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Espaço Dalila Saúde

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São Paulo, SP
Espaço Dalila Saúde

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Espaço Dalila Saúde, Medicina e saúde, Avenida Washinton Luis, 3052, São Paulo.

13/03/2026

Se você acha que Fisioterapia é só “choquinho”, você não conhece o Espaço Dalila Saúde!!
Para mais detalhes, entre em contato conosco:

🏠 Espaço Dalila Saúde
🪪 CREFITO-3 12929
📞 (11) 5524-8046 / (11) 99960-6035
📍 Av. Washington Luís, 3052

06/03/2026

Você já conhece o Rolfing?

Para mais detalhes, entre em contato conosco:

🏠 Espaço Dalila Saúde
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27/02/2026

Uma vida ativa = uma vida melhor!

O Fortalecimento é de extrema importância para um envelhecimento saudável e independente!

No Espaço Dalila Saúde você encontra as aulas de Pilates e Condicionamento.

Para mais detalhes, entre em contato conosco:

🏠 Espaço Dalila Saúde
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25/02/2026

Aqui o Pilates é feito com atenção de verdade.

➡️ As turmas são de até 4 alunos, o que permite acompanhamento próximo, correções individuais e exercícios ajustados para cada corpo e cada objetivo.

O resultado é simples:
mais segurança, mais evolução e menos dor no dia a dia. 💚

🏠 Espaço Dalila Saúde
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20/02/2026

Já ouviu falar no Protocolo PRICE para entorse de tornozelo? 👣🤕

Ele é um conjunto de cuidados iniciais que ajudam a reduzir dor, inchaço e acelerar a recuperação logo após a lesão.

🔹 P – Protection (Proteção): evitar apoiar o peso no tornozelo lesionado.
🔹 R – Rest (Repouso): descansar a articulação para não agravar a lesão.
🔹 I – Ice (Gelo): aplicar gelo por 15–20 minutos, várias vezes ao dia, para diminuir dor e inchaço.
🔹 C – Compression (Compressão): usar faixa elástica para controlar o edema.
🔹 E – Elevation (Elevação): manter o pé elevado acima do nível do coração para ajudar na redução do inchaço.

⚠️ Importante: o PRICE é a primeira etapa. A avaliação fisioterapêutica é essencial para uma recuperação completa e segura.

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13/02/2026

Dica da Nutri para curtir a folia sem culpa e aproveitar o Carnaval!

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29/01/2026

O que você come antes da fisioterapia, pilates ou musculação influencia sua energia e seu desempenho.

Uma refeição leve, com carboidrato e um pouco de proteína, já faz toda a diferença. 🍌🥖🍳

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14/01/2026

O ano NÃO começa só depois do Carnaval!!
Vamos iniciar 2026 com tudo!

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12/01/2026

Venha pro Pilates em 2026!
Vem pro Espaço Dalila Saúde!

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09/01/2026

Em 2026, deixe a promessa de lado e venha passar com a Nutri no Espaço Dalila Saúde!

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07/01/2026

2026 chegou…
e aquela dor na lombar, no pescoço ou no corpo inteiro continua aí?

Muita gente começa um novo ano cheia de planos, mas carregando dores que já viraram parte da rotina.
E não deveria ser assim.

Dor constante não é normal.
Ela é um sinal de que o corpo precisa de atenção, movimento orientado e cuidado contínuo.

No Espaço Dalila Saúde, unimos fisioterapia e pilates para tratar a dor na origem, melhorar o movimento e fortalecer o corpo de forma segura — para que o desconforto não volte a te limitar.

✨ Novo ano.
✨ Novas escolhas.
✨ Um corpo que funciona melhor.

💬 Se 2025 te trouxe dor, 2026 pode ser o ano do cuidado.

👉 Fale com a gente e dê o primeiro passo.
AGENDE A SUA AVALIAÇÃO GRATUITA!

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02/01/2026

Neste ano de 2026, faça um acompanhamento com um Fisioterapeuta Osteopata no Espaço Dalila Saúde!

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Avenida Washinton Luis, 3052
São Paulo, SP
04662-003

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