Viva Alecrim - Terapias Holísticas Integradas

Viva Alecrim - Terapias Holísticas Integradas Atendimentos holísticos para o bem estar das pessoas. Cuidando com Amor e Carinho, olhando o ser hu Alecrim não é só tempero pra deixar a comida gostosa.

Do lado espiritual, aquele que na correria a gente sempre esquece, alecrim abre caminhos, atrai prosperidade e afasta a tristeza. Por isso, nosso nome é Alecrim. Trabalhamos com limpeza energética e ervas para banhos, banhos de piso e defumação. Como acreditamos que cada pessoa tem uma história única, cada trabalho é diferente. Vem conversar com a gente. Viva leve, viva alecrim :)

O trauma te prende em uma teia de medo e sofrimento?Sente que seu corpo e mente estão em desequilíbrio?Descubra como o t...
04/04/2024

O trauma te prende em uma teia de medo e sofrimento?
Sente que seu corpo e mente estão em desequilíbrio?

Descubra como o trauma afeta seu cérebro e te impede de viver com plenitude.

- A amígdala, o centro do medo, f**a hiperativa, como um alarme que nunca se desliga.

- A área de Broca, responsável pela linguagem e processamento de emoções, f**a menos ativa.

- O hipocampo, responsável pela memória e aprendizado, é afetado.

- O excesso de cortisol, o hormônio do estresse, invade seu corpo, causando estragos físicos e emocionais, como piora de sintomas de TPM, SOP e endometriose.

- O córtex pré-frontal, responsável pela tomada de decisões, planejamento e controle de impulsos, é comprometido.

Mas a esperança não se apaga! É possível superar o trauma e reprogramar seu cérebro.

No blog, você encontrará um texto completo explicando:
- como o trauma muda seu cérebro.
- ferramentas para processar o trauma e curar as feridas emocionais.
- como se reconectar com seu corpo e sua intuição.

Com o atendimento "Despertar da Potência Feminina", você terá o apoio e a orientação individualizados que precisa para:

- Aprofundar o autoconhecimento e identif**ar os padrões que te impedem de evoluir.
- Desenvolver ferramentas personalizadas para lidar com as emoções desafiadoras.
- Criar um plano de ação para alcançar seus objetivos e construir uma vida mais autêntica.

Dê o primeiro passo em direção à cura e à transformação.

Você percebe durante o período pré menstrual aumento da coriza, dor de garganta, fadiga e estado febril? Aquela sensação...
27/03/2024

Você percebe durante o período pré menstrual aumento da coriza, dor de garganta, fadiga e estado febril? Aquela sensação de piora da rinite ou sinusite? Pode ser gripe menstrual.

❌ Mas não tem nada a ver com diminuição da imunidade!

A prostaglandina, o mesmo hormônio que também causa a diarreia menstrual que eu já compartilhei aqui com vocês, ele é inflamatório do organismo e pode trazer esses sintomas de gripe para o organismo. 👁️‍🗨️

Os sintomas começam assim que a ovulação acaba e vai até a menstruação, aos poucos vão diminuindo até desaparecer.

❗ Caso você tenha piora na qualidade da sua vida por causa da gripe menstrual, vale a pena buscar ajuda para equilibrar seus hormônios de maneira natural.

Para aliviar os sintomas da gripe a gente usa as mesmas ferramentas para diminuir outros sintomas de TPM, como:

- evitar álcool, cafeína, melhor se puder parar
- evitar o consumo de alimentos gordurosos;
- diminuir o consumo de açúcar e sal;
- fazer refeições menores para aliviar o sistema digestivo e controlar o nível de açúcar no sangue;
preferir cereais integrais
elevar o consumo de alimentos ricos em cálcio;
beber bastante água.

Quer equilibrar seus hormônios de maneira natural, através da alimentação e da fitoterapia? Eu posso te ajudar com a Ginecologia Natural, montando um tratamentos totalmente exclusivo para você! Me chama

No círculo feminino, você floresce em um jardim de sororidade, onde a força e a sabedoria de cada mulher nutrem a jornad...
08/03/2024

No círculo feminino, você floresce em um jardim de sororidade, onde a força e a sabedoria de cada mulher nutrem a jornada de todas.

Por que curar-se em grupo com outras mulheres?

