Renata Pereto - Fisioterapia Especializada

Renata Pereto - Fisioterapia Especializada Fisioterapia Dermatofuncional, carinho e eficácia com Laser e também em Pediatria. Apoio gentil na sua jornada de Pós-Parto.

Saúde e bem-estar para Mamãe e Bebê 🤱🏼

Você já sentiu que seus pés "não cabem mais no sapato" ou que as mãos estão tão inchadas que as alianças apertam? 🤰​Muit...
04/01/2026

Você já sentiu que seus pés "não cabem mais no sapato" ou que as mãos estão tão inchadas que as alianças apertam? 🤰

​Muitas vezes ouvimos que o inchaço na gravidez "faz parte", mas isso não significa que você precisa carregar esse desconforto sem ajuda. Como mostrei no carrossel, existe uma diferença entre o inchaço esperado e sinais que exigem atenção médica.
Edema diferentes nas pernas, podem ser sinais de Trombose, já no rosto e mãos, podem indicar Pré Eclampia, e associado a falta de ar, uma cardiopatia.
É necessário informar seu Obstetra, para uma avaliação precisa!

​O edema fisiológico (aquele peso nas pernas e pés, especialmente no 3º trimestre) pode — e deve! — ser tratado.

​✨ Por que a Drenagem Linfática é sua melhor amiga agora?
🔹️​Reduz a retenção de líquidos e o inchaço.
🔹️​Alivia a sensação de cansaço e peso nas pernas.
🔹️​Melhora a circulação sanguínea.
🔹️​Proporciona um momento de relaxamento profundo para você e seu bebê.

🌟 ​Aqui, o atendimento é especializado e focado na segurança de vocês dois. Vamos trocar o desconforto pela leveza?

📲 Agende sua sessão agora pelo link na minha bio ou mande uma DM!

✨️ ​Muitas recém-mães acreditam que precisam esperar 40 ou 60 dias para sequer "se mexer". Mas a verdade é que o movimen...
26/12/2025

✨️ ​Muitas recém-mães acreditam que precisam esperar 40 ou 60 dias para sequer "se mexer". Mas a verdade é que o movimento consciente pode — e deve — começar muito antes, muitas vezes ainda no hospital!

​Não estamos falando de corrida ou agachamentos pesados, mas sim de reabilitação funcional.
💫 ​Por que começar "já"?
​O corpo passou por uma expansão profunda. Iniciar com exercícios de baixa intensidade ajuda a reorganizar a pressão intra-abdominal e a despertar a musculatura que foi alongada na gestação.

🌟 ​Os 3 Pilares da Reabilitação Imediata:

1️⃣ ​Exercícios Respiratórios (O "fechar" das costelas):
A respiração diafragmática é sua melhor amiga. Ela ajuda a gerenciar a pressão interna, auxiliando no fechamento da diástase e combatendo aquela sensação de "vazio" na barriga.

2️⃣ ​Mobilidade Pélvica:
Movimentos suaves (como o "basculante" da pelve) ajudam a melhorar a circulação na região, reduzem dores lombares e auxiliam na cicatrização (mesmo em cesáreas), enviando oxigênio para os tecidos.

3️⃣ ​Ativação do Core (O despertar profundo):
Não é abdominal! É a ativação sutil do transverso do abdômen e do assoalho pélvico. Isso devolve a estabilidade para sua coluna e prepara o corpo para as demandas reais de carregar o bebê.

✨️​A regra de ouro: Respeite sua dor e seu ritmo.
O objetivo aqui é cura, não performance!

✨️ ​O puerpério é um momento de reorganização intensa. Seus órgãos estão voltando ao lugar, o útero está contraindo e a ...
17/12/2025

✨️ ​O puerpério é um momento de reorganização intensa. Seus órgãos estão voltando ao lugar, o útero está contraindo e a sensação de "vazio" na barriga pode causar insegurança física e desconforto.

​É aqui que entra a importância de escolher a calcinha correta. Não se trata de estética, mas de funcionalidade e recuperação. 👇

​A calcinha ideal para este momento precisa ter 3 pilares fundamentais:

​1. Compressão Média (Na medida certa)
Ao contrário do que muitos pensam, a ideia não é "apertar" para emagrecer, mas sim oferecer sustentação. Essa compressão ajuda na propriocepção (a sensação de segurança corporal), diminui a flacidez da pele e auxilia no retorno do útero ao tamanho original, sem machucar.

