07/07/2025
Na vida real, diferente da Fantástica Fábrica de Chocolate, o segredo não está em exagerar — está em equilibrar. 🍫
O chocolate pode, sim, fazer parte de uma rotina de cuidado! Mas, é preciso sempre ter cautela para que o bem-estar não se transforme em malefício.
Feliz Dia Mundial do Chocolate!
Porque saúde integral também acolhe o prazer, com consciência e afeto.
✍🏻 Referências:
TAUBERT, Dirk; ROESEN, Renate; SCHÖMIG, Edgar. Effect of cocoa and tea intake on blood pressure: a meta-analysis. Archives of internal medicine, v. 167, n. 7, p. 626-634, 2007.
NEMOTO, Kiyotaka et al. Dark chocolate intake may reduce fatigue and mediate cognitive function and gray matter volume in healthy middle‐aged adults. Behavioural neurology, v. 2022, n. 1, p. 6021811, 2022.
KATZ, David L.; DOUGHTY, Kim; ALI, Ather. Cocoa and chocolate in human health and disease. Antioxidants & redox signaling, v. 15, n. 10, p. 2779-2811, 2011.