Compartilhamento com empatia: Entre mulheres, a compreensão e o apoio são mútuos. Você se sentirá acolhida e validada em suas dores e conquistas.
Força e união: A energia feminina em grupo é poderosa e transformadora. Juntas, vocês se motivam, inspiram e criam um espaço seguro para cura e crescimento.
Sabedoria ancestral: O círculo feminino é um espaço para resgatar a sabedoria ancestral das mulheres e reconectar-se com sua força interior.
Experiências únicas: Cada mulher traz consigo uma história e vivências únicas. Através da escuta ativa e da troca de experiências, você aprende e cresce com o grupo.
Transformação individual e coletiva: O processo de cura em grupo impacta não apenas a vida de cada participante, mas também contribui para a construção de uma sociedade mais justa e igualitária.
Junte-se a nós e desvende o poder da cura em grupo!

Inscreva-se agora e garanta seu lugar!

Um novo ano, um novo recomeço2024 está chegando e com ele vem a esperança de um ano melhor.Mas antes de olhar para o fut...
29/12/2023

Um novo ano, um novo recomeço

2024 está chegando e com ele vem a esperança de um ano melhor.

Mas antes de olhar para o futuro, vamos olhar para nós mesmas.

Você é importante.
Você é forte.
Você é capaz.
Você merece ser amada e respeitada.
Você merece ser feliz.

Então, neste novo ano, faça uma promessa para si mesma:
Prometa se amar.
Prometa se cuidar.
Prometa se valorizar.
Porque você merece tudo de bom.

Feliz ano novo, queridas!

Que 2024 seja um ano de muito amor, luz e realização para todas nós!

Amiga, tô cansada de ser boazinha.Cansada de tentar agradar todo mundo.Cansada de me preocupar com o que os outros vão p...
05/12/2023

Amiga, tô cansada de ser boazinha.

Cansada de tentar agradar todo mundo.

Cansada de me preocupar com o que os outros vão pensar.

Eu quero ser eu mesma, sem medo de ser julgada.

Eu quero ser livre para fazer as minhas próprias escolhas, mesmo que elas não sejam as escolhas dos outros.

Eu quero viver a minha vida da maneira que eu quero, sem me preocupar com o que os outros vão achar.

Eu sei que nem todo mundo vai me entender.

Que nem todo mundo vai me aceitar.

Mas eu não quero mais me importar com isso.

Eu quero ser feliz, e isso é tudo o que importa.

Então, amiga, se você também tá cansada de ser boazinha, vem comigo.

Vamos juntas aprender a ser livres.

Vamos juntas aprender a não ligar para a opinião alheia.

Vamos juntas aprender a ser nós mesmas.

Porque, afinal, você não precisa ser boa.

Fim 💃

🩵🌿Compartilhe esse texto com as suas amigas.
Vamos juntas empoderar mais mulheres.

A conexão entre corpo e mente é a chave para uma jornada de saúde e bem-estar integral. Quando estamos verdadeiramente s...
27/11/2023

A conexão entre corpo e mente é a chave para uma jornada de saúde e bem-estar integral. Quando estamos verdadeiramente sintonizados com nosso corpo, somos capazes de compreender suas mensagens sutis, abraçar nossas necessidades e enfrentar os desafios da vida com equilíbrio e serenidade.

A desconexão com nosso corpo pode desencadear uma série de desafios, desde ansiedade e estresse até problemas físicos. Quando negligenciamos nossa conexão interna, corremos o risco de sobrecarregar-nos, afetando tanto nossa saúde física quanto mental.

Porém, existe uma jornada de reconexão possível. É possível trilhar um caminho de consciência corporal, utilizando práticas como exercícios de respiração, meditação e yoga.

Benefícios de se Reconectar com o Corpo

🌸 Melhoria da saúde física: Estar conectado com nosso corpo nos permite identif**ar alertas e cuidar de nós mesmas de forma preventiva, evitando lesões e doenças.

🌿 Redução da ansiedade e do estresse: A conexão com o corpo atua como um bálsamo para o estresse, pois nos permite liberar tensões acumuladas, promovendo tranquilidade e paz interior.

🌟 Autoconhecimento aprimorado: Ao estarmos atentas ao nosso corpo, adentramos um universo de autoconhecimento, percebendo nossas emoções e necessidades com maior clareza.