​2. Tecnologia Sem Costura (Seamless)
Isso é inegociável! A pele no pós-parto está sensível. Para quem passou por uma cesárea, costuras na região da incisão podem ser um pesadelo. A peça sem costura evita atritos, irritações e garante que nada incomode durante o dia

​3. Pressão Uniforme
O segredo está aqui. Uma boa calcinha pós-parto exerce a mesma pressão em toda a região abdominal.

​🚫 O que evitar: Calcinhas que apertam muito na cintura (efeito torniquete) e ficam frouxas na barriga. Isso atrapalha a circulação e pode aumentar o inchaço.

​✨ Não deixe de investir na peça correta, isso Faz parte da sua recuperação!

14/12/2025

Da porta do hospital ao corpo que gerou vida: uma jornada de amor, força e muita transformação. 🤰➡️🤱

​O parto é o momento onde a mãe também nasce, e ser cuidada com tanto carinho faz toda a diferença nessa nova fase.

O cuidado no pós-parto não é luxo, é necessidade!

Você e seu bebê merecem viver essa transformação com leveza e apoio especializado.
Permita-se ser cuidada! 🩵

Devo fazer só taping ou só Drenagem Linfática para o inchaço pós-parto?​A resposta é: A Combinação Estratégica é o Segre...
09/12/2025

Devo fazer só taping ou só Drenagem Linfática para o inchaço pós-parto?

​A resposta é: A Combinação Estratégica é o Segredo! ✨

​No pós-parto, especialmente após a cesariana, enfrentamos dois tipos de problemas que exigem soluções diferentes:

​1️⃣ O Problema Local: a Cirurgia do Parto cesárea é um trauma que causa lesão e inflamação na região abdominal. Nesse quesito a Melhor Solução: Taping, pelo efeito modulatório e maior conforto.

2️⃣ O Problema Sistêmico: O maior edema da Gestação estão nas pernas (membros inferiores), que é agravado pela pressão do útero na gravidez, dificultando o retorno venoso e linfático. ​Melhor Solução: Drenagem Linfática Manual. Otimiza o sistema linfático, circulatório e Relaxamento. Idealmente em membros inferiores!

​🎯 Conclusão: A Estratégia Vencedora
​Não se trata de escolher um ou outro, mas sim de usar cada técnica onde ela é mais eficaz!
​A melhor abordagem é combinar o Taping no abdômen com a Drenagem Linfática nos membros inferiores. Juntas, elas garantem que você trate a inflamação da cirurgia e o acúmulo de líquidos da gestação ao mesmo tempo, acelerando sua recuperação!
​
​Quer agendar sua avaliação pós-parto? Me envie uma mensagem!

✨ Taping Pós-parto: Funciona de Verdade? A resposta é SIM! ​O Taping no Pós-parto é um super aliado na sua recuperação, ...
02/12/2025

✨ Taping Pós-parto: Funciona de Verdade?
A resposta é SIM! ​O Taping no Pós-parto é um super aliado na sua recuperação, mas ele faz muito mais do que você imagina!
Ele atua promovendo:
• ​Suporte e Estabilidade: Ajuda a sustentar a região abdominal, oferecendo conforto imediato ao caminhar e se movimentar.
• ​Melhora Circulatória: Auxilia na drenagem de líquidos, reduzindo o inchaço e a sensação de peso.
• ​Estímulo Consciente: Ajuda a "lembrar" o seu corpo de ativar os músculos profundos, essencial na recuperação da diástase.
• ​Alívio de Dores: Reduz a sobrecarga nas costas e pelve, comum no pós-parto, melhorando sua postura.
​
​❗ ATENÇÃO: O taping não é milagre! Ele é uma ferramenta complementar e deve ser usado em conjunto com a fisioterapia e exercícios adequados para um resultado eficaz e seguro.

