Dra. Anna Luyza Aguiar

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Brasil
São Paulo, SP
Dra. Anna Luyza Aguiar

Dra. Anna Luyza N. G. Aguiar
Médica Psiquiatra- CRM-SP 144106
RQE 38816
Cidade de atuação: São Paulo

Doenças como transtorno de ansiedade, depressão e síndrome do pânico têm prevalecido em nossa sociedade hoje e levado muitas pessoas a descompensações corporais, consequentemente desenvolvendo outros problemas. Uma saúde mental em perfeitas condições, permite um corpo saudável e uma vida que seja vivida plenamente, desenvolvida através de comportamentos que promovem saúde. Esta é a fanpage do Blog Medinforme, cuja prioridade é a promoção de saúde mental, entendendo que esta só é possível se observar o ser de forma integral. Queremos mentes saudáveis e corpos vibrantes, por isso estamos aqui!

29/12/2025

E f**a a dúvida se é: transtorno de ansiedade, TDAH, sono ruim, pós-vírus , hormônios…

E frequentemente é só esquecimento por falta de pequenas pausas para respirar e reorganizar a mente ao longo do dia.

26/12/2025

Cinco minutos que não pedem perfeição, nem técnica, nem meditação. É aquele intervalo que devolve você para dentro de si.
Um instante curto, mas capaz de baixar a pressão interna, soltar o corpo em alerta e dar espaço para a mente que vive sobrecarregada.

Um gesto de gentileza com quem sustenta tantas demandas todos os dias: você. Porque quando o corpo respira diferente, a mente encontra presença.

E quando você se oferece presença, o estresse começa a diminuir.

Digite RESPIRAÇÃO para receber o link.

25/12/2025

Os lutos que o mundo enxerga costumam receber espaço, apoio e até justif**ativas.
Mas aqueles que ninguém vê, as perdas silenciosas, as expectativas quebradas, o cansaço acumulado, a sensação de não dar conta, também cobram um preço.

Eles podem não ser validados por ninguém, mas precisam ser validados por você.
Porque o que não é reconhecido, vira peso. E o que é reconhecido tem a oportunidade de virar autocuidado.

24/12/2025

Desejo-lhes dias leves!

23/12/2025

E isso não está nos exames...

22/12/2025

Extraordinário, de verdade, é respeitar a pausa antes que o corpo grite.
É ser firme sem ignorar seus limites e evitar carregar agendas que não são suas.
A tal melhor versão de você não é a incansável: é a que continua presente e inteira.

19/12/2025

Período natalino representa um momento de sobrecarga ou de prazeres para você?

18/12/2025

Quer aprender mais? Digite "Desativa" e envio-lhe a mensagem com o link.

17/12/2025

Pensamentos positivos não resolvem esse tipo de situação. O estado constante de alerta coloca o corpo em modo de fuga ou luta diante de ameaças que, na maioria das vezes, você nem consegue identif**ar.

A mente distorce, exagera e cria cenários catastróficos que só existem internamente.

Quando o corpo reaprende a se sentir seguro, por meio de técnicas variadas de respiração consciente, é ele quem assume o comando e envia à mente, pelo Nervo Vago, o sinal de que não há perigo real.

16/12/2025

Existem violências que não deixam marcas na pele, mas colocam o corpo inteiro em modo de sobrevivência.
E, quando isso acontece, até estar em paz parece impossível.O passado não muda, mas o corpo pode reaprender a não viver em alerta.
A respiração é uma das vias mais rápidas para sinalizar segurança ao sistema nervoso, por isso ela é minha prioridade no PR8 (se quiser aprender como, o link está na Bio).
E, junto disso, psicoterapia é prioridade: ajuda a reorganizar a história interna e abrir espaço para existir sem carregar o peso de tudo o tempo todo.

15/12/2025

Naqueles dias o meu corpo voltou a se regular, processei aquela situação de ameaça e a vida seguiu normalmente. No entanto, não é isso que acontece com muitas pessoas que passam por situações potencialmente traumáticas.
Quando o corpo não se regula, a ansiedade pode ser persistente, os sonhos e o estado de alerta pode se manter por muito tempo.

12/12/2025

Alguma semelhança por aí?

Endereço

Lapa
São Paulo, SP

Site

http://linktr.ee/draannaluyzaguiar

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