Neste espírito de autocuidado e reconexão, convidamos você para uma experiência transformadora: a Aula Online “Descubra a Harmonia com seu Corpo”, que acontecerá no dia 6 de janeiro de 2024, das 10h às 14h, pela plataforma do Sympla.

Esta jornada será uma conversa profunda sobre a importância de se reconectar com o corpo, repleta de práticas e exercícios para serem integrados em sua rotina diária. Além disso, teremos uma meditação guiada em grupo, um passo signif**ativo nesse caminho de autoconhecimento e equilíbrio.

Prepare-se para mergulhar na sabedoria do seu próprio ser e cultivar uma conexão mais profunda consigo mesma.

Junte-se a nós nessa busca pela harmonia interior! Reserve seu lugar na aula pelo link na bio.

Aqui é a Barbara, com um assunto que a gente ama: as fases da lua e o nosso corpo. 💙🌿Você já ouviu falar que a lua pode ...
18/10/2023

Aqui é a Barbara, com um assunto que a gente ama: as fases da lua e o nosso corpo. 💙🌿

Você já ouviu falar que a lua pode influenciar nosso ciclo menstrual? Pois é, essa é uma crença antiga que tem um fundo de verdade!

A duração média do ciclo menstrual é de 28 dias, que é aproximadamente o mesmo tempo que um ciclo lunar. Isso não é coincidência, viu?

🌕 A lua cheia é o momento de maior plenitude, quando a energia está em alta. É nessa fase que a gente costuma se sentir mais criativa, produtiva e sensual.

🌑 Já a lua nova é o momento de recomeço, quando a energia está em baixa. É nessa fase que a gente costuma se sentir mais introspectiva, reflexiva e cansada.

🌚 Os eclipses lunares são períodos de grande energia, que podem causar alterações no nosso corpo e na nossa mente. É comum sentirmos mais sensibilidade, intuição e emoções fortes durante um eclipse.

❕Mas, atenção: essas são apenas tendências, não regras! O nosso corpo é único e cada mulher vai experimentar as fases da lua de um jeito diferente.

Então, que tal aproveitar esse momento de lua cheia para se conectar com a sua ciclicidade e entender como o seu corpo funciona?

Aqui vão algumas dicas:

Observe o seu corpo e os seus sentimentos ao longo do ciclo.

Mantenha um diário menstrual para registrar as suas experiências.

Pratique atividades que te ajudem a conectar-se com a natureza, como meditação, yoga ou caminhadas na natureza.

Lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada! Todas passamos por isso.

💃 Aproveite esse momento para celebrar a sua força e sua sabedoria interna.

Marque aqui uma amiga que você acha que vai gostar desse conteúdo! 🌿💙

🌿💕 Receber feedbacks assim aquece meu coração! 💕🌿Hoje quero compartilhar com vocês a mensagem incrível que recebi de uma...
11/10/2023

🌿💕 Receber feedbacks assim aquece meu coração! 💕🌿

Hoje quero compartilhar com vocês a mensagem incrível que recebi de uma cocriadora da sua própria saúde. 💙 Ela chegou até mim com um diagnóstico de miomas e endometriose, mas juntas, traçamos um caminho de cura e transformação.

Hoje, seus exames refletem não só a ausência dessas condições, mas também o poder da mente, do corpo e da natureza em sintonia. É uma prova de que quando nos conectamos com nosso corpo e a sabedoria ancestral, podemos conquistar a cura e o bem-estar.

É um privilégio fazer parte dessa jornada de cura e transformação. Agradeço por confiar em mim e na medicina natural. 💙✨

🌿 Se você também deseja trilhar o caminho da saúde e do equilíbrio, estou aqui para apoiar e orientar. Juntas, podemos criar a sua própria história de cura.

A endometriose é uma condição que afeta, aproximadamente, 5 a 12% das pessoas com útero em idade reprodutiva, com uma pr...
10/10/2023

A endometriose é uma condição que afeta, aproximadamente, 5 a 12% das pessoas com útero em idade reprodutiva, com uma prevalência ainda mais signif**ativa, em torno de 50%, nas pacientes com infertilidade. Uma das lesões mais frequentes é o endometrioma ovariano, presente em cerca de 55% das pacientes.