​Quer saber se o Taping Pós-parto é indicado para o seu caso e como ele pode acelerar a sua recuperação?
Me envie uma mensagem! 🩵

✨👶 ​Pais de recém-nascidos, este post é para vocês! Ver pequenas bolinhas vermelhas ou espinhas no rostinho do seu bebê ...
28/11/2025

✨👶 ​Pais de recém-nascidos, este post é para vocês! Ver pequenas bolinhas vermelhas ou espinhas no rostinho do seu bebê pode ser um susto, mas calma: pode ser Acne Neonatal, e é mais comum do que você imagina!
​🤔 O Que é a Acne Neonatal?
​A Acne Neonatal (ou Acne do Recém-Nascido) afeta cerca de 20% dos bebês e geralmente aparece nas primeiras 2 a 4 semanas de vida.
​Causa: É causada pela estimulação das glândulas sebáceas do bebê pelos hormônios maternos que ainda estão circulando após o nascimento.
​Onde aparece: Principalmente no nariz, nas bochechas e na testa.
​Duração: Na maioria dos casos, é autolimitada e some sozinha em poucas semanas ou meses.
​⚠️ IMPORTANTE: Consulte sempre o pediatra ou um dermatologista pediátrico para um diagnóstico correto e para excluir outras condições de pele!

​⚡ Acelere a Recuperação com Laserterapia!
​Embora a acne neonatal desapareça sozinha, muitos pais buscam uma forma de acelerar a recuperação e garantir o máximo de conforto para o bebê. É aí que entra a Laserterapia!
​💚 Benefícios do Laser para a Pele do Bebê:
​Modulação inflamatória: reduz rapidamente a vermelhidão e a inflamação das lesões de acne.
​Cicatrização Acelerada: estimula a microcirculação e o metabolismo celular, acelerando o processo natural de cura da pele.
​Totalmente Indolor: O tratamento é não invasivo, rápido e indolor, sendo perfeitamente seguro e confortável para o recém-nascido.
​Livre de Medicamentos: É uma abordagem que pode minimizar a necessidade de uso de cremes ou medicamentos tópicos.
​A Laserterapia oferece um tratamento suave e eficaz, ideal para a pele delicada do seu bebê, garantindo que ele volte a ter aquela pele de pêssego ainda mais rápido!
​Se o seu bebê está apresentando Acne Neonatal, converse com o seu pediatra sobre a possibilidade de incluir a Laserterapia no plano de cuidados!

O que o LASER faz pela pele do seu bebê?​⚡️ Alívio Imediato da Dor e Desconforto: Ação anti-inflamatória que acalma a pe...
20/11/2025

O que o LASER faz pela pele do seu bebê?

​⚡️ Alívio Imediato da Dor e Desconforto: Ação anti-inflamatória que acalma a pele.

​🔬 Cicatrização Acelerada: Estimula a regeneração das células, fechando as lesões rapidamente.

​🦠 Combate a Inflamação e Infecções: Ajuda a pele a se recuperar de forma mais eficaz, inclusive em casos com fungos.

​✅ Tratamento Seguro e Indolor: O laser é aplicado de forma suave, sem causar nenhum incômodo ao bebê.
​Diga adeus às assaduras persistentes e olá para a pele saudável do seu bebê!
​Quer saber mais sobre como a Laserterapia pode ajudar seu filho a se livrar das assaduras de forma rápida e gentil?
​📲 clique no link da Bio para agendar uma avaliação!
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🩵 O Colo que acalma, o cuidado que conforta.Nesse momento tão especial do pós-parto, a dor das Fissuras mamárias não pre...
19/11/2025

🩵 O Colo que acalma, o cuidado que conforta.

Nesse momento tão especial do pós-parto, a dor das Fissuras mamárias não precisa ser um obstáculo. Nossa missão é garantir que a amamentação seja um momento de puro carinho, sem sofrimento.

✨ A avaliação da Ma**da, é fundamental para que adequamos e tratamos a causa, porém, a Laserterapia acelera a cura das fissuras:

💫 Cicatrização Rápida: O laser estimula as células a regenerarem o tecido lesionado (fissura) mais rapidamente.
💫 Efeito Analgésico:** Reduz a dor e modula a inflamação de forma imediata, trazendo conforto já na primeira sessão.

Investir no suporte profissional é investir no seu bem-estar e na continuidade da amamentação!

Você está buscando uma solução rápida e eficaz contra a dor das fissuras?

