Dr. Marcelo PI

Possui ampla expertise em Cardiologia, Terapia Intensiva e Terapia Nutricional, além de ser professor de Pós-Graduação e preceptor de residência médica.

31/10/2025

Com o passar dos anos, o corpo tende a perder massa muscular e óssea, o que aumenta o risco de quedas, fraturas e doenças metabólicas.

A prática regular de atividades como musculação, pilates, treino funcional ou exercícios com o peso do corpo ajuda a manter a vitalidade e a prevenir essas condições.

Além disso, o fortalecimento muscular melhora a circulação, o controle da pressão arterial e a sensibilidade à insulina, contribuindo para a saúde do coração e o equilíbrio geral do organismo.

Integrar treinos de força a uma rotina equilibrada, com alimentação adequada e acompanhamento profissional, é um dos caminhos mais eficazes para o envelhecimento saudável.

29/10/2025

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das principais causas de morte no mundo, mas uma parte dos casos pode ser prevenida com mudanças no estilo de vida e acompanhamento médico regular.

Muitos fatores de risco contribuem para o aparecimento de um AVC e de outras doenças crônicas. Alguns desses fatores não podem ser modificados, como a idade, a raça, a constituição genética e o sexo.

Outros fatores, entretanto, dependem apenas da pessoa e são os principais para prevenir essas doenças:

* Controlar a hipertensão arterial
* Monitorar a diabetes e colesterol alto
* Evitar o tabagismo e consumo excessivo de álcool
* Evitar o sedentarismo e má alimentação
* Reduzir o estresse crônico e falta de sono de qualidade

A prevenção é sempre o caminho mais seguro.

25/10/2025

Dormir bem é um dos pontos importantes da saúde. Durante o sono, o corpo regula hormônios, repara tecidos e fortalece o sistema imunológico. Mas os benefícios vão muito além do descanso físico.

O problema é que a rotina moderna, com excesso de estímulos e horários irregulares, tem feito muita gente dormir menos e o corpo sente os efeitos.

Cuidar do sono é cuidar da sua saúde integral. Priorizar o descanso é tão importante quanto manter uma alimentação equilibrada ou praticar atividade física.

Agende sua consulta e entenda como melhorar a qualidade do seu descanso!

24/10/2025

As proteínas são os blocos de construção do corpo e fundamentais para a manutenção da força e da funcionalidade com o passar dos anos.

Com o envelhecimento, ocorre uma perda natural de massa magra (sarcopenia), o que aumenta o risco de quedas, perda de mobilidade e doenças metabólicas.

Ajustar o consumo de proteínas na dieta é uma das estratégias mais eficazes para preservar a saúde e a independência na maturidade. O ideal é ajustar o consumo de forma individualizada, com orientação médica e nutricional.

Agende sua consulta e entenda qual é o equilíbrio ideal para o seu organismo.

21/10/2025

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, mas a maioria delas pode ser evitada com exames regulares, acompanhamento médico e mudanças no estilo de vida.

Cada passo dado agora é uma proteção para o seu futuro. Cuide do seu coração antes que os sinais apareçam. Marque sua avaliação preventiva.

18/10/2025

Exercer a medicina não é uma tarefa fácil e exige muita dedicação, estudo, comprometimento e responsabilidade. Afinal, estamos lidando com vidas. Ao mesmo tempo, ser médico ensina todo dia um pouco mais sobre amor e cuidado com o próximo.

Neste Dia do Médico, reforço minha gratidão pela confiança dos pacientes e pelo privilégio de exercer uma profissão que une ciência, empatia e propósito.

Meus parabéns também a todos os colegas que cumprem com brilhantismo essa importante missão que nos foi dada: cuidar da saúde e do bem-estar das pessoas. Feliz Dia do Médico!

17/10/2025

Treinos curtos, mas intensos, podem ser tão eficazes quanto longas sessões de academia. O HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) melhora a capacidade cardiorrespiratória, ajuda no controle do peso e reduz os riscos cardiovasculares.

O HIIT é uma excelente opção para quem busca resultados rápidos e seguros: melhora a circulação, fortalece o coração e acelera o metabolismo, tudo isso em poucos minutos por dia.

Mas atenção: a intensidade deve respeitar os limites do seu corpo. Converse com seu médico e descubra a forma mais segura de incluir o HIIT na sua rotina.

16/10/2025

Emagrecer não precisa de dietas restritivas. O segredo está em identificar as causas que dificultam a perda de peso, como desequilíbrios metabólicos, hábitos alimentares e até mesmo fatores emocionais.

Na terapia nutricional individualizada, cada detalhe do seu histórico é considerado para construir um plano eficaz e saudável.

Agende sua consulta e vamos juntos construir um plano personalizado para que você emagreça com saúde e qualidade de vida!

15/10/2025

A prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama aumentam significativamente as chances de sucesso no tratamento.

Além de servir como incentivo para que mais pessoas saibam sobre o tema, o Outubro Rosa leva informação para que mais mulheres tenham conhecimento da importância dos exames preventivos.

O Outubro Rosa nos lembra que informação, autocuidado e acompanhamento médico fazem toda a diferença. Por isso, escolha a prevenção! 💗

13/10/2025

As fibras alimentares ajudam a controlar os níveis de glicemia, reduzem o colesterol, aumentam a saciedade e ainda favorecem o bom funcionamento do intestino.

Fontes como frutas, legumes, verduras, aveia, feijão e sementes são fáceis de incluir no dia a dia e trazem benefícios comprovados para a saúde.

Que tal rever sua alimentação e investir em escolhas que fortalecem a sua saúde hoje e no futuro? Agende sua consulta e descubra como ajustar seu consumo de fibras de forma personalizada para a sua saúde!

03/10/2025

Caminhar é um dos hábitos mais simples e poderosos para cuidar da saúde. Por muito tempo, a meta dos 10 mil passos foi vista como padrão, mas pesquisas recentes mostram que quantidades menores já trazem grandes benefícios.

O segredo está em definir metas realistas: começar com 5 a 7 mil passos e ir aumentando gradualmente pode ser mais motivador do que buscar um número que parece distante.

02/10/2025

Envelhecer com saúde é resultado de escolhas conscientes somadas a um cuidado médico completo.

A Medicina Integrativa traz essa visão ampla: avalia sua saúde física, emocional e metabólica, oferecendo estratégias personalizadas que vão além do tratamento de doenças.

O foco está em prevenir, promover bem-estar e construir bases sólidas para uma vida longa e plena.

Sua longevidade merece ser cuidada com atenção especial. Agende sua consulta!

Endereço

Rua Joaquim Floriano 72/sala 85
São Paulo, SP
04534-000

Telefone

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Site

http://www.drmarcelopi.com/

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