Psicóloga Aline Moreira

04/04/2025

Na psicologia, compreendemos que cada pessoa no espectro autista possui um jeito único de perceber o mundo — e é justamente essa singularidade que nos desafia a sair da lógica da “normalidade” e entrar na lógica da escuta, da empatia e do acolhimento.

22/11/2024

23/10/2024

15/10/2024

Aceitação e conformismo são distintos, mesmo que relacionados. A aceitação envolve lidar com a realidade sem necessariamente concordar, promovendo compreensão. Já o conformismo adapta-se a normas sociais, muitas vezes suprimindo convicções pessoais.

Na psicoterapia, busca-se a aceitação de si mesmo e a compreensão das emoções, promovendo mudanças saudáveis. Através dela temos o incentivo à autenticidade, o que nos ajuda a reconhecer e transformar padrões de pensamento prejudiciais.

24/09/2024

Os pais têm um papel vital na formação da inteligência emocional, impactando diretamente o bem-estar e as relações futuras de seus filhos.

Desde os primeiros anos de vida,os pais atuam como modelos, demonstrando como expressar e lidar com emoções de forma saudável. A comunicação aberta, onde as crianças são incentivadas a falar sobre seus sentimentos, é crucial para desenvolver a autoconsciência e a empatia.

Quando os pais reconhecem e aceitam as emoções dos filhos, eles ajudam a construir uma autoimagem positiva, fazendo então uma validação emocional. Criar um ambiente seguro e acolhedor permite que as crianças se sintam à vontade para expressar seus sentimentos sem medo de julgamento.

É importante destacar que através da psicoterapia e psicoeducação os pais conseguem ajudar os filhos a desenvolverem habilidades de resolução de problemas e técnicas de enfrentamento os prepara para lidar com desafios ao longo da vida.

09/09/2024

A preguiça é uma falta de vontade ou disposição para realizar uma tarefa ou atividade. É uma sensação de apatia ou falta de motivação que leva a evitar ou adiar o trabalho. A pessoa preguiçosa geralmente não tem interesse ou energia para se envolver em algo produtivo.

Por outro lado, a procrastinação refere-se ao ato de adiar ou postergar uma tarefa específica, apesar de ter a intenção de realizá-la. A pessoa procrastinadora pode sentir-se motivada a fazer algo, mas acaba adiando ou evitando começar a tarefa.

A terapia pode ajudar a explorar essas questões e trabalhar no desenvolvimento de estratégias para aumentar a motivação, estabelecer metas realistas e criar um senso de propósito.

01/09/2024

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19/08/2024

Estar presente na psicoterapia não se resume somente em comparecer fisicamente às sessões. A presença real implica em estar emocionalmente e mentalmente disponível, disposto a explorar sentimentos, enfrentar desconfortos e participar ativamente no processo terapêutico.

É preciso uma entrega sincera ao autoconhecimento e ao crescimento pessoal, o que requer coragem para se vulnerabilizar e se abrir para as transformações que a terapia pode proporcionar. Sem essa participação ativa, o potencial de cura e mudança oferecido pode ser significativamente limitado.

A sessão se torna um espaço de transformação genuína quando o paciente se envolve inteiramente, participando ativamente na construção de seu próprio bem-estar.

18/08/2024

18/08/2024

Qual o papel que desempenhamos nas situações que nos incomodam? Essa questão pode nos fazer refletir no quão difícil é relacionar nossas ações, escolhas e atitudes ao momento pelo qual estamos passando.

Quando reclamamos de algo, é natural focarmos nos fatores externos e nas ações de outras pessoas, atribuindo a elas a causa dos nossos problemas. No entanto, é importante dar um passo atrás e entender o nosso próprio papel nas situações.

Não é sobre se culpar, mas sim sobre adotar uma postura ativa, reconhecendo nosso poder de influenciar as circunstâncias. Ao assumir nossa responsabilidade, ganhamos poder de transformar as situações, deixando de ser vítimas e tornando-nos agentes de nossa realidade, promovendo autonomia e bem-estar.