Comente **"ALÍVIO"** e receba mais informações sobre o nosso tratamento com Laserterapia. 👇

Gravidez com mais conforto? O segredo é o Taping Gestacional! ✨​Gestante, você não precisa conviver com o desconforto e ...
18/11/2025

Gravidez com mais conforto?
O segredo é o Taping Gestacional! ✨

​Gestante, você não precisa conviver com o desconforto e as dores típicas da gravidez! 🌸
​O Taping Gestacional é um tratamento não invasivo e super eficiente que utiliza bandagens elásticas para oferecer o suporte que o seu corpo precisa nesta fase de transformações. É um verdadeiro abraço terapêutico na sua barriga e nas suas costas!

​Olha só os principais benefícios que você garante ao usar o Taping:
💫 ​Diminui o Edema: Ajuda a drenar o inchaço nas pernas e pés.
💫 ​Alívio da Dor Lombar: Oferece sustentação para a coluna, aliviando a sobrecarga.
💫 ​Melhora da Postura: Promove um alinhamento mais adequado do corpo.
💫 ​Sustentação, Estabilidade e Conforto: Dá aquela sensação de suporte que falta no final do dia!

​O Taping proporciona mais qualidade de vida, permitindo que você aproveite cada momento da sua gestação com mais leveza.

​Você já usou Taping? Conte sua experiência nos comentários! 👇

​Quer saber como o Taping pode te ajudar no seu trimestre? Me chame no Direct!

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Laserterapia é um tratamento inovador e não invasivo que utiliza a luz do laser de baixa intensidade. Essa luz é absorvi...
14/11/2025

Laserterapia é um tratamento inovador e não invasivo que utiliza a luz do laser de baixa intensidade. Essa luz é absorvida pelas células do corpo e convertida em energia, desencadeando diversos efeitos terapêuticos incríveis!

​Benefícios para Crianças e Adultos 👨‍👩‍👧‍👦

​⚡ Cicatrização Acelerada: Ajuda o corpo a se regenerar mais rápido.
​💊 Diminuição da Dor: Alívio natural e eficaz de dores crônicas ou agudas.
​🔥 Modulação da Inflamação: Reduz o inchaço e a resposta inflamatória.
​💨 Melhora Doenças Respiratórias: Um suporte adicional para o rinite, sinusite, Síndrome gripal
​🩸 Melhora da Circulação Sanguínea: Promove um fluxo sanguíneo mais eficiente.
​🛡️ Melhora do Sistema Imunológico: Fortalece as defesas naturais do seu corpo.

​Quer ter acesso a todos esses benefícios?
​A laserterapia é uma opção segura e eficaz para toda a família!

​Agende sua avaliação e descubra como a laserterapia pode transformar sua qualidade de vida!
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📌 Produtos Ideais para Cada Tipo de Pele 🌟🔎 Escolher os produtos certos faz toda a diferença para a saúde e beleza da su...
09/12/2024

📌 Produtos Ideais para Cada Tipo de Pele 🌟

🔎 Escolher os produtos certos faz toda a diferença para a saúde e beleza da sua pele. Confira abaixo o que cada tipo de pele precisa para ficar radiante!

💦 Pele Oleosa:

Gel de limpeza: Controle a oleosidade sem ressecar.

Tônico adstringente: Para minimizar os poros e equilibrar o brilho.

Hidratante oil-free: Hidratação leve, sem pesar.

Protetor solar em gel: Textura leve que não obstrui os poros.

🌸 Pele Mista:

Sabonete suave: Limpeza equilibrada para zona T e áreas secas.

Hidratante com textura leve: Preferencialmente em gel ou sérum.

Protetor solar fluido: Uniforme e sem excesso de brilho.

Esfoliante leve (1x/semana): Ajuda no controle da oleosidade da zona T.

🌟 Pele Seca:

Sabonete hidratante: Para limpar sem ressecar.

Hidratante potente: Com ativos como ácido hialurônico ou ceramidas.

Óleos faciais: Para um boost de hidratação e proteção.

Protetor solar cremoso: Com propriedades hidratantes.

✨ Dica Bônus: Independentemente do tipo de pele, nunca p**e a proteção solar! 🧴

💡 Quer saber mais sobre como cuidar da sua pele? Agende uma consulta e descubra o que é ideal para você!

🗓️ Marque alguém que vai amar essas dicas! 💖

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 19:00
Sábado 07:00 - 17:00
Domingo 07:00 - 17:00

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