quando você vive acelerada, ansiosa e tentando dar conta de tudo, seu sistema só entende uma coisa: perigo.

Mas existe um caminho para ensinar o corpo a receber o sinal oposto , o de segurança.

É aí que seus sintomas despencam: o nó no peito afrouxa, a mente desacelera e o corpo finalmente volta para você.

Quer entender como fazer isso na prática? Digite Pr8 aqui nos comentários e eu te explico.

24/02/2026

Ombro travado, mandíbula apertada, respiração curta e acorda 3h…
Esses são alguns dos sinais que você deve identificar.

Quer saber o caminho pra solucionar? Assista essa aula, comente PR8 e veja como sair desse padrãoOmbro travado, mandíbula apertada, respiração curta e acorda 3h…
Esses são alguns dos sinais que você deve identificar.

Quer saber o caminho pra solucionar? Assista essa aula, comente PR8 e veja como sair desse padrão.

24/02/2026

Você não consegue desacelerar por esse motivo:
seu corpo está em modo alerta.
Não é fraqueza e nem falta de esforço.
Comente PR8 e assista a aula completa

24/02/2026

Chegou a hora de viver sem cansaço, exaustão, culpa, insônia e irritabilidade.

As inscrições para o Programa R8 estão abertas com vantagens exclusivas para você regular seu estresse e ansiedade.

Você será guiado por até 8 semanas e vai mudar a forma que seu corpo reage às situações do dia a dia – sem remédios, nem meditação.

No R8, você aplica técnicas e em menos de 10 minutos tem mais clareza para tomar decisões e se sente mais relaxado para dormir.

Tudo isso com te**es que avaliam sua progressão ao longo do programa e sua evolução no dia a dia.

Garanta sua vaga agora com desconto e receba ferramentas exclusivas que controlam os pensamentos ruins e preocupações desnecessárias.

Digite “PR8” para receber o link de inscrição agora com uma condição exclusiva.

23/02/2026

Temos Live Hoje sobre Verdades Sobre o Cansaço.
Para não ficar de fora do nosso encontro de hoje, digite 2302 para receber o link de inscrição da live agora mesmo por mensagem.

20/02/2026

Eu precisei parar antes que o meu próprio corpo me obrigasse a isso. E não foi porque eu tentava ser a "mulher maravilha", pois especialmente como médica psiquiatra, eu conheço muito bem essa armadilha.

Eu precisei parar porque a biologia do estresse é implacável com qualquer um. Na última Live, eu contei que pausei coisas para não chegar ao burnout.

O seu cansaço extremo não é fraqueza. Existem princípios biológicos e neurológicos exatos operando por trás dessa exaustão. Enquanto você tentar resolver um problema fisiológico apenas se cobrando mais, vai continuar perdendo a batalha contra o próprio corpo.

Vou falar Verdades Sobre o Cansaço e como desativar esse ciclo de exaustão na nossa róxima Live, que acontecerá Dia 23, às 20h.

👉 Digite "2302" nos comentários que eu te envio o link de inscrição no direct.

19/02/2026

Gostou da proposta?
Também tenho um convite!

🗓 Dia 23/02: Encontro Ao Vivo - As Verdades do Cansaço.
Vou te ensinar a desligar esse alarme interno sem precisar abandonar sua vida.👇
Comenta 2302 e eu te envio o convite no direct.

18/02/2026

Você aprendeu cedo que amor é recompensa por desempenho.

Que você só tem valor quando resolve, quando faz, quando é útil.E você ficou ótima nisso. Virou a adulta que carrega o mundo nas costas.

O mundo te aplaude pela eficiência, mas ninguém vê o preço que seu corpo paga.O problema é que seu sistema nervoso "esqueceu" como parar.

Para você, descansar soa como perigo. O silêncio te deixa ansiosa.Esse estado de alerta constante não é "o seu jeito". É um padrão de sobrevivência que está cobrando juros altos.Chega de normalizar a exaustão.

🗓 Dia 23/02: Encontro Ao Vivo - As Verdades do Cansaço.
Vou te ensinar a desligar esse alarme interno sem precisar abandonar sua vida.👇
Comenta 2302 e eu te envio o convite no direct.

17/02/2026

Não é culpa sua ter dificuldade de desligar.⚡️

Quando você passa a vida carregando tudo, pausar parece errado. O corpo até tenta avisar, mas a gente aprende a ignorar até que não dá mais.

Antes que a exaustão te obrigue a parar, aprender a regular o estresse e a ansiedade é essencial.

Você pode continuar fazendo muito, só não precisa fazer isso à beira do colapso.

🗓 No dia 23/02, vou conduzir um Encontro Ao Vivo sobre as Verdades do Cansaço.
Vamos falar dessa exaustão silenciosa e de como sair do ciclo sem precisar abandonar sua vida.

Quer participar?
👇 Comenta 2302 e eu te envio o link no direct.

Endereço

Lapa
São Paulo, SP

Site

http://linktr.ee/draannaluyzaguiar

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