
29/08/2025
🦴 Você sabia que incluir um pouco de impacto nas suas atividades pode ser benéfico para o fortalecimento ósseo, especialmente em idosos?
Segundo uma pesquisa conduzida pelo Dr. Rodrigo Kaz (2007), atividades com leve impacto podem promover estímulos importantes para o esqueleto, ajudando a manter ou até melhorar a qualidade óssea, mesmo na terceira idade.
💥 Esse tipo de estímulo favorece a formação óssea e pode ser um aliado na prevenção da osteoporose, tanto em homens quanto em mulheres.
👟 Caminhadas, exercícios com pequenos saltos e até subir escadas, quando orientados por um profissional, podem fazer a diferença!
Na COB, nossos especialistas avaliam a condição física e óssea de cada paciente para orientar atividades seguras e eficazes.
👉 Cuide da sua saúde óssea com responsabilidade e acompanhamento!
Agende sua avaliação com a equipe da COB.
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