💔 No entanto, a recorrência após o tratamento cirúrgico permanece elevada, com taxas que variam de 10 a 50% em 1–5 anos. Essa diferença se deve ao tempo de seguimento das pacientes, modalidade cirúrgica empregada e critério adotado para definição de recorrência em cada estudo. 💔

No Viva Alecrim, abordo a endometriose de forma holística.

🥗 Sabemos que o equilíbrio hormonal desempenha um papel crucial. Além disso, a alimentação consciente é fundamental para manter a saúde e o equilíbrio do microbioma.

💙 Não esquecemos do cuidado emocional, pois sabemos que é vital para o tratamento da endometriose. Afinal, mente e corpo estão interligados.

🌿 Quer tomar as rédeas da sua jornada de cura?

Convido você a explorar mais sobre o tratamento específico para endometriose, o EndoNatural.

🌻O caminho para a sua saúde está na sua mão.

Clique no link da bio para saber mais sobre o EndoNatural e como você pode ser parte ativa do seu processo de cura.

Descubra o Intrigante Mundo do Ciclo Menstrual! 🩸Você sabia que o ciclo menstrual não é apenas a menstruação?Existem, na...
09/10/2023

Descubra o Intrigante Mundo do Ciclo Menstrual! 🩸

Você sabia que o ciclo menstrual não é apenas a menstruação?

Existem, na verdade, dois ciclos acontecendo ao mesmo tempo, o ovariano e o uterino, desempenhando papéis cruciais na nossa saúde ginecológica. 🌼

Mas aqui vai um segredo que muitas vezes nos perguntam: será que dá para adiantar a menstruação? 🤔

Tem todas as respostas para você ali no blog! Continue lendo para desvendar os mistérios por trás do seu ciclo menstrual e compreender melhor seu corpo. 🌿

Acesse o blog através do link em nossa bio.

Não perca essa oportunidade de enriquecer seu conhecimento sobre si mesma. 💙✨

Vamos conversar sobre algo crucial: sua saúde ginecológica! E a chave para o equilíbrio hormonal e uma saúde intestinal ...
04/10/2023

Vamos conversar sobre algo crucial: sua saúde ginecológica! E a chave para o equilíbrio hormonal e uma saúde intestinal em harmonia está nos exercícios físicos. 💪🌸

**Equilíbrio Hormonal:** Os exercícios auxiliam na regulação dos hormônios, algo essencial para lidar com desafios como TPM e SOP. Um corpo equilibrado é um corpo mais feliz. 🌈

**Saúde Intestinal:** Sabe aquele ditado "um intestino saudável, uma vida saudável"? Os exercícios contribuem para a saúde do seu intestino, ajudando na eliminação de toxinas e promovendo uma digestão ef**az. 🚴‍♀️🌿

Mas espere, temos muito mais a compartilhar! Em meu "Guia de Saúde Ginecológica," você encontrará informações detalhadas sobre como os exercícios afetam positivamente sua saúde, juntamente com uma abundância de outros segredos para um bem-estar ginecológico. 📚💙

Descubra o poder dos exercícios em sua jornada de saúde! Clique no link na bio e explore o guia que vai ajudar você a se tornar a guardiã da sua saúde ginecológica. 💙✨

Neste Outubro Rosa, vamos juntas na busca por uma vida mais saudável e consciente. A alimentação pode ser nossa aliada n...
03/10/2023

Neste Outubro Rosa, vamos juntas na busca por uma vida mais saudável e consciente.

A alimentação pode ser nossa aliada na prevenção do câncer de mama, mas você sabia que os agrotóxicos podem ser um risco oculto em nossa dieta? 🍏🌾

No blog do Viva Alecrim, você encontrará informações detalhadas sobre como escolher alimentos saudáveis e os impactos dos agrotóxicos em nossa saúde.

Vamos unir forças para promover a conscientização e cuidar da nossa saúde. 💪❤️

[Link na bio]

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São Paulo, SP

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Um pouco de alecrim

Alecrim não é só tempero pra deixar a comida gostosa. Do lado espiritual, aquele que na correria a gente sempre esquece, alecrim abre caminhos, atrai prosperidade e afasta a tristeza. Sou terapeuta holística, faço limpeza energética e ervas para banhos, banhos de piso e defumação, assessoria de Feng Shui e numerologia para casas e comércios.Como acreditamos que cada pessoa tem uma história única, cada trabalho é diferente.

Viva leve, viva alecrim :)