24/01/2020
Durante a gestação é importante o fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico por diversos motivos. Primeiramente, ocorre uma melhora do apoio e sustentação do aumento do peso e alterações ortopédicas decorrentes da gestação.
Este fortalecimento também ajuda durante o trabalho de parto, diminuído as chances de rotura perineal, prolapso de órgãos pélvicos e incontinência urinária. Exercícios de alongamento também deve compor a rotina de atividades da gestante.
Os exercícios sempre devem ser feitos após avaliação e orientação de um profissional capacitado, e sempre consultando o seu médico.
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